8 Rețete supa supa supa

Ar trebui să fiți bine cunoscuți cu strugurii, dar poate nu cu atât mai mult cu țapul. Acestea sunt legume de aceeași origine. Turnipul este rădăcina frecvent utilizată în prepararea diferitelor rețete, iar frunza este frunzele sale, care sunt, în general, aruncate. Pentru a evita deșeurile, ce zici de a face o supă de verdeață de grâu lumină?

• A se vedea, de asemenea, Rețete de trestie pentru slăbire - lumină și fierbinte.

Frunze de legume, cum ar fi napi, morcovi și altele pot fi folosite în prepararea de salate sau supe. Orezul verde poate contribui la o viață sănătoasă atunci când este integrată într-o dietă echilibrată, pe lângă evitarea bolilor, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți.

Dacă sunteți interesat să încercați aceste frunze, verificați aceste rețete pentru supa de lapte separat de mai jos. Deoarece sunt frunze, este interesant să se adauge alte tuberculi sau legume la rețetă, pentru a da o mai mare consistență supă. Check out sugestii!

1. Rețetă de supa de fulgi simplu

ingrediente:

• 3 cartofi mari;
• 2 morcovi;
• 1 ceapă mică;
• 1/2 lumină de bulion de legume;
• sare la gust;
• stafide la gust;
• condimente la gust.

Metoda de preparare:

Coaceți, spălați și tăiați toate legumele, puneți-le în tigaie și acoperiți-le cu apă. Adăugați stocul de legume și sare și gătiți. Când sunt gătite, duceți-l la blender pentru a bate cu puțină apă de gătit. Când este o locație omogenă într-o tigaie, se adaugă verdele de struguri, se lasă încă 10 minute până când frunzele sunt gătite și servite!

2. Reteta de supa de verdeata cu verdeata

ingrediente:

• 1 pachet de verdeață;
• 550g cartofi;
• 1 burta;
• 550g de morcovi;
• 1 ceapă;
• 1 cățel de usturoi mare;
• 1 cub de supa de pui;
• 5 linguri de ulei de măsline;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Spălați și tăiați grăsimii în bucăți. Tăiați cartofii decojiți în jumătate și trandafirii în sferturi. Coaceți morcovii și tăiați în bucăți. Tăiați ceapa în jumătate.

Într-o cratiță cu 3 litri de apă sărată, adăugați supa de pui, usturoi, ceapă, struguri, cartofi și morcovi. Puneți puțin ulei de măsline. Acoperiti si gatiti timp de 30 de minute.

După ce totul a fost preparat, bateți blender-ul până când este lăcuit. Întoarceți-vă la tigaie, adăugați verzii de struguri și gătiți timp de 15 minute. Serviți în continuare.

3. Rețetă pentru supă de verdeață ușoară cu carne

ingrediente:

• 4 cartofi curățați și tăiați în cuburi;
• 3 morcovi, curățați și tăiați în felii;
• 1 buchet de patrunjel;
• 300 de grame de carne cubică;
• 1 cub de lumină de bulion de carne;
• 1 pachet de verdeață;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Puneți cartofii, morcovii, patrunjelul pentru a găti cu apă și găleata de carne. Se condimentează puțină sare. Acoperiți și gătiți timp de o jumătate de oră. În același timp, cădeți ceapa în ulei și puneți carnea până la preparare. Când legumele sunt drăguțe, aduceți supa la blender pentru a bate bine până când este netedă. Întoarceți-vă la tigaie, adăugați frunzele de verde spălate, carnea de vită fiartă cu ceapa și condimente sezon. Lasă-l să gătească repede și să servească atunci fierbinte.

4. Rețetă pentru verdeață ușoară cu conopidă

ingrediente:

• 1 pachet de verdeață;
• 1 cartof mediu;
• 1 morcov;
• ½ telina;
• ½ conopidă;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 lingurita de sare.

Metoda de preparare:

Spălați grăsimea de struguri, le ardeți cu apă clocotită și lăsați-le deoparte.

Tăiați cartofii, ceapa, conopida și morcovii fără a le coaja și puneți totul într-o tavă. Adăugați tăiatul de țelină în felii și fierbeți cu apă și 1 linguriță de sare. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 20 de minute.

Treceți blenderul când este cald, pentru a lovi totul și pentru a reveni la tigaie. Tăiați napilele pre-fierte cu vârful feței și adăugați-o la supă, lăsați-o să se gătească rapid. Adăugați ulei de măsline și serviți.

5. Rețete de supă de crustă

ingrediente:

• 3 cartofi mari;
• 2 morcovi;
• 1 ceapă mică;
• 1/2 lumină de bulion de legume;
• sare la gust;
• stafide la gust;
• condimente pe gust;
• 3 linguri de cremă ușoară.

Metoda de preparare:

Coaceți, spălați și tăiați toate legumele, puneți-le în tigaie și acoperiți-le cu apă. Adăugați stocul de legume și sare și gătiți. Când sunt gătite, duceți-l la blender pentru a bate cu puțină apă de gătit. Când este un loc omogen într-o tigaie, adăugați verdele, crema, lăsați-l timp de încă 10 minute până când gătiți frunzele și serviți!

6. Rețetă pentru supa de verdeață de lăcustă ușoară cu praz

ingrediente:

• 1 pachet de verdeață;
• 550g cartofi;
• 1/2 praz proaspăt;
• 550g de morcovi;
• 1 ceapă;
• 1 cățel de usturoi mare;
• 1 cub de supa de pui;
• 5 linguri de ulei de măsline;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Spălați și tăiați grăsimii în bucăți. Tăiați cartofii decojiți pe jumătate și prazul în felii. Coaceți morcovii și tăiați în bucăți. Tăiați ceapa în jumătate.

Într-o cratiță cu 3 litri de apă sărată, adăugați puiul de găină, usturoiul, ceapa, cartofii și morcovii. Puneți puțin ulei de măsline. Acoperiti si gatiti timp de 30 de minute.

După ce totul a fost preparat, bateți blender-ul până când este lăcuit. Întoarceți-vă la tigaie, adăugați verdele de struguri și prazul și gătiți timp de 15 minute. Serviți în continuare.

7. Rețetă de verdeață cu pui

ingrediente:

• 4 cartofi curățați și tăiați în cuburi;
• 3 morcovi, curățați și tăiați în felii;
• 1 buchet de patrunjel;
• 300 de grame de carne de pui;
• 1 cub de lumină de bulion de pui;
• 1 pachet de verdeață;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Puneți cartofii, morcovii, patrunjelul pentru a găti cu apă și cubul de pui. Se condimentează puțină sare. Acoperiți și gătiți timp de o jumătate de oră. Între timp, puneți ceapa în ulei de măsline și puneți carnea de pui până când fierbeți. Când legumele sunt drăguțe, aduceți supa la blender pentru a bate bine până când este netedă. Întoarceți-vă la tigaie, adăugați frunzele de verdeață spălate, puiul de ciocolată cu ceapa și condimentele sezonului. Lasă-l să gătească repede și să servească atunci fierbinte.

8. Rețetă pentru verdeață ușoară cu cartofi dulci

ingrediente:

• 1 pachet de verdeață;
• 1 cartof dulce;
• 2 morcovi;
• ½ telina;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 lingurita de sare.

Metoda de preparare:

Spălați foarte bine grăunțele, lăsați-le cu apă clocotită și lăsați-le deoparte. Tăiați cartofii dulci, ceapa și morcovii fără coaja în cuburi și puneți totul într-o tavă. Adăugați tăiatul de țelină în felii și fierbeți cu apă și 1 linguriță de sare. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 20 de minute.

Treceți blenderul când este cald, pentru a lovi totul și pentru a reveni la tigaie. Tăiați napilele pre-fierte cu vârful feței și adăugați-o la supă, lăsați-o să se gătească rapid. Adăugați ulei de măsline și serviți.

Dieta hiperproteică - cum funcționează, meniu și sfaturi

O dietă hiperproteică este cea în care consumul crescut de proteine ​​și grăsimi este asociat cu un aport zilnic scăzut de carbohidrați. De asemenea, cunoscut sub numele de dieta de proteine, hiperproteina dieta prioritizează carne, produse lactate și legume, și practic exclude paste, paine, produse de patiserie, și cele mai multe fructe din meniu. Cei care s-au

(dietă)

Ușor vegetarian ușor - 15 rețete rapide pentru fiecare zi

Zilnic, este posibil să nu aveți timp să pregătiți rețete foarte elaborate. Gândindu-te la asta, ce zici de pregătirea unor rețete simple de mâncare vegetariană? Mai jos veți găsi versiuni și sugestii de rețete pentru micul dejun, prânz sau cină și gustări după-amiaza. Retetele variază de la ingrediente, dar au un lucru în comun, toate sunt absolut delicioase! Cine a spus că cine

(dietă)