ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


8 Retete pentru suc de varza cu piper pentru a pierde in greutate

Pregătirea unui suc de varză cu pepene galben poate fi opțiunea de care aveți nevoie pentru a vă răcori într-o zi fierbinte de vară și ajuta la reducerea pierderii în greutate. Acest suc este bogat în fier și clorofil, deci este o opțiune excelentă de a trata anemia, de a reduce retenția de lichide și de a preveni absorbția substanțelor chimice din alimente, ajutând astfel la detoxifierea organismului.

Varza este o hrană foarte nutritivă, bogată în vitamina A și acid folic în compoziția sa. În plus, are calorii reduse, bogat în potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale; are cantitati bune de fibre, care ajuta la reglarea intestinului si ajuta la controlul colesterolului. Este, de asemenea, o excelentă sursă de calciu, care întărește și dă structură oaselor și dinților!

  • Aflați mai multe: Beneficii de varză - pentru ceea ce servește și proprietăți.

Pepenul este cunoscut pentru a fi un laxativ natural, fiind bogat în fibre, ajută la digestie, provocând un efect detoxicat asupra organismului. Prin efectul depurativ, pepene galben echilibrează nivelurile de colesterol din sânge. Fructul previne, de asemenea, boli cum ar fi reumatism, guta, artrita, constipatie, ciroza hepatica, calculi biliari, leucorrhoea si uretrita.

  • Aflați mai multe: Beneficiile pepenei - pentru ceea ce servește și proprietățile.

Investește în pregătirea acestor sucuri pentru a vă mări sănătatea și pentru a pierde în greutate. Mai jos sunt retete simple pentru sucul de varza cu pepene galben. Verificați-l și pregătiți-vă!

1. Reteta pentru suc de varza cu pepene galben pentru a pierde in greutate

ingrediente:

  • 2 cuburi de gheata;
  • 1 pahar de apă;
  • 1/2 lingura de mentă;
  • îndulcitor la gust;
  • Plăcuță de 1/2 boabe de unt crud;
  • 1/2 felie groasă de pepene galben;
  • 1/2 lingura de lamaie.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de menta și varză. Puneți apa, varza tocată, menta și pepene galben în blender. Bateți toate ingredientele timp de câteva secunde, până când acestea sunt netede. Adăugați lamaie, amestecați și serviți cu îndulcitor și gheață la gust.

2. Rețetă pentru sucul de varză cu pepene galben și ghimbir

ingrediente:

  • 2 foi de unt tocat;
  • 10 grame de ghimbir decojit;
  • 400 de grame de pepene galben;
  • 3 linguri de suc de lămâie;
  • 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Tulpina dacă este necesar și îndulciți-o cu îndulcitor, dacă doriți. Serviți înghețată!

3. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și apă de nucă de cocos

ingrediente:

  • 2 cuburi de gheata;
  • 1 pahar de apă de cocos;
  • îndulcitor la gust;
  • Plăcuță de 1/2 boabe de unt crud;
  • 1 felie groasă de pepene galben;
  • 1/2 lingura de lamaie.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de varză. Puneți apa, varza tocată și pepene galben în blender. Bateți toate ingredientele timp de câteva secunde, până când acestea sunt netede. Adăugați lamaie, amestecați și serviți cu îndulcitor și gheață la gust.

4. Rețetă pentru sucul de varză cu pepene și castravete

ingrediente:

  • 2 foi de unt tocat;
  • 1/2 castravete tocate;
  • 400 de grame de pepene galben;
  • 3 linguri de suc de lămâie;
  • 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Tulpina dacă este necesar și îndulciți-o cu îndulcitor, dacă doriți. Serviți înghețată!

5. Reteta pentru sucul de varza cu pepene si patrunjel

ingrediente:

  • 1 lingură de patrunjel;
  • 1 varza tocatata;
  • 1 felie medie de pepene galben;
  • 3 frunze de menta;
  • 1 lămâie stinsă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și apoi beți fără să vă îndreptați și îndulciți. Adăugați gheață.

6. Venituri din suc de varza cu pepene si ovaz

ingrediente:

  • sucul pur de 2 lămâi;
  • 1 cană de apă filtrată;
  • 1 lingură de ovăz;
  • 2 felii de pepene galben tocat;
  • gheață la gust.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când este netedă. Coe și servi cu gheață!

7. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și portocaliu

ingrediente:

  • 2 felii de pepene galben fără coajă;
  • 3 cuburi de gheață de varză;
  • 1 pahar de suc de portocale;
  • menta de gust.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Serviti apoi la rece.

8. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și castan

ingrediente:

  • 1 felie de pepene galben;
  • 2 lingurite de semințe de in;
  • 3 castane din Pará;
  • gheață de gheață;
  • 1 frunza de varza;
  • 200 ml apă filtrată.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Adăugați gheața și serviți apoi.


Caută: Soda setează celulele noastre cât de mult țigară

Caută: Soda setează celulele noastre cât de mult țigară

Dacă sunteți unul dintre cei care trage urechea unui prieten sau rudă atunci când își dă seama că fumează, dar nu poate spune nu unui pahar de sifon, știți că obiceiul său poate fi la fel de rău ca al lui, cel puțin celulele îmbătrânite. Un studiu realizat de Elissa Epel, care este doctor și profesor de psihiatrie la Universitatea din California, San Francisco și publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, a identificat faptul că consumul zilnic de sodă poate să îmbătrânească celulele imune de cel puțin doi ani. Pentru a analiza modul in care

(dietă)

10 rețete de salată de lămâie ușoară

10 rețete de salată de lămâie ușoară

Lentila este un legum caloric scăzut și bogat în substanțe nutritive și fibre. Este capabil să scadă colesterolul, să controleze nivelul zahărului din sânge și chiar să ajute la îmbunătățirea funcției intestinale. Deoarece este bogat în fier, ajută și la combaterea anemiei, întărirea corpului și chiar promovarea mai multor energii pentru persoanele care nu mănâncă carne și, prin urmare, este una dintre mâncărurile preferate de vegetarieni și vegani. Este o super-alimentatie car

(dietă)