Afișează brazilian ce poate face parte dintr-un meniu Vegan complet
Rezidentul orașului São José do Rio Preto, André Ferrizzi, a publicat recent un videoclip pe Internet care prezintă o masă plină cu legume și explică ce este disponibil pe fiecare masă, încercând să arătați ce mănâncă vegan, așa cum declară el în introducerea videoclipului, alimente precum carnea, ouăle, laptele, brânza și chiar mierea nu sunt permise.
André a avut o schimbare uimitoare în corp după ce a adoptat dieta naturală, integrală și vegană. Își păstrează canalul pe YouTube unde oferă sfaturi oricărei persoane care dorește să aibă un corp clar, dar avertizează că orice schimbare bruscă de obiceiuri sau hrănire ar trebui făcută cu acompaniament profesional.
Merită să ne amintim că fiecare organism reacționează într-un fel la schimbările dietetice și la diferite practici dietetice, astfel încât fiecare caz trebuie tratat individual și cu grijă de către profesionist.
André nu consumă alimente industrializate, făină rafinată, zahăr și alimente prăjite, și îi recomandă pe adepții săi să încerce la fel, observând că o dietă vegană poate înlocui bine aceste ingrediente și poate satisface nevoile nutriționale ale organismului. Și a făcut acest videoclip doar pentru a ilustra acest lucru, arătând ce puteți avea pe o listă de cumpărături vegană.
Începe cu okra, oferind sfaturi chiar și pentru una dintre rețetele sănătoase și naturale de okra care te pot ajuta să piardă în greutate, precum și sfeclă, roșii, avocado, morcovi și alte legume, cereale și leguminoase.
Un alt element pe care André îl acordă cu atenție este yamul, care poate fi un ingredient wildcard pentru mai multe rețete de lumină cu țigani pentru o dietă vegetariană.
André citează, de asemenea, soiuri de rețete de vinete care pot fi preparate în plus față de diferitele beneficii de cartofi dulci pentru sănătate și fitness. Un secret pe care-l dezvăluie în film este și cartoful de yacon puțin cunoscut și răspândit.
- Aflați mai multe : Cartofi yacon - Pentru ceea ce este și sfaturi.
Paulista indică Inda că, pe lângă mâncarea naturală și vegană, pentru a ajunge la un organism definit sănătos, este ideal și pentru a practica activitățile fizice, precum și pentru propriile sale activități în ziua de azi.
Amintiți-vă: să acordați întotdeauna preferință alimentelor naturale și întregi și să reduceți consumul de alimente prelucrate și prelucrate, chiar și de vegani și alții care se ascund sub formă de produse potrivite. Aveți grijă de sănătatea dvs., regândiți modul în care tratați alimentele și dieta dvs. și fiți fericiți!
9 Suplimente de vitamine pentru a scădea în greutate
Mango este unul dintre cele mai ușor de găsit fructe din orice colț al Braziliei și, de asemenea, în alte țări din întreaga lume. Știați că India, China și Thailanda sunt cei mai mari producători de mango? Chiar și din acest motiv, este folosit în mod constant în prepararea de rețete orientale, care produc mâncăruri dulci. În Brazilia, stat
Kibe este o rețetă arabă care sa răspândit în întreaga lume și apelează la gustul majorității oamenilor. Există mai multe versiuni ale kibe în zilele noastre, inclusiv cele umplute cu catupiry și alte brânzeturi, dar există mai puține calorii care pot fi consumate de cei care urmează o dietă restrictivă, cum ar fi Dukan. Dieta Dukan poate
