7 Rețete de tort de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați

Tortul de ciocolată este probabil cea mai populară rețetă de tort de majoritatea oamenilor. Este obișnuit pentru tortul de ciocolată să fie alegerea celor mai mulți oameni pentru prăjituri de ziua de naștere sau să se pregătească în acele zile tristă atunci când numai un singur cookie poate mângâia inima.

Dacă sunteți, de asemenea, un fan al prăjiturii de ciocolată, dar urmați o dietă low carb, vă veți bucura de sugestiile de rețete pe care le separăm de tortul de ciocolată cu conținut scăzut de carb. Ele sunt preparate diferite, cu explicarea întregului pas cu pas pentru pregătirea rețetelor, unele simple, altele cu acoperire. Verificați-l, pregătiți-vă și bucurați-vă de acest tort azi!

1. Rețetă pentru prăjituri cu ciocolată cu carburi cu nucă de cocos

ingrediente:

masă

• 3/4 ceasca de făină de migdale;
• 4 linguri de pudră de ciocolată de 70%;
• 2 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
• 2 linguri făină de cocos;
• 5 linguri de smantana;
• 3 ouă;
• îndulcitor pentru gust;
• 1 pulbere de copt;
• vanilie esența la gust.

acoperire

• 5 linguri de smantana;
• 60 de grame de ciocolată topită 70%.

Metoda de preparare:

Într-un castron amestecați făina de migdale, pulbere de ciocolată, nucă de cocos rasă și făină de nucă de cocos. Se adaugă ouăle și se amestecă bine. Apoi adăugați crema și amestecați bine. Adăugați îndulcitorul și praful de copt prin adăugarea esenței de vanilie. Într-o alunecare, dați aluatul și coaceți într-un cuptor mediu la 200 ° C timp de 25 de minute. Se scoate din cuptor, se lasă să se răcească și se scoate. Se dizolvă ciocolata și se înfășoară în cremă. Puneți peste tort și serviți.

2. Rețetă cu tort de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați, cu făină de semințe de in

ingrediente:

• 4 oua;
• 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
• 5 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 cană de pudră de cacao;
• 1 cană de lapte de cocos;
• 100 g făină de migdale;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele, cu excepția drojdiei, în blender sau mixer până când obțineți o masă omogenă. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor până se dizolvă. Ungeți o formă cu ulei de nucă de cocos și făină de nucă de cocos. Se toarnă aluatul în cuptorul mediu timp de aproximativ 30 de minute sau până când scobitorul se usucă. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

3. Rețetă simplă tort de ciocolată cu conținut scăzut de carb

ingrediente:

• 3 ouă;
• 1/2 ceasca de îndulcitor culinar;
• 3 linguri de pudră de cacao;
• 3 linguri ulei de nucă de cocos;
• 1 ceașcă din făină de nuci de Brazilia;
• 1 făină de linguriță de aur;
• 1 lingurita de esenta de vanilie;
• 1/2 pulbere de copt.

acoperire

• 100g de ciocolată amară;
• 8 linguri de lapte de legume.

Metoda de preparare:

În mixer, bateți bine ouăle cu îndulcitorul. Apoi adăugați celelalte lichide, cacao și făină. Se amestecă bine și se incorporează ușor drojdia. Transferați aluatul omogen într-o formă mică. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 până la 40 de minute sau până la coacere. Se topește ciocolata amară și se amestecă cu laptele de legume. Îndepărtați tortul și serviți-l cu vârful.

4. Rețetă cu tort de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați fără făină

ingrediente:

• 5 ouă;
• 1/2 cup de nucă de cocos rasă fără zahăr;
• 1/3 ceasca de praf de cacao;
• 1/3 ceașcă de îndulcitor de gătit;
• 1/3 ceasca de unt;
• 1 lingurita de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți totul în blender, cu excepția drojdiei, până când obțineți o masă omogenă. Împachetați drojdia și amestecați cu o lingură, fără să bateți. Se toarnă aluatul în formă medie cu o gaură în mediu uns și se coace la temperatură medie timp de 25 de minute. Testați scobitorul pentru a vă asigura că este prăjit. Așteptați ca acesta să se răcească, să fie dezlipit cu atenție și servit în felii. Dacă doriți să pregătiți o acoperire cu ciocolată cu conținut scăzut de carburi pentru a acoperi.

5. Rețetă cu tort de ciocolată cu nuci carbohidrați cu nuci

ingrediente:

masă

• 3/4 ceasca de făină de castan;
• 4 linguri de pudră de ciocolată de 70%;
• 2 linguri de nuci tocate;
• 2 linguri făină de cocos;
• 5 linguri de smantana;
• 3 ouă;
• îndulcitor pentru gust;
• 1 pulbere de copt;
• vanilie esența la gust.

acoperire

• 5 linguri de smantana;
• 60 de grame de ciocolată topită 70%.

Metoda de preparare:

Într-un castron, combinați făina de nucșoară, pulberea de ciocolată, nucile tăiate și făina de nucă de cocos. Se adaugă ouăle și se amestecă bine. Apoi adăugați crema și amestecați bine. Adăugați îndulcitorul și praful de copt prin adăugarea esenței de vanilie. Într-o alunecare, dați aluatul și coaceți într-un cuptor mediu la 200 ° C timp de 25 de minute. Se scoate din cuptor, se lasă să se răcească și se scoate. Se dizolvă ciocolata și se înfășoară în cremă. Puneți peste tort și serviți.

6. Rețetă cu tort de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați, cu banană

ingrediente:

• 1 banana frământat;
• 4 oua;
• 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
• 5 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 cană de pudră de cacao;
• 1 cană de lapte de cocos;
• 100 g făină de migdale;
• 1 pulbere de copt;
• pinch de scorțișoară.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele, cu excepția drojdiei, în blender sau mixer până când obțineți o masă omogenă. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor până se dizolvă. Ungeți o formă cu ulei de nucă de cocos și făină de nucă de cocos. Se toarnă aluatul în cuptorul mediu timp de aproximativ 30 de minute sau până când scobitorul se usucă. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

7. Rețetă cu tort de ciocolată cu carbohidrați scăzut cu morcov

ingrediente:

• 3 ouă;
• 1 morcov tăiat și curățat;
• 1/2 ceasca de îndulcitor culinar;
• 3 linguri de pudră de cacao;
• 3 linguri ulei de nucă de cocos;
• 1 ceașcă din făină de nuci de Brazilia;
• 1 făină de linguriță de aur;
• 1 lingurita de esenta de vanilie;
• 1/2 pulbere de copt.

acoperire

• 100g de ciocolată amară;
• 8 linguri de lapte de legume.

Metoda de preparare:

În mixer, bateți bine ouăle cu îndulcitorul și morcovul până când se obține o pastă. Apoi adăugați celelalte lichide, cacao și făină. Se amestecă bine și se incorporează ușor drojdia. Transferați aluatul omogen într-o formă mică. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 până la 40 de minute sau până la coacere. Se topește ciocolata amară și se amestecă cu laptele de legume. Îndepărtați tortul și serviți-l cu vârful.

Cum sa faci tapioca sa scapi de greutate - 10 retete si sfaturi

O gustare diferită se potrivește întotdeauna bine, nu? Mai ales când se concentrează o dietă și ultimul gând este să ocolească dieta cu mese nesănătoase. Pentru a scăpa de pâine, tapioca a fost aleasă deoarece are avantaje convenabile cu controlul pierderii și greutății. Umpluturile sunt secrete care vă pot ajuta să varieți în meniu, astfel încât să știți că rețetele de tapioca pentru a pierde în greutate pot ajuta la alegerea gustărilor și meselor principale, pe lângă faptul că este un stres suplimentar pentru a nu scăpa de dietă. Cum de a alege umplerea unei tapioc

(dietă)

Cele mai nebune diete din istorie

Pierderea în greutate într-adevăr nu este în niciun caz una dintre cele mai ușoare sarcini. Exercitarea și urmărirea unei alimentații echilibrate necesită disciplină, efort, dedicare și răbdare. Și pentru a încerca să răspundă acestei provocări, ceea ce nu lipsește sunt metodele celor mai variate tipuri care promite să facă pierdere în greutate mai ușoară sau mai rapidă. În timp ce unele diete

(dietă)