17 Beneficiile de polen - pentru ceea ce este folosit și proprietăți
Când auzim despre polen, ne referim imediat la flori, totuși, beneficiile polenului depășesc cu mult aceasta. Astăzi, știm că ele se extind la tratamente alternative pentru unele patologii.
Polenul este prezent în flori, iar atunci când este transportat de la o floare la alta, va exista polenizare care va permite fertilizarea și, ulterior, formarea unui fruct.
Principalii agenți polenizanți sunt insectele, printre care albinele, dar unele păsări îndeplinesc, de asemenea, aceeași funcție, cum ar fi colibri.
Când se află în miezul unei flori, insecta va fi impregnată cu polen, iar atunci când zboară către o altă floare, va purta acest polen pe corpul său și astfel se va întâmpla ceea ce știm prin polenizare.
Beneficiile polenului
Acum, când înțelegem procesul de polenizare, trebuie să înțelegem ce face polenul. Unele studii prezintă beneficiile polenului în următoarele cazuri:
- Apetitul stimulant poate contribui, de asemenea, la combaterea anorexiei;
- Ajută la combaterea îmbătrânirii prematură;
- Scade simptomele PMS, cum ar fi balonarea, creșterea în greutate, iritabilitate etc .;
- Ameliorează durerea articulară (reumatism);
- Tratamentul malnutriției sugarilor datorită prezenței fierului, cuprului și magneziului;
- Ajută la combaterea oboselii mintale prin îmbunătățirea activității creierului și a memoriei;
- Tratamentul rănilor în gură;
- Favorizează metabolismul grăsimilor, prin urmare, ajută ficatul să lupte împotriva colesterolului rău;
- Ameliorează durerea atunci când urinează;
- SIDA în tratamentul bolilor de prostată;
- Tratamentul anemiei. Pacienții tratați cu polen de albine au niveluri crescute de hemoglobină considerabil;
- Îmbunătățește problemele intestinului cum ar fi constipația, diareea și colita;
- Detoxifierea pentru un consum ridicat de alcool;
- Tratamente pentru piele, cum ar fi eczeme, acnee și erupții cutanate;
- Tratamentul rinitei alergice (febra fânului);
- Controlul greutății. Citiți mai multe;
- Îmbunătățește rezistența în timpul antrenamentului. Citiți mai multe, mai jos.
Toate beneficiile polenului raportate în acest articol nu sugerează înlocuirea tratamentelor convenționale cu polen. Ele sunt numai indicații însoțitoare, care ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră de încredere.
Pole și masa musculară
Polenul este singurul aliment care concentrează toți aminoacizii necesari pentru sănătate. Este folosit de către sportivi și culturisti pentru a asista în timpul antrenamentului, oferind instantaneu energie. În acest fel, puteți obține rezistență la tren pentru mai mult timp.
Aminoacizii dvs. vor fi importanți în post-antrenament, când mușchii dvs. atenuați vor trebui să se recupereze.
Lananaki, antrenorul echipei de atletism finlandez din 1972, a dezvăluit:
"Majoritatea sportivilor noștri iau suplimente alimentare pe polen. Studiile noastre arată că acest lucru îmbunătățește semnificativ performanța acestora. Nu au existat rezultate negative de când am început să furnizăm polen sportivilor noștri ".
Polen și controlul greutății
Beneficiile polenului sunt importante pentru oricine dorește să piardă în greutate sau să-l controleze, corectând posibilele dezechilibre chimice în metabolismul corpului, care ar putea fi unul dintre motivele pentru creșterea în greutate.
Polenul stimulează procesele metabolice, accelerând arderea calorică.
Conținutul său natural de fenilalanină acționează ca un supresor al apetitului, care acționează în centrul de control al foametei și al sațietății.
Unul dintre medicamentele sintetizate pentru pierderea în greutate este un derivat al fenilalaninei, al cărui nume este fenilpropanolamina, dar acest medicament provoacă nervozitate și este dependență, ceea ce poate face persoana letargică. Același lucru nu se aplică fenilalaninei naturale prezente în polenul de albine.
Proprietăți farmacochimice ale polenului
Vom găsi în polen 18 tipuri de aminoacizi, vitamine, minerale, hormoni, carbohidrați, enzime și substanțe cu proprietăți antibiotice.
- Aminoacizi: Aminoacizii contribuie la construirea proteinelor. Vom găsi în polenă acid glutamic, acid aspartic, alanină, arginină, glicină, histidină, cistină, leucină, izoleucină, metionină, lizină, felilalanină, serină, prolină, tirozină, valină, treonină și triptofan. În cazul polenului, aceste proteine sunt superioare celor din carne, lapte și derivate și ouă.
- Vitamine: Pro-vitamina A, toate vitaminele B (cu excepția B12), precum și vitaminele C, D, E, P și H;
- Săruri minerale: Printre sărurile sale minerale se evidențiază potasiu, mangan, siliciu, fosfor, sodiu, calciu, sulf și fier;
- Carbohidrați: fructoză, amidon și lactoză.
Polenul este sigur pentru oricine?
Deși este un produs natural, beneficiile polenului nu se extind la toți oamenii. Ar trebui evitată în următoarele cazuri:
- Persoanele care au alergie la acestea. În acest caz, dacă este ingerat, reacția alergică poate fi severă, incluzând scurtarea respirației, urticaria și edemul glotal;
- Femeile gravide deoarece există motive de îngrijorare că polenul poate stimula uterul și astfel poate amenința evoluția normală a acestei sarcini și, în cazuri extreme, poate provoca avort;
- În timpul alăptării, deoarece nu există suficiente studii privind influența polenului asupra sugarilor;
- Femeile care sunt predispuse la sângerare nu trebuie să folosească polen, deoarece sângerarea poate crește.
Cum să consum?
Vom găsi polenul vândut în pulbere sau în capsule.
Pudra poate fi adăugată la orice lichid din dieta dvs. (sucuri, lapte, iaurt), precum și presărat pe un fruct sau alte alimente.
Dacă preferați practicanța, consumați produsul în formulele capsulei, respectând instrucțiunile producătorului sau ale medicului dumneavoastră.
sfaturi
- Atât gustul, cât și culoarea polenului depind de originea sa florală, așa că nu fi surprins dacă găsiți polen mai deschis și mai întunecat. Acest lucru nu intervine în nici un fel cu proprietățile lor;
- Acțiunea polenului în organism este lentă și progresivă, adică nu veți observa beneficiile sale în prima doză. Primele rezultate vor dura cel puțin trei săptămâni;
- Nu utilizați continuu polenul. Idealul este să vă intercalați consumul cu perioade egale de odihnă.
curiozitati
- Polenul de albine nu poate fi sintetizat în laboratoare;
- Pentru a produce o linguriță de polen, o albină a lucrat opt ore pe zi timp de o lună.
Considerații finale
Potrivit cercetătorilor din întreaga lume, polenul albinelor este un aliment complet, inclusiv mai mulți nutrienți care nu sunt prezenți în produsele animale.
Proteinele lor sunt mai bogate decât orice tip de proteine animale. Are mai mulți aminoacizi decât carnea, laptele și derivații săi și ouăle, astfel încât în cazurile în care nu există contraindicații, polenul albinelor ar trebui să devină parte din suplimentele alimentare zilnice.
7 Beneficiile uleiului de șofrănel - pentru care acesta servește și proprietăți
Beneficiile uleiului de șofrănel devin din ce în ce mai importante și au fost folosite din ce în ce mai mult de către oameni. Șofrănelul este o plantă originară din Orientul Mijlociu și este acum cultivată în întreaga Europă și Statele Unite. O rădăcină adâncă îi permite să supraviețuiască în climă uscată. Este legată de floarea-soa
Nutriție universală - suplimente, evaluare, unde să cumpărați și mai mult
Oricine favorizează suplimentele de culturism, cu siguranță știe deja logo-ul cu numele celebrului brand și silueta unui culturist roșu, în locul literei "i". De asemenea, proprietarul mărcii Animal, Universal Nutrition este astăzi unul dintre principalii producători de suplimente sportive din lume, având în catalogul său câteva dintre suplimentele pentru sportivii cei mai bine vânduți în Brazilia, cum este cazul Animal Pak. Aflați mai mult
