10 Rețete de salată ușoară
Știți importanța boabelor pentru sănătate? Cerealele sunt carbohidrați complexi care oferă energie organismului să rămână activ și să funcționeze pe deplin. Acestea sunt combustibil pentru organism și furnizează vitamine și fibre esențiale. Cerealele, în plus față de menținerea stabilă a organismului, cu funcționarea perfectă a organelor, contribuie în continuare la asigurarea unei cantități mai mari de energie pentru ziua dumneavoastră și la creșterea cantității de fibre corporale, contribuind la echilibrarea regimului alimentar, îmbunătățirea digestiei și tractului intestinal. În general, boa
Suplimentul NO2: Ce este, cum să-l luați și sfaturi
Deja prezent în mod natural în corpul nostru, oxidul nitric este o substanță care poate contribui la îmbunătățirea circulației sângelui și aduce mai multă substanță nutritivă musculară. Pentru culturisti, suplimentul de NO2 poate fi sinonim cu mai multa energie pentru antrenament si, prin urmare, castiguri mai mari in sala de sport. Ce este? Oxidu
6 Rețete de biscuiți din grâu integral
Ai auzit vreodată de crackerul de orez brun? Acest biscuit se găsește în unele supermarkete vândute gata pentru consum, dar pregătirea de casă este destul de simplă. Este mult mai potrivit să consumăm un biscuiți cu cereale integrale decât alte biscuiți plini de conservanți, grăsimi, sodiu și alte componente dăunătoare sănătății, nu? Cookie-ul de orez po
Șofrănel ulei - Efecte secundare, sfaturi și îngrijire
Cum să pierdeți greutatea nu este întotdeauna o sarcină ușoară, ajutorul sub formă de făină, semințe și suplimente poate fi foarte binevenit. Uleiul de șofrănel face parte din această listă de produse naturale care ajută la scăderea în greutate, deoarece a fost folosită de ceva timp pentru a elimina măsurile și a accelera pierderea în greutate. Cu toate acestea, de
Melatonina: ce servesc, beneficii, efecte secundare și cum să luați
Melatonina este o substanță prezentă în mod natural în corpul uman și este direct legată de ciclurile noastre de somn, poate fi, de asemenea, ingerată sub formă de suplimente alimentare. Următoarele vor vorbi puțin despre ceea ce este melatonina, despre ce este vorba, despre beneficiile sale, despre efectele secundare și cum să luați acest supliment. Ce este mela
Cele mai bune exerciții de a pierde greutatea fără a merge la Academie
Când aportul zilnic de calorii depășește numărul de calorii arse, acest exces se termină acumulând în organism și depozitat ca grăsime. Este acest exces de calorii stocate care provoacă mult mai temut câștig în greutate. Creșterea numărului de activități fizice practicate după o rutină de exerciții fizice este pasul principal, împreună cu modificările dietetice, pentru a scăpa de acele kilograme în plus de grăsimi. Și crede-mă, dacă nu ești
8 rețete de salată ușoară din sardine
Unul dintre cele mai cunoscute și comune pești din familii braziliene este sardinele. Pe lângă faptul că este ușor de găsit pe piețe și târguri în versiunea proaspătă, se poate găsi și în variantele cu conserve din supermarket - atât la costuri reduse, cât și la cele mai multe clase sociale. În cazul utilizăr
6 retete dulci, dieta si lumina Tapioca
Tapioca a devenit cea mai bună prietenă a multor oameni care se concentrează pe reducerea greutății, deoarece este o opțiune mai bună decât painea și alte paste bogate în gluten. În plus față de tapioca consumatoare în versiunea sa tradițională, puteți pregăti deserturi de tapioca și mâncare dulce, dietă sau lumină. În nord-estul și nor
7 Rețete de salată cu pui de găină, cu lumină de pui
Această rudă a fasolei și a mazării este consumată de unele populații sălbatice din epoca bronzului. Este o hrană originară din Orientul Mijlociu, dar din secolul al XVI-lea este deja cultivată în bazinul mediteranean. Este unul dintre cele mai consumate leguminoase din lume, pierzând doar la fasole și boabe de soia. Pentru cei
10 Rețete de pui Rețete Lumină
Este posibil să fi auzit că supa de pui este importantă pentru cei care se recuperează de la o boală sau au nevoie să câștige forță. Da, supa de pui sau supa aduce substante nutritive importante organismului si reinnoieste energiile. Este o masă care poate deveni și mai hrănitoare cu introducerea altor alimente cum ar fi legumele și legumele. Prin urmare,
