7 Rețete de tort ușoare de scorțișoară
Scorțișoara este una dintre ingredientele pe care oamenii le iubesc sau le urăsc, nu există niciun mijloc de mijloc. Acest lucru se datorează faptului că este un condiment cu o aromă puternică și specială, și un pic care este plasat poate fura deja scena din feluri de mâncare. Cine îi place poate să se bucure de scorțișoară în cele mai variate feluri de mâncare, fiind presărat pe strudels, salată de fructe, plăcinte de paste și prăjituri.
Mai jos am selectat rețete ușoare de scorțișoară de scorțișoară care iau scorțișoară în aluat în variante mai sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru cei care doresc să se bucure de un tort ușor și echilibrat în ceaiul de după-amiază. Ce zici? Urmați-ne! Sunt rețete simple de pregătit.
A se vedea, de asemenea: 8 Beneficiile scorțișoară - pentru servi și proprietăți
1. Rețetă pentru scorțișoară ușoară și prăjitură de mere
ingrediente:
- 1 mere;
- 1 ou;
- 1/2 ceașcă de ulei;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 1/2 cana de fulgi de ovăz;
- 50 de grame de stafide;
- 1/2 pulbere de copt.
sirop
- 1 lingurita de scortisoara;
- suc de 1 portocaliu.
Metoda de preparare:
În blender bate coaja de mere, ulei, ou, scorțișoară și zahăr până când se formează o cremă. Se toarnă acest amestec într-un castron și se adaugă ovăzul, pulpa mărului mărunțit, stafide și, în final, drojdia. Se amestecă până se incorporează. Se toarnă această băutură într-un cuptor uns și preîncălzit timp de 30 de minute. Între timp preparați siropul prin stoarcerea sucului de portocale și amestecarea scorțișoară. Îndepărtați tortul din cuptor, dezinfectați ușor și udați siropul. Serviți în continuare.
2. Reteta pentru scortisoara Dukan Tort
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 lingură de tărâțe de grâu;
- 4 linguri de lapte degresat;
- 1 lingură de iaurt simplu;
- 1 lingură de lapte praf;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1, 5 linguri de pulbere de îndulcitor culinar;
- ¼ pulbere de copt de copt;
- 1 lingurita de esenta de vanilie.
Metoda de preparare:
Într-un castron adăugați tărâțele de ovăz și grâu, lapte praf, iaurt, lapte lichid și îndulcitor. Se amestecă totul până se incorporează. Când este omogenă, se adaugă drojdia și se amestecă ușor până se dizolvă. Împărțiți aluatul în două părți egale. Într-una dintre ele se adaugă esența de vanilie și se amestecă, în cealaltă se presară scorțișoară și se amestecă. Separă un vas de coacere cu nonstick și se toarnă aluatul alb în partea de jos, apoi se pune aluatul cu scorțișoară. Cuptor cu microunde timp de 3 minute și ați terminat! Serviti.
3. Rețetă pentru prăjitura de scorțișoară cu banană
ingrediente:
- 2 banane;
- 2 ouă;
- 1 ceașcă de ulei de floarea-soarelui;
- 1 ceașcă de zahăr brun;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 pulbere de copt;
- 1 scorțișoară de scorțișoară.
Metoda de preparare:
În blender bate bananele tocate cu ulei și zahăr până când se formează aluat. Într-un castron amestecați făina, cu scorțișoară și praf de copt. Se amestecă toate ingredientele până se incorporează și se toarnă acest aluat într-o formă unsă sau siliconică. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră. Timpul poate varia în funcție de cuptor. Când aveți dubii, încercați scobitoarele. Așteptați să amestecați, deformați și mâncați.
4. Rețetă pentru prăjitura de scorțișoară întreagă
ingrediente:
- 1 1/2 cani de făină organică din grâu integral;
- 1/2 cana de făină ecologică de grâu rafinată;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1/2 linguriță de praf de cățel;
- 1 lingurita praf de copt;
- 1/4 linguriță de sare;
- 1 lingură de miere;
- 3 ouă;
- Unt de unt 200g;
- 1 cană de zahăr brun de cristal.
Metoda de preparare:
Se amestecă ingredientele uscate într-un castron, lăsat deoparte. Într-o tigaie, topiți untul până se dezintegrează aproape complet. Într-un mixer electric adăugați untul, zahărul și mierea. Apoi adăugați ingredientele rezervate și bateți până se uniformizează. Răspândiți aluatul pe o foaie de coacere unsă și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 35 de minute sau până când se usucă. Masa nu arată aur. Descoperiți cald și serviți presărat cu scorțișoară.
5. Rețetă de tortă de banană și de prune de mere
ingrediente:
- 1 ou;
- 4 linguri de zahăr demerara;
- 2 banane coapte coapte;
- 1 măr decojit și tocat;
- 1/4 ceasca de ceai de nuci;
- 4 linguri ulei de canola;
- 2/3 ceașcă de făină fine de grâu întreg;
- ½ ceasca de fulgi de fulgi subtiri;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingură de scorțișoară de praf.
Metoda de preparare:
Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Se amestecă toate ingredientele cu o furculiță sau fouetă până la obținerea unei mase omogene. Se toarnă acest aluat într-un vas de copt unsă și friabil. Garniți cu felii de mere și stropiți cu zahăr. Coaceți timp de 35 de minute sau până când maro auriu. Serviti.
6. Rețetă de ciocolată cu scorțișoară de scorțișoară
ingrediente:
- 4 linguri de unt;
- 4 oua;
- 2 cești de ceai de zahăr demerara;
- 1 1/2 cesti de lapte degresat;
- 3 cesti de faina de grau;
- 1 cană de pudră de cacao;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingurita de praf de cuișoare;
- 1 lingurita de nucsoara;
- 2 lingurite de scorțișoară.
Metoda de preparare:
În mixer se adaugă untul, gălbenușurile de ou și zahărul și se înmoaie până se obține o cremă. Apoi adăugați laptele treptat, făina și cacao și bateți fără oprire. Scoateți din mixer, transferați-l într-un castron și încorporați drojdia, cuișoara, nucșoară și scorțișoară. Se amestecă ușor cu ajutorul unei linguri de lemn. Împingeți albii de ou în zăpadă și ușor în aluat. Separați o formă rotundă cu o gaură în silicon sau în mijlocul uns și vărsați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de o jumătate de oră. Să se răcească, să se descopere și să se servească.
7. Rețetă pentru prăjitura ușoară de scorțișoară cu fructe uscate
ingrediente:
- ½ ceasca de miere;
- ½ ceasca de lapte degresat cald;
- ¼ ceasca de zahar brun;
- 300 g de fructe uscate;
- ¼ cană de margarină;
- ½ linguriță de pudră de scorțișoară;
- ½ ceasca de amidon de porumb;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 gălbenuș cernut;
- 1 bate clar în zăpadă;
- 1 ceasca de ceai de fructe confiate;
- 1/3 cești de nuci de cajou;
- ½ ceasca de nuci;
- ¼ ceașcă plină de stafide;
- 1 vârf de sare;
- ½ pulpă de copt.
Metoda de preparare:
În mixer se adaugă miere, lapte, zahăr, margarină, scorțișoară, amidon de porumb, făină, sare și se amestecă timp de 10 minute. Apoi adăugați gălbenușul și bateți încă un minut. Opriți, adăugați zăpada albă și încorporați ușor, adăugați drojdia și amestecați cu o lingură până când se dizolvă. Se toarnă aluatul într-o formă rotunjită, rotunjită, de 19 cm, și se adaugă fructele uscate și cristalizate deasupra. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 40 de minute. Lăsați-o să se răcească pentru a se desface și a servi.
Copiii cu dieta sanatoasa sunt mai putin probabil sa sufere de agresiune, spune Studiul
Copiii care mănâncă o dietă sănătoasă sunt mai fericiți, au o mai bună stima de sine și mai puțin probleme emoționale și de relație, afirmă studiile. Deși ar putea fi dificil să încurajezi tinerii să mănânce alimente nutritive, cum ar fi fructele, legumele și peștele, noi cercetări au constatat că copiii care urmează o dietă sănătoasă sunt mai puțin susceptibili de a suferi de probleme emoționale și, ca urmare, sunt mai puțin susceptibili de a suferi de agresiune. Examinând 7.675 de copii cu vârs
5 Rețete de Lasagna din Cornbread
O alimente care ar trebui să fie prezentă în bucătăria persoanelor care se ocupă de sănătate și sănătate bună este dovlecelul. Pentru că are un conținut ridicat de apă, conține o cantitate mică de calorii - este de 19 calorii găsite într-o porție echivalentă cu o ceașcă - și, prin urmare, contribuie la dieta celor care au nevoie sau doresc să piardă în greutate. Cantitatea mare de fibre
