5 Rețete Chantilly Low Carb
Ce zici de pregatirea unei creme de frisca cu continut scazut de carbune pentru a consuma fructe, spumoare si alte preparate delicioase care se potrivesc dieta ta cu carbohidrati slabi? În loc să utilizați zahărul, puteți utiliza îndulcitorul xilitol sau eritritol pentru a obține textura dorită. Puteți folosi crema de lapte proaspăt, cremă sau chiar o versiune vegană cu grăsime de nucă de cocos.
Toate retetele sunt la fel de delicioase. Pregătiți-o pe cea pe care o preferați! Amintiți-vă că este important să aveți grijă să nu loviți prea mult și să distrugeți punctul chantilly. Dacă trece de la punctul vârfurilor ferme, este posibil să transforme un unt. Verificați rețetele, pregătirea bună și un apetit bun!
1. Rețetă pentru carnea chantilly low cu vanilie
ingrediente:
- 300 g cremă;
- 6 g îndulcitor de xilitol;
- 1 linguriță esență de vanilie.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în mixer, amestecați totul împreună. Apoi bateți la o viteză minimă până când veți obține vârfuri mai ferme cu textura cremă frișcă. În medie, durează 5 minute. Deconectați și utilizați după cum doriți!
2. Rețetă pentru chantilly low carb simplu
ingrediente:
- 300 g cremă proaspătă;
- 2 linguri de îndulcitor de xilitol.
Metoda de preparare:
Bateți crema proaspăt înghețată cu o lingură de îndulcitor în mixer sau mixer până când se fixează într-un punct de frișcă, fiind atenți să nu exagerați untul. Serviți cu căpșuni proaspete sau după cum preferați.
3. Rețetă pentru carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați cu lapte de nucă de cocos
ingrediente:
- 300 g cremă;
- 3 linguri de supă de xilitol;
- 1 linguriță esență de vanilie;
- 1/2 cana de lapte de nucă de cocos.
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele în mixer și bateți la viteză medie până când obțineți o textură cremă frișcă cu spirale mai ferme. Serviti!
4. Rețetă pentru frișcă și lamaie cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente
- 1 pachet de cremă;
- picături de suc de lămâie;
- 1 linguriță de xilitol.
Metoda de preparare:
Puneți crema într-un castron și adăugați picăturile de lamaie. Cu mixerul, bateți crema până când se fixează cu o cremă frișcă. În sfârșit, adăugați îndulcitorul și bateți până se amestecă bine. Serviti!
5. Rețetă pentru veganul chantilly low carb
ingrediente:
- 3 nucă de cocos proaspete;
- îndulcitor eritritol la gust.
Metoda de preparare:
Scoateți pulpa de nucă de cocos și tăiați în bucăți. Puneți blenderul și capacul cu apă. Bateți bine până când obțineți lapte. Scurgeți și îndepărtați întregul lapte prin strângerea reziduului. Puneți laptele într-un castron și păstrați-l la frigider timp de 5 ore. Îndepărtați grăsimea care rămâne pe partea de sus a acestui lapte și bateți în mixer la viteză medie cu îndulcitor până când veți obține frișca. Refrigerati si serviti.
7 nutrienți care vă ajută să pierdeți greutatea - dincolo de fibre și proteine
Probabil că ați auzit că este important să includeți alimente care conțin fibre și proteine în compoziția dvs. pentru a vă face să scăpați în greutate. Acest lucru se datorează faptului că dietele bogate în fibre și proteine promovează un sentiment de sațietate pentru organism, contribuind astfel la controlul apetitului și la un aport scăzut de calorii. Cu toate acestea, cei care c
Dieta cu Varza - Cum Functioneaza, Meniu si Sfaturi
O portie de 100 g varza cruda vine in aproximativ 27 de calorii si contine nutrienti precum carbohidrati, proteine, calciu, fosfor, mangan, magneziu, fier, potasiu, cupru, zinc, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 si vitamina C. Beneficii cum ar fi acțiunea antiinflamatorie, puterea de vindecare, fixarea calciului în oase, întărirea sistemului imunitar, acțiunea de detoxifiere, colaborarea cu formarea serotoninei, hormonul de sănătate, ajutorul digestiv și contribuția la relaxarea musculară, pe lângă de potențialul de reînnoire a celulelor organismului uman, sunt asociate cu verdeața. Vezi de
