Așteptați 25 de secunde poate fi o armă pentru a trimite, deși dorința pentru bomboane
Așteptarea doar 25 de secunde înainte de a cumpăra un ciocolată poate fi suficientă pentru a vedea dorința de a pleca și a alege o gustare mai sănătoasă, sugerează noi cercetări.
Un test care utilizează automatele de distribuție în SUA a constatat că trebuie să aștepți ca bomboanele dulci să le facă mai puțin de dorit.
Oamenii de știință au instalat cronometre pe mașini, forțând clienților care au cerut ca ciocolata sau alte produse nesănătoase să aștepte 25 de secunde înainte ca articolele să devină disponibile.
Clienții își pot schimba mintea și pot alege o gustare sănătoasă care să devină instantaneu disponibilă în orice moment în timpul numărătoarea inversă - iar cei care au ales mai întâi ceva sănătos nu au fost forțați să aștepte.
După mai mult de 14 luni de observație și 32.000 de vânzări, echipa a constatat că întârzierea a cauzat o creștere cu până la 5% a vânzării de gustări sănătoase, iar noul software nu a afectat veniturile mașinilor.
Activiști britanici anti-obezitate au entuziasmat despre studiu și au spus că nu există nici o scuză pentru a nu instala tehnologia pe toate automatele automate.
Aproximativ 1 din 9 mașini de tipul celor care operează în Europa se află în Regatul Unit, cu peste 7 miliarde de articole distribuite în fiecare an, generând un profit de peste 1, 5 miliarde de lire sterline.
Intervențiile anterioare pentru a încerca să reducă daunele provocate de disponibilitatea ușoară a gustărilor nesănătoase de zahăr concentrate pe îndepărtarea completă a acestor produse sau a mașinilor în totalitate. Dar multe organizații, inclusiv centrele de divertisment și companiile, au fost reticente să scape de automatele lor deoarece depindea de profiturile pe care le-au generat.
"A fi nevoie să așteptați ceva face mai puțin de dorit", a spus dr. Brad Appelhans, care a condus cercetarea de la Rush University Medical Center din Chicago.
"Cercetările arată că oamenii preferă în mod clar recompensa imediată și că această preferință influențează alegerile și comportamentele în viața de zi cu zi. Am vrut să vedem dacă am putea folosi această preferință pentru o recompensă imediată pentru a îmbunătăți opțiunile oamenilor de gustări ale mașinilor. "
Echipa de cercetare a constatat chiar că oferirea unei reduceri de 25% la gustări sănătoase sau impunerea unui impozit de 25% la gustări mai puțin sănătoase influențează modelele de achiziție.
Cu toate acestea, contrar întârzierii, aceste măsuri au generat mai puțini bani în general.
Sistemul de întârzieri pentru îmbunătățirea sistemului de gustare a gustărilor a codat culorile și a etichetat gustările sănătoase de la opțiunile obișnuite, mai puțin sănătoase, care au fost evaluate ca având 250 de calorii pe servire și mai mult de 25 % de calorii din grăsime.
Tam Fry de la Forumul National al Obezitatii spune ca Disc a fost o inovatie "fantastica". "De ce nu sa mai gandit cineva la asta inainte? Nu este doar un truc, deoarece a fost testat pe teren și sa dovedit a funcționa. În primul rând, se pare că furnizorii pot instala sistemul pe mașinile lor standard la un cost viabil. "
"Ei nu vor avea nici o scuză să nu o folosească".
10 Rețete cu legume pentru a pierde în greutate
Mulți oameni cred că pentru a pierde în greutate doar mănâncă legume, dar nu chiar așa funcționează. Legumele sunt mai degrabă alimente excelente pentru consum, bogate în fibre și substanțe nutritive care contribuie la îmbunătățirea sănătății corpului. Dar dacă scopul dvs. este de a pierde în greutate, trebuie să știți cum să pregătiți rețete cu legume pentru a pierde în greutate, deoarece există unele care pot fi destul de calorice și este mai bine să scăpați de ele. Consumarea de legume proaspete cu
10 Rețete cu Carbohidrați Patty
Empanada este unul dintre quitutes cele mai apreciate de toți. Dacă vă iubești și o gustare, dar evitați să consumați prea mult carbohidrați, urmând o dietă săracă cu carbohidrați sănătos, știți că este posibil să pregătiți cu ușurință acasă o cantitate mică de carbohidrați. Umplerea este alegerea ta,
