Masa musculara 2024
Top 10 suplimente de culturism
Cu marele aport de suplimente de culturism pe piață, este dificil să știm care sunt cele mai bune și care sunt cu adevărat necesare. Pentru a vă ajuta să alegeți, am enumerat Top 10 Suplimente de Culturism și efectele lor asupra Creșterea Masei Musculare. Merită menționat faptul că, dacă începeți să practicați culturism, este important să: Nu antrenați mai mult de patru ori pe săptămână, încercând să limitați sesiunile la maxim 75 de minute. Mai mult timp și frecvență
Totul despre proteina din zer izolat
Când vine vorba de suplimentarea pentru câștigul muscular, tipul care vine de obicei în minte este Whey Protein. Utilizat pe scară largă de către culturisti, sportivi și amatori ai academiei, acest supliment este cel mai bun vânzător de pe piață. Astfel de faimă nu este o coincidență, Proteina de Whey are multe de oferit și este un mare ajutor pentru a cuceri corpul "ideal". Doar să fie fo
Industria suplimentelor alimentare pentru practicienii de activitate fizică a devenit din ce în ce mai mare, asta e un fapt. Confruntat cu atât de multe opțiuni în diverse scopuri, știm că este dificil să discernem beneficiile și efectele oferite de suplimente, în special pentru a recunoaște dacă acestea sunt compatibile sau nu cu obiectivele noastre. De aceea v
Cum să luați proteine din zer
Atleții și practicienii din domeniul fizicii care își iau în mod sportiv sau fizic activitatea caută în mod serios o suplimență sigură și o dietă echilibrată pentru a obține cele mai bune rezultate în corp și performanță. Printre produsele adoptate pentru o performanță mai bună, proteina din zer este cea mai populară și indicată ca fiind esențială pentru cei care caută definirea musculară și hipertrofia. Produsul este larg adoptat
Suplimente alimentare pentru a lupta împotriva catabolismului muscular
Hormonii de stres vă pun într-o stare catabolică care vă degradează mușchiul. Vom explica aici cum să evitați catabolismul celular cu unele suplimente alimentare. Vezi și: 12 sfaturi despre cum să eviți catabolismul muscular Când corpul tău este în mod anabolic, câștigi ușor masa musculară, dar când ești într-o stare catabolică, corpul tău descompune țesutul muscular pentru a-și hrăni nevoile imediate. Dacă obiectivul dvs. est
Net Protein - Beneficii, cum să luați și sfaturi
Proteina lichidă este o sursă concentrată de proteine pentru persoanele care au nevoie de mai multe proteine. Acesta poate fi indicat de către medici persoanelor cu răni, diabetici, malnutriție în proteine, pierderea involuntară în greutate, pre și postoperator, anorexie, stres, traume, cancer și arsuri. În plus, este
Ar trebui să iau proteine din zer înainte de a dormi?
Se știe că consumarea alimentelor grele, indigestibile sau calorice noaptea nu este indicată, însă ingerarea proteinei din zer în timpul nopții poate avea unele avantaje. Proteina din zer este o proteina derivata din zer care contine toti aminoacizii esentiali pe care organismul dumneavoastra are nevoie zilnic. Cu to
Cazeina sau proteina din zer - Ce trebuie să luați?
Oricine ar prinde sala de gimnastică pentru a-și câștiga și consolida masa musculară și pentru a-și menține sala de fitness va ști cu siguranță că pentru a obține rezultate bune nu poate să nu poată consuma un nutrient: proteine. Este esențială pentru construirea, repararea și tonifierea mușchilor, precum și pentru un aliat pentru pierderea în greutate. Și chiar dacă aveți
Animal Pak este într-adevăr bun?
Înainte de a lua orice tip de supliment, de a satisface orice necesitate dietetică sau de a colabora la crearea și întărirea masei musculare, este important să obțineți informații despre produsul în cauză, să aflați dacă acesta este într-adevăr eficient în ceea ce este propus și dacă nu există șansele de a oferi un anumit tip de risc sau efect secundar pentru sănătatea organismului. Deoarece nu este înto
Proteina din zer este o proteina din zer si este utilizata pentru a ajuta la repararea muschilor dupa activitate fizica. Ajută la completarea sintezei proteinelor și la recuperarea musculară pentru cei care doresc să mărească masa musculară. O sursă excelentă de aminoacizi esențiali, fără grăsimi adăugate, proteine din zer promovează creșterea retenției de azot (factor de creștere a mușchilor), este bogată în antioxidanți și consolidează sistemul imunitar prin reducerea simptomelor de suprasolicitare, oboseală cauzată de antrenamentul excesiv. Proteina din zer și lactoza
