[Video] Proteină din zer înainte sau după formare?
Proteina din zer este cel mai popular supliment alimentar din lume. Acest lucru se datorează faptului că acesta servește atât celor care au o dietă cu pierdere în greutate, cât și celor care urmăresc să câștige mase musculare. Ceea ce mulți oameni se întreabă este cel mai bun timp pentru a-ți lua zerul în ceea ce privește abordarea timpului de antrenament.
Dacă aveți mai multe beneficii atunci când faceți o vitamină sau se agită cu zer apoi mergeți la locul de muncă sau este mai bine să luați doar ca un post antrenament? Iată ce trebuie să vorbească dr. Patricia Leite în următorul videoclip:
Video:
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Deci, ți-a plăcut sfaturile?
10 sfaturi pentru a cumpara proteine din zer
Utilizarea suplimentelor alimentare este o prioritate pentru sporturile fizice, corect? În principal, atleții sportivi care necesită condiționări mari și cheltuieli fizice excesive. Înlocuirea energiilor vitale și a nutrienților cu funcționarea organismului este esențială pentru a vă menține performanța eficientă în antrenamentele dvs. și de aceea ar
Folosirea albuminei înainte sau după formare?
Găsit în albusul de ou, albumina dă naștere la un supliment alimentar folosit de cei care doresc să câștige mai multă masa musculară. Acest produs poate ajuta, de asemenea, cu pierderea in greutate, deoarece sa dovedit a oferi un sentiment de satietate pentru organism. Când sunt ingerate și intră în organism, proteinele prezente în albușul de ou sunt împărțite în aminoacizi - o componentă a nutrientului. Acești aminoacizi
