20 Rețete de la Mousse Dukan

Moussa este o rețetă franceză cunoscută pentru a aduce ouă și / sau cremă într-un amestec de ingrediente care îi dau mai multă aromă, cum ar fi ciocolată sau fructe diferite. Cremă, textura consistentă și aspect aerat, acest desert este draga multor oameni să se dizolve în gură. Plus este un desert răcoritor ideal pentru zile mai calde.

Moussa cea mai tradițională este ciocolata, care a apărut în Franța sub numele de maioneză de ciocolată. După aceea, în restaurante au fost încorporate multe alte rețete de fructe, creând opțiuni neobișnuite de degustare cu fructe sezoniere, tropicale și exotice.

În Brazilia este posibil să se creeze rețete cu fructe diversificate, deoarece temperatura țării face ca solul să favorizeze creșterea fructelor pentru toate gusturile. Dacă vă place mousse, dar urmați dieta Dukan, știți că puteți ingera această delicatesă delicioasă prin înlocuirea unor ingrediente cheie, dar fără a pierde în gust și textură. Mai jos este o listă de 20 de rețete de mousse Dukan și un apetit bun!

1. Rețetă de mousse de fructe de pasiune Dukan

ingrediente:

• 1 plic de aromă de fructe de pasiune cu suc de lumină;
• 1 ½ ceasca de apa cu gheata;
• 1 ½ ceasca de lapte praf degresat;
• Semințe și paste de fructe de pasiune pentru a decora

Metoda de preparare:

Adăugați laptele praf, plicul cu apă și suc în blender. Bateți bine până când se formează o cremă consistentă. Se adaugă în boluri individuale și se răcește timp de trei ore până se ajunge la consistență sau în congelator timp de 1 oră. Garniți cu semințe de fructe de pasiune și pastă și serviți în continuare.

2. Rețetă Dukan cu Mousse

ingrediente:

• 1 plic de suc de aromă de căpșuni ușoare;
• 1 ½ ceasca de apa cu gheata;
• 1 ½ ceasca de lapte praf degresat;
• Căpșuni întregi de decorat.

Metoda de preparare:

Adăugați laptele praf, plicul cu apă și suc în blender. Bateți bine până când se formează o cremă consistentă. Se adaugă în boluri individuale și se răcește timp de trei ore până se ajunge la consistență sau în congelator timp de 1 oră. Garniți cu căpșuni întregi și serviți în continuare.

3. Rețetă Dukan Mousse pentru Lămâie

ingrediente:

• 2 foi de gelatină;
• ½ lămâie;
• 250 g brânză cremă fără grăsimi;
• 1 ou;
• 2 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Îndepărtați frunzele de gelatină într-un castron mare de apă rece. Răzuiți jumătate din lămâie și lăsați-o la o parte. Se separă gălbenușul de alb și se adaugă gălbenușul împreună cu îndulcitorul, șlefuitorul de lamaie și coaja. Se amestecă bine până se incorporează și se învârte până la uniformitate și uniformitate. Aduceți acest amestec peste căldură într-o cratiță mică. Se lasă timp de două minute sub agitare constantă și se adaugă gelatina drenată până se încorporează și se dizolvă. Împingeți albii de ou în zăpadă și adăugați la sfârșit prin atingerea cu puțin mai mult îndulcitor. Refrigerați timp de 3 ore sau până când obțineți consistență. Garniți-vă cu lamaie și serviți.

4. Rețetă Dungan de mâncare tangerină

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de pulbere de suc de mandarine ușoare;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Rasp de mandarine pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de mandarină. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu zestre de mandarină și serviți.

5. Rețetă de portocale Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de pulbere de suc de portocale usor;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Reziduuri de portocale pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele sub formă de pudră cu iaurtul degresat și sucul de portocale. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garnisiți cu coaja portocalie și serviți.

6. Goji fructe de padure Mousse Dukan Rețetă

ingrediente:

• 1 cană de boabe uscate goji;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• 4 linguri de lapte praf degresat;
• 1 plic de gelatină neflavată;
• 1 cană lapte degresat;
• 2 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Se spală boabele de goji și se lasă într-o soluție cu apă timp de 30 de minute. Hidratați gelatina necorespunzătoare conform instrucțiunilor de ambalare și amestecați împreună cu lapte, iaurt, lapte praf și îndulcitor în blender prin bătaie bine până când ingredientele sunt încorporate și formează o cremă. Se scurge goji, se adaugă la blender și bate pentru încă câteva minute. Se toarnă în boluri individuale și se lasă la frigider timp de 3 ore sau până la consistența mousse. Dacă doriți să simplificați procesul, duceți congelatorul timp de o oră. Serviți în continuare.

7. Rețetă de ciocolată Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cutie de budincă cu aromă de ciocolată;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 plic de gelatină neflavată;
• Două curățiri.

Metoda de preparare:

Urmați instrucțiunile de pe ambalajul budinca dieta prin dizolvarea acesteia în lapte. Rezervați-o. Bateți albușurile de ou în pete de zăpadă și lăsați-le deoparte. Se dizolvă gelatina într-o tigaie la căldură scăzută cu două linguri de lapte degresat și se amestecă cu budinca până se incorporează. Se adaugă albusurile de ou la zăpadă și se amestecă ușor într-o cremă. Se toarnă în boluri individuale și se lasă la frigider timp de 3 ore sau până la consistența fermă. Dacă preferați să o luați în congelator și lăsați-l mai puțin timp. Serviti.

8. Rețetă de ceai verde Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cană lapte degresat fără grăsime;
• 100 de grame de ricotă fără grăsime;
• 1 lingurita de frunze verzi;
• 1 lingură de îndulcitor culinar;
• 1 plic de gelatină fără aromă.

Mod de pregătire

Încălziți laptele într-o tavă, dar opriți-l înainte de a ajunge la punctul de fierbere. Adăugați o linguriță de ceai verde și odihniți timp de 4 minute. Atunci coe. Se adaugă gelatina și se dizolvă bine și apoi se pune amestecul de ricotă zdrobită până se incorporează. Puneți îndulcitorul și păstrați-l la frigider până când obțineți consistență de mousse. Dacă doriți să simplificați procesul la congelator pentru mai puțin timp.

9. Rețetă de spumă Dukan avocado cu lămâie

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 1 unt de avocado;
• Lemon picături;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și avocado în blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Serviți în continuare.

10. Rețetă Mousse de Ananas Dukan

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de pudră de suc de ananas ușor;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Ananas felii pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de ananas. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu bucăți de ananas și serviți.

11. Banana Mousse Dukan Rețetă

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 8 banane mari nanica;
• 1/2 pachet de gelatină neflavată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Banane felii pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și bananele din blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu felii de banane și serviți în continuare.

12. Rețetă de la Mousse Dukan din guava

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de pulbere de suc de guava;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Felii de guava pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de guava. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu felii de guava și serviți apoi.

13. Rețeta Dukan Mousse pentru Mango

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de suc de lumina din pulbere de mango;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Mango felii pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de mango. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Decorați cu felii de mango și serviți.

14. Rețetă de piersic Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• Pachet 1/2 de pulbere de suc de piersici;
• 1/2 pachet de gelatină neflavată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Felii de piersic pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de piersici. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu felii de piersici și serviți.

15. Rețetă Dukan cu fructe roșii

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 2 și ½ cești de ceai de fructe roșii (căpșuni, zmeură și mure);
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Fructe roșii pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și fructele din blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu fructe roșii și serviți apoi.

16. Rețetă de struguri Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• ½ pachet de pulbere de suc de struguri de lumină;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi;
• Rubine de struguri pentru a decora.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și sucul de struguri. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu struguri de rubin și serviți apoi.

17. Rețetă de Mousse Dukan de graviola

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 500 grame de paste graviola;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și pulpa graviola din blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Serviți în continuare.

18. Rețetă de ciuperci Dukan Mousse

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 1 pachet de mentă tocată;
• Mentă frunze pentru a decora;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și cu menta. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Garniți cu frunze de menta și serviți apoi.

19. Rețetă de Moussa Dukan de jaca

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 1 cutie de fructe de ciocolată nealcoolizate;
• 1/2 pachet de gelatină neflavată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și compotul de jaca din blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Serviți în continuare.

20. Rețetă pentru Dukan Mousse de Kiwi

ingrediente:

• 1 cană lapte praf degresat;
• 6 kiwi;
• Bucăți de kiwi de decorat;
• ½ pachet de gelatină netratată;
• 200 ml iaurt fără grăsimi.

Metoda de preparare:

Se dizolvă gelatina nealcoolizată în 250 ml apă clocotită și se lasă deoparte. Bateți laptele praf cu iaurtul degresat și kiwi-ul în blender. Se adaugă gelatina diluată și se agită până se incorporează. Împărțiți-le în boluri individuale și păstrați-le la frigider timp de două ore sau congelator timp de 40 de minute. Decorați cu bucăți de kiwi și serviți apoi.

20 Rețete Omelet Dukan

Omeletul este o rețetă extrem de practică deoarece poate fi făcută rapid pe baza unor ingrediente găsite în frigider sau în cămară. În dieta Dukan, acesta este un vas foarte pregătit de adepți, deoarece este o hrană nutritivă bogată în proteine, ideală pentru cei care au nevoie să evite carbohidrații în stadiile incipiente ale acestei diete. Mai jos am selectat

(dietă)

Dieta Carol Dias - Meniu și sfaturi

Pentru a fi obținut rangul de panică , este evident că fată are un model bine modelat și că orice femeie ar dori să aibă. Ceea ce mulți oameni nu știu, dar pot să identifice, este că Carol Dias era deja prost, dar cu reeducarea mâncare și exerciții a cucerit corpul care la asigurat în atracție. Când a știut că

(dietă)