Adevărul real despre pierderea de grăsime și definirea abdominală
Iată patru mari mituri despre pierderea de grăsimi și despre definirea abdominală pe care le puteți asculta, dar ar trebui să nu mai credeți acum pentru a vă atinge obiectivele: MITUL 1: Puteți obține o definiție abdominală rapid și fără efort prin utilizarea aparatului abdominal Ați auzit vreodată că vă purtați o centură specială pentru a obține un abdomen greu, asemănător pietrelor, fără a vă exercita? "10 minute = 600 de s
Elixir de Yam - ce ia și cum ia
De asemenea, cunoscut sub numele de elixirul de yam-of-the-strand, elixir yam este un lichid, "drog" de culoare galbenă și comercializate în borcane. Compoziția sa se bazează pe suc de yam, patrunjel, vitamina A, vitamina B6 și vitamina C. Ce este elixirul de gălbenuș? Acum, că știm ce înseamnă acest produs, putem trece mai departe și știm ce folosire a fost deja asociată. Cu toate aces
Pizza uitată în cuptor după noapte de băutură binge
Dacă v-ați întors acasă beat și înfometat, știți cât de dificil este să pregătiți ceva de mâncare în timp ce încercați să rămâneți treaz. Uneori, datorită acestui fapt, nu este neobișnuit să ajungeți înclinat într-un colț și să dormiți neintenționat. Exact asta sa întâmplat cu un tânăr, a cărui fotografie a viralizat pentru că a pus o pizza în cuptor, dar a ajuns să doarmă și să uite pizza din cuptor. Din fericire, un prieten a văzut cuptoru
6 cele mai bune exerciții pentru femeile gravide
Există mai multe motive pentru ca mamele viitoare să continue sau chiar să înceapă să-și exercite în timpul sarcinii: activitatea fizică întărește mușchii abdominali, îmbunătățește somnul și starea de spirit și contribuie la reducerea durerii în lunile anterioare livrării . Să nu mai vorbim, bineînțeles, că, rămânând activă în timpul sarcinii, femeia crește șansele de a reveni în formă după nașterea bebelușului. Dar nu este suficient să puneți pant
10 Rețete pentru lumină prăjită de foc de ton
Tonul este o hrană foarte nutritivă, bogată în proteine, minerale cum ar fi seleniu și potasiu, vitamina B și omega 3. Prin urmare, este o sursă importantă de nutriție care trebuie introdusă în alimentație, deoarece contribuie la bunăstarea și sănătatea generală a corpului . Un mod diversificat de al consuma pe lângă pregătirea tradițională prăjită sau brută din bucătăria japoneză este de a include ca o umplutură de plăcinte, omelete sau chiar cookie-uri. În cazul în care ați lovit a
Cerbul Culturistului ține forma în străzile din Franța
La 50 de ani, adresa francezului Jacques Sayagh este strada. În colțul în care se află, pe lângă cei doi câini, lucrurile și micul vas unde trecătorii își donează donații în numerar, sunt cele două vase de suplimente alimentare pe care le poartă cu el, obiecte care sunt foarte greu de observat . Este că, chiar
Ballet Fitness - Cum funcționează, beneficii și sfaturi
Practicile de exerciții fizice tradiționale devin adesea mai puțin motivante și chiar devin un argument pentru absențe în clasă, nu-i așa? Tocmai de aceea profesionistii din domeniul educatiei fizice si dansului au investit in casatorie care poate face antrenamentul mai dinamic si mai atragator. Balet
Ea bate Pre-Diabates și a pierdut 50 Kg cu 3 pași simpli
Când Chenise Nupp, în vârstă de 20 de ani, a vizitat-o pe doctor, a fost șocată să afle că are nevoie de medicamente pentru hipertensiune arterială și că era pre-diabetică. Chiar dacă era foarte supraponderală, nu și-a închipuit niciodată că cele 130 de kilograme pe care le-a purtat la vârsta de 6 metri i-ar putea afecta sănătatea la o vârstă fragedă. "Nu-mi vine să cred c
Este proteina din zer VP2 bună?
Deja consolidată ca fiind unul dintre cele mai populare suplimente de proteine din lumea fitness, proteina din zer este asociată cu beneficii cum ar fi creșterea musculară (prin creșterea producției de proteine, care sunt esențiale pentru construirea și repararea mușchilor și reținerea hidrogenului, care, de asemenea, colaborează în acest sens), întărirea sistemului imunitar, furnizarea de acțiuni antioxidante și reducerea simptomelor cauzate de formarea care depășește limitele corpului practicantului, în așa-numita supra - instruire . În piață există mai mult
