ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


5 Rețete de la Doce de Goiaba Light

Gemul Guava este acea rețetă pe care o cunoaște toată lumea cu o aromă deosebită. Cei care se bucură de acest fruct iubesc cu siguranță această rețetă! Ca o alternativă la jeleurile guava industrializate, această rețetă a compotului de lumină guava poate fi o opțiune interesantă de a consuma zilnic, cu mai puține calorii și care se îmbină perfect cu pâinea, toastul, umplutura cu tapioca și poate fi chiar utilizată cum ar fi acoperirea pentru un desert, cum ar fi o mousse, o plăcintă, un cheesecake sau un alt desert.

Retetele durează mai puțin de o oră pentru a fi pregătite și pot fi depozitate în borcane de sticlă și păstrate în frigider. Verificați cât de ușor este să faceți!

1. Reteta de lumina dulce de guava

ingrediente:

  • 5 guave coapte fără coajă;
  • 1 pahar de apă plin;
  • 5 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Spălați gura bine, coajați și scoateți semințele. Pregătiți guavele coapte pentru pregătire, dacă acestea sunt încă jumătate de verde arde în apă timp de aproximativ 3 minute apoi arunca apa afară. Într-o cratiță combinați apa și îndulcitorul și lăsați-o să se încălzească până când formează un sirop. Apoi adăugați guavele împărțite în 4 părți și gătiți timp de 20 până la 30 de minute la căldură scăzută, amestecând ocazional. Când este moale și se sfărâmă, opriți-l și lăsați-l deoparte. Aranjați-le într-un compot, frigider și serviți înghețată.

2. Reteta de lumina de guava gem cu cuișoare

ingrediente:

  • 1 kg de guave roșii coapte;
  • 6 linguri îndulcitor culinar;
  • 2 cești de apă pentru ceai;
  • 5 puncte negre.

Metoda de preparare:

Spălați gura bine, coajați și scoateți semințele. Pregătiți guavele coapte pentru pregătire, dacă acestea sunt încă jumătate de verde arde în apă timp de aproximativ 3 minute apoi arunca apa afară. Într-o cratiță combinați apa și îndulcitorul și lăsați-o să se încălzească până când formează un sirop. Apoi adăugați guavele împărțite în 4 părți, cuișoarele și gătiți timp de 20 până la 30 de minute la căldură scăzută, amestecând ocazional. Când este moale și se sfărâmă, opriți-l și lăsați-l deoparte. Aranjați-le într-un compot, frigider și serviți înghețată.

3. Rețetă de gem dulce de guava cu miere

ingrediente:

  • 2 guave roșii coapte;
  • 4 plicuri de dozator Mid;
  • 500 ml de apă;
  • miere la gust.

Metoda de preparare:

Spălați gura bine, coajați și scoateți semințele. Pregătiți guavele coapte pentru pregătire, dacă acestea sunt încă jumătate de verde arde în apă timp de aproximativ 3 minute apoi arunca apa afară. Într-o tigaie combinați apa și mierea și lăsați-o să se încălzească până când se formează un sirop. Apoi adăugați guavele împărțite în 4 părți și gătiți timp de 20 până la 30 de minute la căldură scăzută, amestecând ocazional. Când este moale și se sfărâmă, opriți-l și lăsați-l deoparte. Aranjați-le într-un compot, frigider și serviți înghețată.

4. Rețetă pentru gem de lumină ușoară cu scorțișoară

ingrediente:

  • 6 guave fără coajă;
  • 1 pahar de apă naturală;
  • 1 scorțișoară de scorțișoară;
  • 2 linguri de zahăr demerara.

Metoda de preparare:

Spălați gura bine, coajați și scoateți semințele. Preferați să utilizați guavă coapte pentru pregătire, dacă acestea sunt încă jumătate de verde fierbinte în apă timp de aproximativ 3 minute apoi arunca apa afară. Într-o aragaz sub presiune puneți un deget de apă, zahăr, guavă și scorțișoară. Lăsați-o să preseze și să numere 3 minute, așteptați răcoroase și deschise. Scoateți bastonul de scorțișoară. Aranjați-le într-un compot, frigider și serviți înghețată.

5. Rețetă ușoară de gem de guava cu brânză albă și portocală

ingrediente:

  • 4 linguri de îndulcitor culinar;
  • 2 cești de ceai de apă;
  • 6 guave de coapte;
  • suc de 2 portocale;
  • 100 de grame de brânză albă ușoară.

Metoda de preparare:

Spălați gura bine, coajați și scoateți semințele. Pregătiți guavele coapte pentru pregătire, dacă acestea sunt încă jumătate de verde arde în apă timp de aproximativ 3 minute apoi arunca apa afară. În blender bate coaja și semințele cu apă. Sitați acest sirop și aduceți-l la foc cu îndulcitor. După fierbere timp de 5 minute adăugați guava și sucul de portocale. Se amestecă din când în când până când începe să se rupă. Adăugați bucățile de brânză și serviți.

sfaturi

Puteți adăuga zahăr brun sau demerara în loc să utilizați îndulcitor în rețete. În cazul în care guavele sunt foarte mature și dulce în mod natural, vă recomandăm să nu îndulciți. Gust pentru a testa dacă este gustos.

De asemenea, puteți pregăti blocajele de guava ușoară cu condimente care vă vor plăcea mai mult ca scorțișoară sau cuișoare sau nucșoară, precum și vanilie sau altă esență de preferință. Dacă doriți, puteți pune la rece rețeta de lamaie, portocala sau ghimbir, ceea ce dă o aromă deosebită. În plus față de brânza albă sugerată în ultima rețetă, puteți alege să folosiți cabana sau ricotta, care sunt brânzeturi cu conținut scăzut de calorii și indicate pentru consum de către cei care urmează o dietă restrictivă.

Încercați să cumpărați guavă proaspete, de preferință organice, care nu conțin pesticide și nu dăunează sănătății. Compotul, fiind natural, ar trebui să fie consumat în 3 până la 5 zile, așa că faceți în cantități mici.


10 idei pentru a face o lumină și o altă lumină de popcorn

10 idei pentru a face o lumină și o altă lumină de popcorn

Popcornul este o opțiune de gustare foarte interesantă și este în mod constant mâncarea însoțitoare a sesiunilor de film. Popcornul este de obicei foarte caloric pentru uleiul de soia, prea multă sare sau unt, dar știe că este posibil să faci această rețetă mai ușoară și mai ușoară înlocuind uleiul de soia cu ulei de nucă de cocos, făcând mai puțină sare și prioritizând condimentele naturale sau folosind apă în cuptorul cu microunde. Atunci când se pregătește c

(dietă)

10 Retete de slăbire Avocado Smoothie

10 Retete de slăbire Avocado Smoothie

Știți ce sunt niște smântână care s-au transformat într-o febră în timpul verii? Sunt băuturi răcoritoare, răcoritoare și cremoase, care pot transporta fructe, legume, iaurt, semințe, înghețată sau alte amestecuri. Consistența cremoasă seamănă cu cea a unui shake de lapte, dar ele tind să fie mai sănătoase. La fel de mult ca și a

(dietă)