ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Știința spune că această băutură poate îmbunătăți funcția creierului

Suntem cu toții obișnuiți cu moda sucurilor verzi pentru a oferi o îmbunătățire a sănătății și multe alte beneficii pe care le pot oferi. Dar un studiu recent arată o sursă relativ neexplorată de nutrienți care promite să îmbunătățească în primul rând funcția creierului: suc de afine (numit și afine) concentrat.

Cercetătorii de la Universitatea din Exeter au studiat subiecți sănătoși în vârstă de 65-77 de ani. Cei care au consumat suc de afine concentrat, în plus față de menținerea unei diete regulate în perioada de 12 săptămâni, au demonstrat îmbunătățiri ale funcției cognitive, fluxul sanguin către creier și memoria de lucru. Revista Science Daily, care a subliniat descoperirea, a remarcat modul în care afinele sunt bogate în flavonoide, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

  • Vezi și: Beneficii de afine pentru sănătate și fitness.

Functia noastra cognitiva tinde sa scada odata cu imbatranirea, dar cercetarile anterioare au aratat ca este cel mai bine conservat la persoanele in varsta sanatoase, cu o dieta bogata in alimente pe baza de plante, a spus Joanna Bowtell, dr., Sef de stiinte sportive si de sanatate la Universitatea din Exeter.

Sucul concentrat de afine a arătat în special creșteri ale activității creierului în zonele cognitive testate. Chiar dacă studiul sa concentrat pe o demografie mai veche, nu este niciodată prea devreme pentru a vă asigura că dieta dvs. este bogată în nutrienți care beneficiază de funcția creierului. Deci, data viitoare când vă gândiți să luați un suc verde, luați în considerare schimbarea acestuia pentru un suc concentrat de afine pentru o creștere a puterii creierului.


10 rețete de lumină răsucite

10 rețete de lumină răsucite

Învelișul este o rețetă foarte ușor de pregătit și versatilă, deoarece poate fi pregătită cu umplerea preferinței. În loc să cumpărați aluat de alunecare gata, alegeți să vă creați propriul aluat proaspăt și complet pentru consum, astfel încât să scăpați de conservanți și să aveți o dietă mult mai sănătoasă. Mai jos învățăm cum să facem ace

(dietă)

9 Rețete de suc de fructe de pasare de la limonada - Beneficii și cum să

9 Rețete de suc de fructe de pasare de la limonada - Beneficii și cum să

Când ne gândim la un fruct care poate aduce beneficii importante pentru sănătate și încă pierde în greutate, ne amintim în curând lamaie. Acest lucru se datorează faptului că conține fibre naturale, care apără corpul și absoarbe grăsimea și, prin aciditatea sa, alcalinizează sângele și elimină toxinele din organism și este, de asemenea, important să ținem vezica urinară în sus. Pe lângă faptul că este u

(dietă)