9 Rețete de fructe cu suc de fructe pasiunii fructe - Beneficii și cum să faci
Beneficiile fructelor pasiunii depășesc cu mult calitatea de tranchilizator simplu. Este un fruct bogat în vitaminele B, fier, fosfor, calciu, sodiu și potasiu. Ea are calorii scăzute și proprietăți antioxidante, care pot ajuta la combaterea diferitelor boli degenerative ale corpului cauzate de îmbătrânirea celulelor, menține pielea mai hidratată și mai tânără pentru mai mult timp.
Abilitatea sa de a actiona ca un tranchilizator se datoreaza alcaloizilor si flavonoidelor care actioneaza direct asupra sistemului nervos central si actioneaza ca analgezice si relaxante musculare. Acestea ajută în lupta, prin urmare, de anxietate, depresie și tulburări de somn. Pasiunea fructelor poate fi valorificată ca un întreg, fie că sunt frunze pentru ceaiuri, fructe, scoarță, bogată în pectină, și semințe.
- Aflați mai multe: Beneficiile fructelor pasiunii - pentru ceea ce servește și proprietățile.
La fel cum fructele pasiunii sunt cunoscute pentru puterea tranquilizantă, portocala este cunoscută pentru conținutul ridicat de vitamina C, care ajută la prevenirea bolilor prin întărirea sistemului imunitar. Este un antioxidant puternic, prevenind astfel bolile vasculare, cardiace, degenerative, cancerul și altele.
Vitamina C, în plus față de consolidarea sistemului imunitar, favorizează, de asemenea, absorbția fierului din alimente, colagen și oase. Ajută la reducerea stresului și a depresiei, are acțiune depurativă și proprietăți dezinfectante. Ea favorizează funcționarea sistemului digestiv, combate colesterolul, ajută la hidratarea pielii și chiar a slimelor.
- Aflați mai multe: Beneficiile Orange - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Prin urmare, combinarea acestor două fructe poate genera un suc de citrice foarte gustos, îmbunătățește sănătatea generală a corpului și chiar vă ajută să scăpați în greutate. Ce zici de a trăi una dintre aceste rețete suc de fructe de pasiune portocaliu pe care le separăm mai jos?
1. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și miere
ingrediente:
- ½ litru de suc natural de portocale;
- pulpă de 1 fruct mediu de pasiune;
- mierea la gust;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Strângeți portocalele până când obțineți suma necesară. Îndepărtați pastila de fructe cu o lingură. Treceți printr-o sită nu foarte fină pentru a separa semințele fără a pierde pulpa. Apoi bateți sucul de portocale cu pulpa fructului pasiunii, mierea și niște roci de gheață. Serviti apoi la rece!
2. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocaliu
ingrediente:
- suc de 15 portocale;
- 1/2 kg pastă de fructe pasiunii;
- îndulcitor la gust;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați pulpa de pe toate fructele pasiunii, sortați semințele și bateți în blender cu sucul de portocale. Zahăr la gust și servi cu gheață.
3. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și menta
ingrediente:
- suc de 15 portocale;
- frunze proaspete de menta;
- 1/2 kg pastă de fructe pasiunii;
- îndulcitor la gust;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați pulpa de pe toate fructele de pasiune, sita din sită pentru a elimina semințele și bate în blender cu sucul de portocale și mentă. Zahăr la gust și servi cu gheață.
4. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și ghimbir
ingrediente:
- 2 lămâi tahitiene tăiate în bucăți fără semințe și coajă;
- 1 bucată de ghimbir proaspăt rasă;
- 4 pulpă de fruct de pasiune;
- suc de 4 portocale;
- gheață de gheață;
- 1 ceașcă de apă strălucitoare.
Metoda de preparare:
Cu un pumn amestecati bucatile de lamaie cu ghimbir ras cu un castron. Transferați într-un borcan și lăsați-l deoparte. Puneți pastele de fructe și sucul de portocale în blender și apăsați de câteva ori. Transferați în borcan și amestecați cu celelalte ingrediente. Acoperiți cu apă strălucitoare și serviți!
5. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și lamaie
ingrediente:
- ½ ceasca de pasta de fructe de pasiune cu seminte;
- 1 cană de suc de portocale;
- ¼ ceasca de suc de lamaie-sicilian;
- 1 ½ ceasca de apa minerala;
- coji de 1 lămâie-sicilian fără partea albă;
- îndulcitor la gust;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Puneți pulpa fructului cu sucurile de portocale și de lamaie strânse în blender. Bateți bine, treceți prin sită și revărsați în borcanul blenderului. Adăugați coaja de apă și lămâie și îndulciți-o pe gust. Atingeți din nou până când este neted. Strângeți și serviți înghețată.
6. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și banane
ingrediente:
- 2 paste;
- 1 portocaliu stors;
- 1 banană de argint tocată;
- 1 pahar de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Beat portocalele stoarse, apa cu pasta de pasiune fructe. Trageți semințele și apoi reveniți la blender și bateți din nou cu bananele tocate. Serviți în continuare. Sucul devine mai gros, nu are nevoie de îndulcire.
7. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și morcov
ingrediente:
- 2 portocale stoarse;
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 1 morcov, decojit tocat;
- îndulcitor la gust;
- gheata zdrobita la gust;
- apă filtrată pentru a ajuta la bătaie.
Metoda de preparare:
Strângeți sucul din portocale. Îndepărtați pasta de fructe de pasiune și treceți prin sită pentru a elimina semințele. Se curata si se taie morcovul in bucati mai mici. Luați totul pentru a bate blenderul cu puțină apă. Adăugați îndulcitor și gheață, bateți din nou și serviți.
8. Reteta sucului de fructe pasiunii cu portocale si varza
ingrediente:
- 2 foi de unt tocat;
- 10 grame de ghimbir proaspăt;
- 2 paste;
- 4 linguri portocalii stoarse;
- 600 ml de apă cu gheață.
Metoda de preparare:
Sterilizați ingredientele. Împingeți pasta de fructe pasiunii cu apa rece, tulpina și rezerva. Tăiați varza și puneți-o în blender împreună cu ghimbirul și bateți bine. Gatiti si serviti indulcit daca va place.
9. Rețetă suc de fructe pasiunii cu portocale și căpșuni
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- suc de 2 portocale;
- 1/2 ceașcă de apă rece cu gheață;
- 1 ceașcă de căpșuni;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Beat pasta de pasiune cu suc de portocale si apa. Coe și apoi lovit din nou cu căpșunile. Adăugați îndulcitorul la gust și serviți.
Rețete diferite și gustoase pentru cartofii dulci
Nu este de mirare că cartofii dulci marchează dieta multor marinari și culturisti. Cu aproximativ 86 de calorii pe 100 g, alimentele reprezintă o sursă bună de energie datorită carbohidraților prezenți în compoziția sa, care, datorită absorbției lor mai lentă, împiedică creșterea nivelului de insulină din sânge și acumularea de grăsimi corporale. În plus, oferă și p
10 Rețete de prânz duminicale Lumină
Pranzul de duminică este adesea mai special decât alte zile, pentru că este timpul ca familia și prietenii să se adune pentru prânz, să împărtășească momente și, din acest motiv, se pregătesc rețete mai elaborate și mai calorice. Oamenii care își mențin dieta sub control în cursul săptămânii par să profite de duminică pentru a-și pune piciorul în fructe de tip jackfruit și să mănânce o serie de alimente grase, grase care pot compromite scopul de a pierde în greutate sau de a menține greutatea. Dar știți că este posibil să pr
