MCT Supliment: Servește, beneficii și cum să luați
Utilizarea suplimentelor pentru sportivii sportivi de mare intensitate este foarte frecventă. Întrebarea centrală este întotdeauna alegerea suplimentului adecvat. În prezent, sa vorbit mult despre suplimentarea trigliceridelor cu lanț mediu, dar știi care este efectul real al suplimentului MCT? Adică, suplimentarea fără cunoștințe despre toate funcționalitățile substanțelor este mai frecventă decât ne imaginăm și este tocmai să clarificăm proprietățile și reacțiile suplimentului MCT că vom rupe informațiile dezvăluite pentru a răspândi utilizarea sa.
Ce este?
Suplimentul MCT constă din lipide care sunt atașate la glicerol prin intermediul carbonului. Este compus din acizi grași, asemănători cu uleiul de nucă de cocos, din care putem evidenția caprilicul și capricul. Acesta a fost utilizat de mult timp în tratamentul bolilor precum fibroza chistică, absorbția neregulată a grăsimilor și obezitatea. Se spune că, odată cu consumul de supliment MCT, există o ardere mai mare a caloriilor pe parcursul zilei.
Pentru ce este?
Suplimentul MCT este consumat de persoanele care doresc să-și reducă procentajul de grăsimi și să sporească performanța antrenamentelor. Atunci când uleiul MCT este metabolizat, acesta începe să se comporte ca un carbohidrat, devenind principala sursă de energie pentru organism. Contrar metabolismului grăsimilor, este transferat direct în ficat. Acesta poate oferi efect termogen și este consumat în principal prin digerarea rapidă, un beneficiu pe care majoritatea sportivilor îl caută.
Există încă mai multe studii care vizează dovedirea eficienței suplimentului MCT, dar între timp, câțiva sportivi susțin că au obținut numeroase beneficii datorită creșterii ratei metabolice. În acest mod, suplimentul MCT poate furniza energie pentru activitățile sale fizice fără a contribui la acumularea de grăsime corporală, previne catabolismul și favorizează rata metabolismului bazal.
beneficii
Acesta poate fi adoptat în diete pentru reducerea greutății și controlul greutății. Suplimentul MCT favorizează pierderea de grăsimi care stochează țesuturi. Suplimentul încă oferă sentimentul de sațietate, care induce aportul de porțiuni mai mici. Vă poate îmbunătăți capacitatea de fitness, deoarece oferă energie pentru antrenamente, ceea ce ridică intensitatea exercițiilor fizice, contribuind astfel la câștigarea masei slabe.
Cum să luați
Dacă vă întrebați dacă puteți consuma suplimentul MCT împreună cu alte substanțe, răspunsul este da. Exercitiile de exercitii fizice si sportivii consuma de obicei suplimente de proteine cu aminoacizi esentiali.
Combinația perfectă de suplimente vă poate crește rezistența și reduce procentajul de grăsimi din organism. Se recomandă să luați 2 măsuri, egale cu 10 grame. Suplimentul poate fi consumat împreună cu o băutură la alegere dacă este sub formă de pudră. Există și versiunea de capsulă.
Efecte secundare
Nu există rapoarte privind efectele secundare, dar este important ca, în caz de reacții, să se caute profesioniștii din domeniul sănătății să se clarifice ceea ce sa întâmplat, astfel încât să nu existe consecințe asupra sănătății acestuia, care ar trebui întotdeauna să aibă prioritate.
Contraindicații
Nu există contraindicații confirmate pentru consumul suplimentului MCT, dar se recomandă ca femeile însărcinate și cele care alăptează să evite acest lucru deoarece nu există studii care să dovedească nicio reacție dăunătoare formării fătului și compoziției laptelui matern. Se indică faptul că diabetici și persoanele cu probleme hepatice participă, de asemenea, la utilizarea suplimentului.
Despre noi
Adoptarea unui supliment necesită căutarea și evaluarea. Este important să alegeți suplimente de la distribuitorii de încredere care oferă siguranță pentru a obține rezultate. Mai jos veți găsi unii dintre producătorii care oferă suplimentul MCT.
- probiotice
- universal
- Neo Nutri
- Atlhetica
- Arnold Nutriție
- Vitafor
- Cytoport
- ADS
Dieta adecvată
Suplimentul MCT este eficient, dar puterea sa poate fi recunoscută doar dacă adoptați o dietă compatibilă cu obiectivele pe care le căutați. Este important ca dieta adoptată să fie echilibrată și sănătată, astfel încât corpul dumneavoastră să reacționeze în cel mai pozitiv mod posibil cu ajutorul suplimentelor oferite și depășind nivelul de pregătire.
Exerciții fizice
Cel mai mare beneficiu al suplimentului MCT este oferta suplimentară de energie pentru antrenamente. În acest fel, ar fi inconsistent să consumați produsul fără a face exerciții fizice. Este esențial să ieșiți din stilul de viață sedentar și să încorporați activitățile fizice în rutina zilnică, acestea nu numai că vor intensifica efectul produsului, dar vor asigura și o ardere mai calorică.
prețurile
Valorile suplimentului MCT pot varia de la 24.00 dolari la 179.00 USD.
De unde să cumpăr?
Puteți achiziționa suplimentul MCT la magazinele de suplimente alimentare și magazinele alimentare naturale. Achiziționarea poate fi făcută în continuare prin intermediul site-urilor web, deoarece magazinele online facilitează achiziția și pot oferi chiar și prețuri mai accesibile. Dar este esențial să căutați trimiteri la fiabilitatea site-ului.
Astaxanthin: ceea ce este, cum să-l luați, efecte secundare și de unde să cumpărați
Unul dintre cei mai remarcabili antioxidanti gasiti in natura, astaxantinul este puternic si poate aduce multe beneficii pentru sanatate. În acest articol veți putea să înțelegeți mai mult despre exact ce este astaxantinul, cum să îl luați, pe cine să cumpărați și despre efectele secundare potențiale ale acestei substanțe. Ce este Astax
Gatorade Fattening? Orice îngrășăminte isotonică?
Gatorade este un izotonic dulce îmbogățit cu vitamine pentru rehidratarea sportivilor. Acesta înlocuiește electroliții utilizați în timpul exercițiilor fizice și este potrivit pentru atleți și non-atleți. Cu toate acestea, Gatorade crește grăsime dacă este consumat în cantități mari, deci este cel mai bine să evitați supraalimentarea. Toată lumea vrea să
