Cum să fii invitat să fii o domnișoară de onoare pentru această femeie pierde 70 kg
Jayme Hunsinger, în vârstă de 30 de ani, a primit invitația surorii sale de a fi o domnișoară de onoare pentru nunta ei și nu sa simțit bine cu imaginea ei pentru ziua specială. Dupa X de zile, a reusit sa-si piarda 70 kg si sa isi schimbe istoria pierderii in greutate:
Cum am câștigat în greutate?
Întotdeauna am fost un copil crescut, dar nu a devenit niciodată o problemă până când nu am ajuns la liceu și am mers la universitate. Am avut mâncarea ca o modalitate de a mă mângâia. Am ascuns mâncarea în hainele mele și am mâncat noaptea târziu. Am trecut printr-o relatie proasta incheiata, ceea ce a fost cand am inceput sa inregistrez greutate. Mâncarea mă mângâia în orice fel. Mi-au plăcut alimentele pline de carbohidrați, cum ar fi pizza, pâine, alimente prajite, dulciuri, ciocolată și așa mai departe.
Am un loc de muncă unde am lucrat de la 3:30 până la 11:30 și după muncă am ieșit împreună cu colegii mei să mănânc pizza cu bere. Am ajuns până la 136 kg. Am incercat sa fac diferite programe de slabire, dar nici unul nu a avut succes. Greutatea sa întors întotdeauna.
Punctul de cotitură
Am fost invitată să fiu o servitoare de onoare pentru o nuntă. Deși onorată să fiu invitată să joace un rol important în această zi specială, îmi amintesc că mă uitam în oglindă și mă gândeam la mine cât de dezgustător am privit și cum m-am lăsat să mă duc eu.
Cum mi-am pierdut greutatea
Am fost prezentat observatorilor de greutate de către unul dintre membrii familiei mele și, când am început acest program, mi sa părut foarte diferit de celelalte pe care le-am încercat. Până la nunta surorii mele, aș putea pierde aproximativ 35 kg. Cu toate acestea, nu a fost scopul meu. Scopul meu era să pierd 70 kg.
Pe parcursul acestei călătorii, am descoperit o nouă lume a mâncării și un mod de viață cu totul nou. Când am început să alerg, nu mi-a plăcut asta. Întotdeauna am fost o fată care prefera să meargă acasă după școală și să mă uit la televizor mănâncă câteva gustări pentru a fi activ și pentru a juca ceva sport. Dar eram motivat de un prieten de-al meu să încep să alerg, dar treptat, încet. Am încercat și mi-am luat timpul. Am luptat cu durerile și a fost foarte greu pentru corpul meu. Cu toate acestea, am evoluat. Astăzi, cursa este cel mai bun prieten al meu, un reliever de stres și eliberator.
În mai 2013, am urcat scara, ceea ce a indicat că am pierdut 70 kg. Sentimentul de realizare este unul pe care cuvintele nu îl pot descrie. Am început să port dimensiunea 54 și acum am văzut 38. Cumpărăturile sunt distractive acum.
Practica cursei a fost cheia pentru a mă ajuta să pierd ultimele kilograme încăpățânate și am început să mă antrenam pentru un semimaraton de 5K. Am terminat primul meu 5K pe 5 octombrie 2013 în 28 de minute! Am de gând să finalizez încă 5K în lunile următoare cu scopul de a-mi îmbunătăți timpul, și m-am înscris pentru prima mea 10K. De asemenea, am devenit vegetarian și continuă să îmbrățișez acest nou om în tot ce pot!
Soțul meu a fost, de asemenea, motivat de bătălia mea și a pierdut 43 kg, cu scopul de a pierde alte 10. Sunt atât de mândru de noi nu numai din cauza pierderii în greutate, ci din cauza exemplelor minunate pe care le dăm fiicei noastre. Acum va alege mai mult decât oricând fructele și legumele în loc de alimentele nesănătoase, ceea ce este un sentiment minunat! Sprijinul lor a fost un instrument excelent. Eu îmi spun: "A meritat!"
Două femei care au pierdut 43 kg Împărtășește-ți sfaturile
Dietele sunt dificile, iar experiența unui nou antrenament poate părea intimidantă. Uneori, aderarea la o comunitate sau o provocare pentru pierderea în greutate poate oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele. A lucrat pentru Traci Claycomb, în vârstă de 39 de ani, și Brittney Campbell, 32 de ani, care au pierdut 43 kg împreună pentru provocarea ultimei Zile de Femei Live & Stronger - și se simt mai bine ca niciodată! Ambii au văzut u
Femeia pierde 35 kg în doar 1 an Gătit mese la domiciliu
O femeie care locuiește în California, SUA, a pierdut 35 de kilograme într-un an, după ce a făcut o promisiune de Revelion pentru a găti toate mesele familiei sale la domiciliu. "M-am întors la soțul meu și am spus pentru prima dată:" Mă gândesc să am o intervenție chirurgicală pentru a pierde în greutate ", a spus Brittany Williams, 27 de ani. "Nu crede
