Mai mult (și mai puțin) condimente de calorii, în ordine descendentă
Înainte de a vă înfunda gustarea cu fiecare acoperire pe care vă puteți gândi, hai să o oprim pentru un moment, astfel încât să știți ce mănânci, nu? Clasăm primul condimente populare cel mai puțin pentru cele mai puțin calorice, ceea ce vă poate face să vă regândiți câteva dintre sosurile preferate de a mânca cu câteva gustări.
Sfat este de a căuta versiuni care sunt făcute cu câteva ingrediente și să aveți mare grijă de sodiu. Puteți face, de asemenea, unele dintre aceste sosuri la domiciliu - a verifica câteva rețete de sos ușoară de casă aici. Mai jos sunt condimentele din ce în ce mai puțin calorice, în ordine descrescătoare.
10. Maioneză
Maioneza transportă 94 de calorii pentru o lingură. Să facem față, uneori este mai bine să ne prefaceți că nu știți aceste lucruri.
- Vezi și: 10 rețete pentru maioneza vegană ușoară.
9. Ranch
Sosul de usturoi tradițional care poate însoți pui sau legume aduce 73 de calorii pe lingură!
8. Sos de tartru
Veți adăuga 31 de calorii pe lingură în fâșiile de pește sau în sandvișurile cu sos tartar. Este meritat?
7. Bucurați-vă
Dulce și picant, acest condiment aduce doar 20 de calorii pe lingură. Am început cele mai bune lucruri aici!
6. Sos de grătar
Uneori carnea de porc este deja atât de delicioasă încât nici măcar nu veți avea nevoie de acest sos care adaugă 29 de calorii la farfurie la fiecare lingură ...
5. Sriracha
O lingura de marimea acestui sos picant care incepe sa faca succes in Brazilia are 15 calorii. Dacă nu știți, poate merită o încercare.
4. Ketchup
Doar o lingură de 19 calorii este deja valoroasă pentru mulți oameni de către cel mai renumit condiment din lume, care adaugă o aromă de neegalat la aproape totul.
3. Sosul Shoyu
Sosul tradițional care însoțește sushi-ul nostru, într-o lingură, oferă doar 9 calorii.
2. muștar Dijon
Cu doar 15 calorii pe lingura, poate fi o alegere bună pentru mâncare.
1. Mustar
Cu 7 calorii pe lingură și cel mai mic număr de miligrame de sodiu, mustarul ar trebui să vină cu siguranță pe lista noastră! Bucurați-vă de acest sos cu mai puține îngrijorări decât oricare altul cu hrănirea și mâncarea.
Placinta de mere, cunoscuta la nivel mondial ca placinta de mere, este o reteta traditionala americana si delicioasa, dar unele versiuni se pot grasia deoarece contin creme de calorii si alte ingrediente care nu sunt foarte indicate pentru cei care doresc sa piarda in greutate sau sa mentina o greutate stabila
15 Rețete rapide, ușoare și ușoare
Cei care au nevoie să mențină o dietă controlată pentru a pierde în greutate sau cel puțin pentru a evita creșterea în greutate, știu că timpul gustării este un pericol real pentru regim. Acele momente, în intervalele principalelor mese, în care foamea grevează și dacă nu avem mare grijă și nu suntem rezistenți, ajungem să cădem în tentația de a stinge apetitul cu o gustare rapidă care nu favorizează în nici un fel dieta. Vorbim despre gustări for
