Masa musculara 2024

Dimetylglicină (DMG) Supliment: Pentru ce servesc și efecte

Căutarea corpului perfect creează o piață de consum unde sute de produse sunt oferite de mass-media, unele cu efecte demonstrate, altele nu. Printre aceste produse, suplimentele sunt cele mai de succes. Dimetilglicina este una dintre ele. Ce este Dimetilglicina? Dimetilglicina, sau DMG, este un supliment alimentar, derivat dintr-un aminoacid simplu - glicina. Co

Testosteronul - Efectele secundare ale creșterii masei musculare

Testosteronul este un hormon foarte important în reglarea diferitelor funcții ale corpului, în special în corpul masculin. Una dintre cele mai recunoscute funcții ale testosteronului este de a promova creșterea masei musculare, astfel încât mulți culturisti folosesc forme sintetice ale hormonului pentru a-și mări câștigurile. Această pra

Suplimentul de proteine ​​din zer - sfaturi și îngrijire

S-ar putea să nu fi auzit de, dar fiecare marmor știe ce este suplimentul de proteine ​​din zer. Acesta este astăzi cel mai consumat supliment din lume. Este derivat din proteine ​​din zer și a fost consumat pentru a atinge scopurile zilnice de proteine ​​dorite de sportivi. Proteina serică este una dintre cele două substanțe din lapte, împreună cu cazeina. Împreună cu albumin

Acid D-aspartic (DAA): Ce este, beneficiile, efectele secundare și cum să luați

Acidul D-aspartic a fost folosit din ce în ce mai mult ca supliment de către sportivi care caută câștiguri mai mari în masa musculară. Prin intermediul acidului D-aspartic acești sportivi încearcă să influențeze sistemul lor endocrin pentru a optimiza performanța și câștigul muscular din antrenament. Dar ce este ac

Whey Protein Concentrate sau Izolate - Ce trebuie luat?

Whey Protein este campionul absolut al tuturor suplimentelor. Datorită concentrației ridicate și disponibilității de proteine, proteina din zer este folosită de atleți în orice mod: înainte și după antrenament, imediat după trezire, între mese etc. Acest entuziasm nu este fără motiv: proteina din zer este excelentă ca sursă de proteine, conținând în toate formele scăzute concentrații de grăsimi și carbohidrați. Această combinație perm

Orizanol Range: Ceea ce servește, cum funcționează și efectele secundare

Gamma Oryanol a fost din ce în ce mai folosită de sportivi ca supliment la hipertrofia musculară, astfel încât utilizările sale au depășit tratamentul tradițional al unor niveluri ridicate de colesterol. Gama Orizanol este o substanță considerată sigură și își bazează eficacitatea, care încă nu sa dovedit a stimula producerea anumitor hormoni. Ce este Gamma Ori

Bromelain: ce este, beneficiile, efectele secundare și cum să luați

Mulți oameni cred că modificarea organismului este limitată la scăderea în greutate, dar există multe schimbări care pot apărea, în principal legate de hipertrofie și creșterea organismului slab. Există chiar afirmații potrivit cărora câștigul de masă slab poate fi chiar mai complex decât reducerea procentuală a grăsimilor, dar aceasta este o declarație puțin părtinitoare. Câștigul de masă slab

Ornithine: ce este, ce servește, efecte secundare și cum să o luați

Ornitina, numită și l-ornitina, este un aminoacid neesențial, adică este produs de organism și derivă din defalcarea argininei în timpul ciclului de acid citric. Ajută la construirea musculaturii și la reducerea grăsimii corporale, în special atunci când este combinată cu arginina și carnitina. Este, de ase

Ornita alfa-ketoglutarat (OKG) - Beneficii și efecte secundare

Ornitina Alfa-ketogluturat, cunoscută și sub numele de OKG, este o substanță din corpul uman, dar poate fi produsă și în laborator. Se formează prin joncțiunea a doi aminoacizi esențiali, ornitina și glutamina și alfa-ketoglutaratul, o componentă a ciclului Krebs, regiunea centrală a metabolismului uman. Actiunea sa

Beta Ecdysterone: cum funcționează, efecte secundare și cum să luați

Beta Ecdysterone, cunoscută și sub numele de ecdysteron sau 20-hidroxicisteină, este o substanță extrem de anabolică găsită în plante și insecte, un steroid utilizat pe scară largă ca supliment natural de către sportivi, cu scopul de a accelera creșterea musculară. Unele studii arată că componenta crește retenția de azot și stimulează sinteza proteinelor, ajutând la reducerea timpului de recuperare între seturile de exerciții fizice. În acest fel, individu