Cum sa faci ceai de hibiscus scortisoara - Reteta, beneficii si sfaturi
Hibiscus este o plantă originară din Africa tropicală și a început să fie cultivată în alte regiuni, cum ar fi Asia și America Centrală, și apoi popularizată. Hibiscus este folosit în unele feluri de mâncare braziliene, în principal în nord-est, și ca ceai pentru a pierde în greutate în alte state.
Ceaiul de hibiscus cu scorțișoară poate aduce mai multe beneficii pentru sănătate. Una este evitarea acumulării de grăsimi, dar există și altele importante pentru sănătatea generală. Prepararea ceaiurilor cu plante variate a fost folosită pe scară largă de către populație care caută o viață mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că multe sunt proprietățile multor fructe și plante care atunci când sunt consumate în ceai prin metoda perfuziei pot aduce beneficii incredibile pentru sănătate. Aflați mai multe despre cum să faceți ceai de hibiscus cu scorțișoară, avantajele sale majore pentru sănătate și fitness și câteva rețete pentru a vă pregăti acasă.
Beneficiile ceaiului Hibiscus cu scorțișoară: Care este folosirea?
Ceaiul de hibiscus cu scorțișoară este termogen și diuretic, deci este o băutură care ajută la accelerarea metabolismului și reducerea burții prin eliminarea retenției de lichid. Este, de asemenea, bogat în vitaminele B1 și B2, care sunt excelente pentru stimularea metabolismului oxigenului din interiorul celulelor.
Hibiscus ajută de asemenea la menținerea sănătății creierului stabil, menținând în același timp funcționalitatea acestuia și prevenind unele boli neurologice. Pentru cei care suferă de hipertensiune, este important să știți că hibiscusul ajută și la scăderea tensiunii arteriale. Aceasta poate ajuta în continuare la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun.
Ceaiul de hibiscus cu scorțișoară conține câteva substanțe antioxidante care protejează inima și au acțiune diuretică și antiinflamatoare în organism. Hibiscus conține un inhibitor care blochează producția de amilază, o enzimă care transformă amidonul în zahăr, ceea ce duce la pierderea de grăsime când este combinată cu activitatea fizică.
Vezi și:
- Ceaiul Hibiscus - pentru ceea ce servește și beneficiază
- 8 Beneficii de scorțișoară - Servește și proprietăți
Cum sa faci ceai de hibiscus cu scortisoara - Retete si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete de ceai de hibiscus de scorțișoară. Aflați cum să faceți ceai de hibiscus cu scorțișoară, pentru a obține cele mai bune beneficii, gust și proprietăți.
1. Reteta pentru ceaiul de hibiscus cu scortisoara
ingrediente:
- 200 ml de apă;
- 5 grame de flori uscate de hibiscus;
- scorțișoară de scorțișoară
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fierbere, apoi opriți-o, adăugați floarea de hibiscus și scorțișoară și lăsați-o în picătură timp de 5 minute în perfuzie. Coe și consuma fierbinte sau cald.
2. Reteta pentru ceaiul de hibiscus cu scortisoara si ghimbir
ingrediente:
- 1 cană de apă filtrată;
- 2 lingurițe de hibiscus;
- 1 scorțișoară de scorțișoară;
- 1 lingurita de fulgi de ghimbir.
Metoda de preparare:
Într-o ceașcă adăugați scorțișoara de scorțișoară și fulgii de ghimbir, precum și hibiscusul. Se fierbe apa, se toarnă în ceașcă, se acoperă și se lasă să stea timp de 5 minute. Gatiti si serviti.
sfaturi
Sfat este de a consuma una până la două cești pe zi, fiecare ceștii conținând în medie 200 ml, iar cantitatea nu trebuie să depășească 400 ml. Combinația cu scorțișoară face ca băutura termogenică și funcționează excelent pentru ceaiul verde, dacă nu vă place gustul acesteia.
Mamele care alăptează sau care alăptează ar trebui să evite consumul acestora, deoarece pot provoca mutații în genele sugarilor la femeile gravide și pot scădea laptele la sugari. Consumul excesiv este, de asemenea, contraindicat, deoarece acțiunea diuretică poate determina eliminarea mineralelor importante pentru funcționarea și bunăstarea organismului, conducând la deshidratarea și pierderea de calciu, potasiu, magneziu și sodiu.
Poate fi ușor de găsit în magazinele cu produse naturale. Evitați să cumpărați ceaiuri gata pentru consum la magazine sau magazine, deoarece cele mai multe dintre ele sunt deja îndulcite.
Dietele cu carbohidrați scăzut sunt foarte eficiente. Acesta este un fapt științific. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei alimentații, oamenii opresc uneori să piardă în greutate înainte de a ajunge la greutatea dorită. Iată primele 15 motive pentru care nu pierdeți din greutate dieta cu conținut scăzut de carbohidrați (cunoscută și sub numele de dieta cu conținut scăzut de carb). 1. Pierdeți grăsime,
Are ou Fatten sau pierde in greutate?
Ouăle sunt bogate în proteine, astfel încât să obțineți acel ingredient pentru mușchii necesari pentru a vă arde grăsimea abdominală. Cu cat mai multi muschi cresc corpul tau, cu atat mai multe calorii au nevoie, ceea ce inseamna ca arzi mai mult grasime. Sună bine, nu? Așadar, în rezumat, dacă ați crezut că oul a fost gras, ați greșit. Dacă mâncați ouă,
