Are castan indian subțire?

Dacă sunteți în căutarea unui produs natural care să vă ajute la scăderea în greutate, lumea castanului are mereu ceva de oferit. Castanul indian face parte din acest grup și este unul dintre cele mai vechi cunoscute pentru acest scop. Și este adevărat: nuci indieni foarte subțire. Totuși, utilizarea acestuia pentru a pierde în greutate nu este lipsită de riscuri. Consultați aici beneficiile acestei semințe și efectele sale secundare.

Castanele din India, ce este?

Castanele din India nu sunt decât o sămânță a unui copac din țările balcanice din Europa. La fel ca restul de nuci, pe lângă carbohidrații, are o doză bună de proteine ​​(3%) și fibre (19%), carbohidratul bunului care îmbunătățește funcționarea intestinului și, cum ar fi proteina, mărește senzația de sațietate . Există încă o cantitate bună de grăsimi bune (64%) care reduc colesterolul rău și cresc bine, deși ele cresc considerabil calorii, în plus față de o serie de vitamine.

Este folosit nu numai pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate, ci și datorită gustului său similar cu cel al cartofilor dulci. Timp de sute de ani, această sămânță a fost utilizată în medicina naturală pentru combaterea diferitelor afecțiuni, iar industria cosmetică a profitat deja de această sămânță pentru a face creme care fac pielea mai moale. Acum este de asemenea cunoscut faptul că are o pondere în scăderea în greutate.

De ce India nu este subțire?

Castanul din India are o combinație puternică de o serie de proprietăți necesare pentru o pierdere în greutate. Prelungește sentimentul de sațietate, este laxativ, diuretic și îmbunătățește metabolismul, dar până atunci nu există nimic pe care alți nuci nu pot să-i facă pentru tine. Piulița Braziliei, de exemplu, are aceleași proprietăți. Cea mai mare carte de aur din India de castan pentru a slim în jos este acțiunea sa asupra fluxului sanguin.

Când avem o circulație proastă a sângelui, schimbul de oxigen din sânge către celule scade și celulele încep să acumuleze mai multe toxine decât în ​​mod normal. Rezultatul este că aceste celule devin literalmente lipsite de suflare și se acumulează unii pe alții, formând ceea ce noi numim celulită. Deci, atunci când vă decideți să luați măsuri, circulația dumneavoastră este deja foarte slăbită și va fi nevoie de timp pentru ao readuce la muncă 100%. Aici intră piulița indiană.

Castanul indian are o acțiune care îmbunătățește circulația, în special cea a venelor, responsabilă de colectarea toxinelor din celule. Îmbunătățește tonul capilarelor și ajută la prevenirea accidentelor vasculare și, de asemenea, la tratarea venelor varicoase. Când venele încep să colecteze corect toxinele, metabolismul începe să se îmbunătățească în ansamblu, funcționând eficient. Rezultatul este o îmbunătățire a celulitei și, de asemenea, în greutate.

Dar calmă, data viitoare când vedeți publicitatea pe care castanul din India emagrece și servește pentru a trata celulita, nu este să credeți deloc! Multe studii au fost făcute cu fructul în sine. În suplimente și medicamente, concentrația poate varia foarte mult sau conține doar câteva ingrediente active din nuci.

Cum să consumați nuci de India pentru a pierde în greutate

Aceasta este una dintre modalitățile cele mai utilizate de oamenii care folosesc castanul din India pentru a pierde în greutate în dieta lor:

• Prima săptămână: împărțiți castanul în 8 părți și mâncați doar unul la micul dejun sau la gustarea dimineața (în jurul orei 9 sau 10).
• Săptămânile următoare: împărțiți castanul în 4 părți și ingerați numai unul în același timp al primei săptămâni.

Puteți să înghițiți toată bucata sau să o mestecați; ambele cazuri vor avea un efect asupra ta.

Puteți găsi, de asemenea, extract de castan în capsule.

Cât costă castanul indian să piardă în greutate?

Asociați cu un plan alimentar adecvat, există cei care pierd 4 kg pe lună. Dar, bineînțeles, acest lucru nu se va realiza cu greu exclusiv prin adăugarea de nuci de India în dietă. Castan din India este un ajutor pentru procesul de scădere în greutate, dar cu greu va acționa singur în orice mod semnificativ.

Pericolele induse de India

Ați fost surprins de cantitatea mică pe care o puteți ingera zilnic? Cât de ciudat este faptul că măriți suma din a doua săptămână? Da, acest lucru are legătură cu riscurile consumului.

Mulți oameni care au luat castan din India pentru a pierde în greutate s-au plâns de dureri de cap, diaree, vărsături, dureri de stomac, printre alte probleme. Se pare că principiile active ale nuci de India sunt foarte concentrate în această sămânță și unii oameni pot manifesta reacții chiar și după dozarea corectă. Nu este de mirare că există o serie de restricții privind nucile din India; nu poate fi consumat de:

• Boli cardiace;
• hipertensiune;
• Persoanele cu probleme renale;
• Persoanele cu probleme gastro-intestinale;
• Persoanele cu probleme hepatice;
• Sub 15 ani;
• Peste 65 de ani;
• Purtătorii oricărei boli;
• alergie;
• Persoanele care utilizează deja un supliment, natural sau nu, pentru a pierde în greutate.

Pentru a face lucrurile mai rele, nu există suficiente studii științifice pentru a dovedi siguranța lor sau pentru a-și dovedi riscurile. Foarte variația pierderii în greutate de la persoană la persoană face ca castanul indian să piardă o anumită credibilitate în ceea ce privește pierderea în greutate și să ridice întrebări ca și când ar fi cu adevărat castanul sau a fost ceva mai mult decât o persoană a făcut pentru a pierde în greutate și cealaltă nu a făcut-o.

Faptul că consumul de castan ar trebui să crească treptat, de asemenea, indică faptul că poate fi foarte agresiv și astfel organismul trebuie să dezvolte un fel de imunitate față de acesta.

În cele din urmă, este posibil ca piulița să interacționeze cu anumite medicamente.

Dacă sunteți interesat să vă testați dacă nu se utilizează nuci de India, este recomandabil să consultați un medic pentru a vedea dacă sunteți pregătit să consumați această sămânță.

Apple Water Thin? Beneficii, cum și sfaturi

În mod evident, mărul este prezent în lista celor mai populare fructe. Fructul este o sursă de nutrienți cum ar fi fibre, potasiu, carbohidrați, proteine, vitamina A, vitamina C, calciu, fier și magneziu. Pe lângă faptul că este consumat în forma sa naturală, alimentele se găsesc, de asemenea, în rețete pentru sucuri, vitamine, piureuri, prăjituri, plăcinte, budinci și înghețate. Între timp, hai să

(Alimente pentru dietă)

6 Beneficiile sucului Seriguela - Cum, rețete și sfaturi

Seriguela, ciriguela, ceriguela, prun-spania, ciroela sau cajá rojo este un fruct originar din America Centrală și America de Sud, deși se poate găsi și în Asia de Sud-Est. În Brazilia, aceasta se găsește mai frecvent în regiunile de nord și nord-est ale Braziliei, deși este cultivată și în statele din São Paulo și Paraná. Planta care dă na

(Alimente pentru dietă)