Fotografierea vă poate ajuta să pierdeți greutatea
Să recunoaștem că pierderea în greutate este inițial o luptă în mintea ta. Este doar un joc mental. Gândește-te la asta. Pe de o parte, există partea sa rațională. Partea ta rațională nu este mulțumită de greutatea excesivă. Partea sa rațională știe că obezitatea poate duce la diabet și alte probleme de sănătate cum ar fi: boli cardiovasculare, ochi estompați, insuficiență renală și alte probleme grave de sănătate care afectează beneficiul pe care îl luați din viața dumneavoastră. Aceasta este partea ta rațională.
Și pe cealaltă parte sunt apetitul tău. S-ar putea să fii dependent de alimentele sărate sau grase. Puteți avea un gust special pentru dulciuri. Și chiar dacă partea noastră rațională știe ce este bine pentru noi, trupul nostru, de obicei, ajunge pe partea noastră de dependențe. Partea noastră rațională ne face să ne moderăm mesele pentru câteva zile, dar apoi apetitul nostru este capabil să treacă piciorul în noi, și apoi să ne înfulecăm ca și cum nu ar exista mâine.
Nu e de mirare că majoritatea dietelor eșuează. Nu este de mirare că cei mai mulți oameni care reușesc să piardă în greutate o vor recâștiga din nou. De asemenea, nu este surprinzător faptul că mulți oameni care încep o dietă și își modifică stilul de viață pentru a pierde greutatea se învârte luni de zile, până când se pierd în cele din urmă și se reîntorc la vechile obiceiuri alimentare, fără a menține greutatea pierdută.
Totul e în mintea ta. Vestea bună este că conștientizarea acestui fapt este primul pas în a vă ajuta să pierdeți greutatea și să vă mențineți greutatea nouă făcând poze cu voi în acest proces.
Fotografiile au capacitatea de a te șoca
Ființele umane sunt animale vizuale. Vederea este credința. O imagine este în valoare de o mie de cuvinte. Înțelegi. În timp ce ascultarea este bună pentru absorbția ideilor, pentru a înțelege cu adevărat un proces, avem nevoie de niște grafice. Nu este diferit când vine vorba de a decide să piardă în greutate.
Puteți auzi toate statisticile privind sănătatea bună pe care trebuie să le îndurați, dar fără o reprezentare grafică, totul pare mai puțin real. O explicație pentru a face fotografii este un bun ajutor pentru a pierde în greutate este că ne pot șoca și, în acest fel, ne pot scoate din zona de confort și vom genera alegerea de a urmări un nou stil de viață sănătos. Luând o imagine cu tine însuți, poți să-ți dai șocul.
Să recunoaștem, majoritatea oamenilor cred că arată bine dacă nu cred că este atractivă. Cu toate acestea, dacă vă faceți o imagine a dvs. în cazul în care aspectul dvs. arată neplăcut și obez, puteți fi șocat și să facă ceva despre el.
Fotografiile arată cât de departe trebuie să mergi
Odată ce începeți să vă luați poze pentru a începe o dietă, fotografiile vă pot arăta cât de departe trebuie să mergeți. În acest moment, vă ajută să plasați fotografia unei persoane normale la greutatea ideală de lângă fotografie. Scopul nu este să te facă deprimat, ci să-ți dai motivația de a pierde în greutate, din moment ce știi cât de departe ești de la greutatea ideală. În acest moment, vă felicit pentru că ați început o schimbare a stilului de viață și că deja vedeți rezultate.
Fotografiile vă oferă puteri pe baza a ceea ce ați putut deja să faceți
În acest moment, puteți obține un anumit confort prin faptul că unii oameni care au făcut ceva de ceva timp au o perioadă dificilă de renunțare. Văzându-vă propriul progres, vă încurajați mintea și găsiți puterea de a continua. De fapt, mintea voastră este cultivată de sentimentul de realizare și începe să caute progrese suplimentare. Luând o fotografie pe cont propriu săptămânal, mintea ta continuă să avanseze pe măsură ce o pedepsești pentru orice alunecare.
5 sfaturi pentru a pierde greutate chiar și fără sprijin de la partener
Rafael credea că îl susține pe soția lui Julia când ea a decis că dorește să piardă 34 kg. El îi ajuta să ofere sfaturi de pierdere în greutate, atrăgând atenția de fiecare dată când repeta mâncarea de pe masa de masă. A spus ceva de genul: "Este vorba de al doilea cookie?" Sau "Nu știu dacă mănâncă două dintre acestea vă va ajuta să pierdeți în greutate". El era sigur că o ajuta, of
10 erori în dieta ta care blochează pierderea în greutate
Acesta este un subiect care nu necesită o introducere specială: sunteți dieta, dar nu obțineți rezultatele așteptate ale pierderii în greutate și vă întrebați de ce? Aceasta înseamnă că ați comis una sau mai multe dintre erorile de mai jos. 1. Sunteți dieta și nu trăiți Poate părea contradictoriu, dar scăderea în greutate nu înseamnă dietă, ci despre viață. În mintea majorității oam
