Energie și rezistență 2024
Ce supliment pentru a lua energie ia?
Cu atât de multe suplimente disponibile pe piață, atât în magazine fizice, cât și în magazine virtuale, este dificil pentru începători să știe ce pot ajuta sau nu. Pe rafturi, suplimentele alimentare sunt multe și, în cele din urmă, confundă consumatorul. Să vedem care supliment pentru a da energie cu adevărat merită să fie parte a listei de cumpărături și ce ar trebui să fie în afara ei. Ce este suplimentul? Există
N-acetilcisteină (NAC): ce este, ce îi serveste, beneficiile și efectele secundare
Una dintre cele mai mari preocupări ale persoanelor care se ocupă de organism este furnizarea de proteine către mușchi. Este esențial să se țină cont nu numai de contribuția proteinelor în sine, ci și de substanțele care au avantaje și de a eficientiza absorbția nutrienților. Utilizarea medicamentelor și a produselor care favorizează funcționarea corectă a organismului este obișnuită, iar printre medicamente putem evidenția acum N-acetilcisteina (NAC), care sa dovedit a fi utilă pentru construirea proteinelor. Utilizarea acestui medica
Beta-alanina? Ce este, beneficii, efecte secundare și cum să luați
Cu literalmente sute de suplimente diferite disponibile pe piața de fitness, este aproape imposibil să știm care, de fapt, ne poate aduce rezultate. Dacă ați căutat mai multe suplimente și nu aveți idee care ar putea fi cu adevărat bun pentru dvs., vă vom ajuta și vă vom aduce mai multe informații despre beta-alanină. Veți înțeleg
Ginseng: ce servesc, beneficii, efecte secundare și cum să luați
Ginseng este bine cunoscut pentru faptul că este prezent în compoziția diferitelor băuturi energetice, dar puțini oameni cunosc beneficiile reale pe care planta le poate oferi sănătății și, mai ales, posibilele efecte secundare pe care utilizarea neregulată le poate oferi. Este interesant să cunoști nu numai cele mai comune caracteristici și utilizări, ci și să înțelegi cum funcționează această plantă. Ce este Ginseng? Cuvâ
Carnosine: ce este, beneficiile, efectele secundare și cum să luați
Știți ce este Carnosine? De asemenea, numit L-Carnosine, este o componentă găsită în corpul uman, formată din combinația a doi aminoacizi: alanină și histidină. Este în cantități mari în mușchii scheletici, în lentile ochiului, în creier și în sistemul nervos. Una dintre principalele funcții ale substanței este acțiunea sa antioxidantă, ajutând la combaterea daunelor pe care radicalii liberi le pot provoca celulelor corpului uman. In plus, Carnosine ajut
Glucoronolactona: pentru ceea ce servește și efecte secundare
Glucoronolactona este ceva probabil că ați consumat deja dacă luați de obicei băuturi energizante. Substanța este produsă în mod natural de organismul uman - produsul metabolismului glucozei din ficat - și ajută în procesele de eliminare a toxinelor endogene și exogene. Se poate găsi și în vin roșu, cereale, mere și pere. Acest compus cr
Pycnogenol - ce este, ce servește, beneficiile și efectele secundare
Pycnogenol (sau pycnogenol) este un antioxidant puternic și antiinflamator, deja comparat cu vitaminele C și E. Este vândut în capsule sau prezent în suplimente alimentare, pycnogenol a fost considerat de cercetători ca fiind unul dintre cei mai buni descoperirile științifice ale timpului nostru când vine vorba de lupta împotriva radicalilor liberi. Ce este
Gatorade Fattening? Orice îngrășăminte isotonică?
Gatorade este un izotonic dulce îmbogățit cu vitamine pentru rehidratarea sportivilor. Acesta înlocuiește electroliții utilizați în timpul exercițiilor fizice și este potrivit pentru atleți și non-atleți. Cu toate acestea, Gatorade crește grăsime dacă este consumat în cantități mari, deci este cel mai bine să evitați supraalimentarea. Toată lumea vrea să
MCT Supliment: Servește, beneficii și cum să luați
Utilizarea suplimentelor pentru sportivii sportivi de mare intensitate este foarte frecventă. Întrebarea centrală este întotdeauna alegerea suplimentului adecvat. În prezent, sa vorbit mult despre suplimentarea trigliceridelor cu lanț mediu, dar știi care este efectul real al suplimentului MCT? Adică
Glutamina este considerată un aminoacid neesențial deoarece este produsă de organism în funcție de metabolismul său. Realizat cu acid glutamic, valină și izoleucină (ultimele două fiind aminoacizi esențiali), glutamina este extrem de importantă în procesul de formare a masei musculare. Glutamina este cel mai abundent amino acid din țesutul muscular și din plasmă, dar poate fi sintetizat de toate țesuturile din organism. Evenimentele ch
