Cum sa faci Reteta de ceai de arahide si sfaturi
Arahidele sunt un ingredient care poate fi consumat pur sau în rețete dulci și sărate, cum ar fi paste, ciocolată, piersici, înghețată, prăjituri, șah de pui și ca un acompaniament pentru alte tipuri de carne. Se știe că arahidele acționează ca un afrodiziac natural, pe lângă combaterea bolilor cardiovasculare.
Peanutul este încă utilizat pe scară largă în multe sectoare, nu numai în gastronomie, dar și în industria textilă, frumusețe și farmaceutică. Este bogat în grăsimi sănătoase, care crește colesterolul HDL și luptă împotriva bolilor și a problemelor precum accidentul vascular cerebral, cancerul, diabetul, inflamația, stresul și îmbătrânirea prematură. Astfel, arahidele sunt bogate în grăsimi, vitamina B și E, magneziu, fier, calciu, seleniu, fosfor, acid folic, potasiu și zinc, precum și fibre și omega 3.
Și ce bine este arahidele? Este indicat pentru cei care doresc să ingereze grăsimi sănătoase și să evite o serie de boli în afară de obținerea de energie suplimentară, deoarece arahidele sunt cunoscute pentru a oferi mai multă dispoziție. Ceaiul de arahide, deoarece transportă o cantitate mare de arahide zdrobite, poate ajuta la menținerea sănătății în axe, dar aveți grijă să nu consumați prea mult, deoarece poate fi o băutură calorică, mai ales când se adaugă lapte condensat.
Este o rețetă tradițională din generațiile trecute, o băutură reconfortantă care este consumată la cald și la ocazii reci. Iată cum să preparați acest ceai și să serviți pentru vizitatori aici!
Cum sa faci ceai de arahide?
Rețeta 1
ingrediente:
- 1 ½ lapte degresat;
- 4 cani de arahide prăjite la sol;
- 4 cuișoare din India;
- 3 bare din lemn;
- 2 linguri de amidon de porumb;
- zahăr sau îndulcitor la gust;
- 1 cutie de lapte condensat ușor.
Metoda de preparare:
Bateți alunetele cu laptele și laptele condensat în blender și apoi adăugați celelalte ingrediente, amestecați bine și vedeți dacă este bine pentru dulceață dacă aveți nevoie de zahăr sau îndulcitor. Se aduce amestecul într-o cratiță la foc mic și se amestecă până se îngroașă și se fierbe. Dacă este foarte consistent adăugați mai mult lapte până când aveți punctul dorit. Laptele condensat face parte din rețetă, dar dacă doriți să faceți rețeta mai puțin calorică, nu adăugați lapte condensat și îndulcește-l cu îndulcitor sau cu miere ca gust. Serviti cald.
* Dacă obțineți multe, puteți să o păstrați în frigider și să vă încălziți în momentul servirii.
Ceai de arahide post-antrenament
ingrediente:
- 10 arahide;
- 3 fulgi de ghimbir;
- 1 ceasca de ceai verde;
- 1 pahar de apă.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-o tigaie și se aduce la fierbere la căldură scăzută într-o tavă. Așteptați să îndulciți, zahărul cu miere și băutură. Ideal pentru ingerare după antrenament, deoarece oferă energie suplimentară, rezistență și previne oboseala.
Cum sa toastati si sa coajati arahidele?
Pentru a prăji arahidele și coaja acasă ar trebui să așezi alunetele pe o foaie de copt din aluminiu lăsând un spațiu între ele, dar nu se suprapune unul pe altul. Reveniți la cuptorul mediu preîncălzit până la schimbarea culorii. Aveți grijă să nu ardeți deoarece este de obicei rapidă. Pentru a ști dacă este bine să luați una și să frecați-o, dacă coaja iese ușor, este gata. Scoateți din cuptor, lăsați să se răcească. Apoi curatati arahidele si mergeti separati coaja. După aceea, treceți arahidele într-o sită pentru a îndepărta eventualele particule din coaja. Gata!
Cele 6 cele mai dense alimente nutritive care ar trebui să fie în dieta ta
Evitarea bolilor precum cancerul și bolile de inimă și promovarea sănătății și a longevității pot fi la fel de simple precum accesarea pieței sau a pieței. Deși macronutrienții - proteinele, carbohidrații și grăsimile - sunt esențiale, dieta ta poate fi supraîncărcată și le pierzi micronutrienții care luptă împotriva bolilor precum vitaminele, mineralele și antioxidanții. Speranța de viață sănătoa
Detox Diet - 15 pericole și cum să preveniți
Dieta de Detox a fost adoptată de mai multe persoane cu scopuri diferite. Mulți cred că metoda poate reduce efectele consumului neregulat la sfârșit de săptămână, alții cred că pot reduce în mod semnificativ procentul de grăsime, astfel încât hipertrofia lor să fie evidențiată ... Faptul este că adoptarea unei diete restricționate poate oferi mai multe riscuri poate depăși beneficiile. Nu numai că dieta po
