ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Cum sa faci o dieta echilibrata pentru a pierde in greutate si a avea sanatate

Cum sa faci o dieta echilibrata pentru a pierde in greutate si a avea sanatate

Indicatorul de echilibru a crescut prea mult și vă decideți din nou dieta. Dar cu atât de multe diete de mâncare, este greu să alegi una, nu-i așa? Ce dietă va funcționa la fel? Vestea proastă este că marea majoritate a dietelor populare și radicale nu funcționează - cel puțin nu pe termen lung. Uitați-vă la

(Sfaturi pentru a pierde în greutate)

5 Rețete de sărut de nucă de cocos

5 Rețete de sărut de nucă de cocos

Ați încercat sărutul de nucă de cocos sărac? Acesta poate fi o opțiune de desert grozav sau de a lua la petreceri de ziua de nastere, dacă urmați o dieta saraca cu carbohidrati. Această încântare este foarte ușor de pregătit și ia câteva ingrediente. Evident, ar trebui să evitați utilizarea laptelui condensat și, în schimb, să utilizați smântână, lapte de cocos sau cremă. De asemenea, nu uitați

(dietă)

Cum să alegeți un contor de frecvență cardiacă

Cum să alegeți un contor de frecvență cardiacă

Una dintre accesoriile cele mai utilizate de practicanții aerobici, cum ar fi alergarea, mersul pe jos și ciclismul, este măsurarea ritmului cardiac. Mai jos vom înțelege un pic mai bine despre acest accesoriu, astfel încât să se poată face o alegere conștientă și satisfăcătoare în momentul achiziției. Ce este? Monit

(aerob)

Bodybuilder Toney Freeman - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video

Bodybuilder Toney Freeman - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video

El are un bagaj bogat în titluri și este demonstrația unei multă dăruire și disciplină cu lumea culturistului. Culturistul Toney Freeman exemplifică că nu este niciodată prea târziu să începi cariera unui culturist. Atletul este dovada că un hobby poate deveni o pasiune și o profesie care produce numeroase fructe. Cu o formă de

(exerciții)

8 Beneficiile sucului de dovleac - ce servește, cum să, rețete și sfaturi

8 Beneficiile sucului de dovleac - ce servește, cum să, rețete și sfaturi

Dovleacul este un fruct indigen din Guineea, care a sosit în Brazilia prin portughezii din secolul al XVI-lea. În jur, se poate numi jerimum în regiunea de nord și moranga în regiunea de Sud. Puteți găsi mâncarea în rețete pentru dulciuri, salate, budinci, prăjituri, jeleuri, brigadeiros, lichioruri și plăcinte. Cu toate ac

(Alimente pentru dietă)

Gym este biroul meu

Gym este biroul meu

Este locul unde vă simțiți că muncesc din greu? Așa că mențineți-o activă acolo. Corpul tău te va mulțumi pentru tot restul vieții tale.

(umor)

Fubá țineți sau eliberați intestinul?

Fubá țineți sau eliberați intestinul?

Porumbul de porumb este un ingredient obținut din porumb. Este produsă din măcinarea fină a porumbului brut, împărțită și uscată și poate fi folosită în diverse rețete, cum ar fi prăjituri, terci, păstăi, pâine, supe, broccoli și couscous, de exemplu. Produsul poate fi găsit în stare proaspătă, vândut de cultivatorii de porumb sau în versiunile lor industrializate, cum ar fi cele găsite în supermarketuri. Împușcă porumbul sau slăb

(Alimente pentru dietă)

10 rețete de toast ușoare din Franța

10 rețete de toast ușoare din Franța

Toastul francez este o rețetă tradițională dulce care este consumată în perioada de Crăciun. Nu se știe sigur de ce această rețetă a devenit practic exclusivă în acest moment al anului, deoarece este foarte simplu să fii pregătit acasă, dar la fel ca panetonul, este la Crăciun că se găsește în familii. Felul este originar

(dietă)

Alimente care vă pot ajuta să aveți o noapte mai bună a somnului

Alimente care vă pot ajuta să aveți o noapte mai bună a somnului

Există un acord general că avem nevoie de mai mult somn decât în ​​prezent dormim în medie. Recent, a apărut o afirmație ciudată că consumul a două unități de kiwi înainte de culcare duce la un somn mai bun - potrivit rezultatelor unui studiu efectuat în 2011 la Universitatea de Medicină din Taipei. Cu toate acestea,

(dietă)

Nu uitați erorile altora

Nu uitați erorile altora

Trebuie să crești pe lângă ceea ce este bine. Ignorați greșelile!

(Imagini motivaționale)