Fenilalanina înseamnă asta? Pentru ce este?

Numele fenilalaninei poate părea familiar dacă ați uitat deja la etichetă pentru orice produs care îl conține. Deoarece există un avertisment cu privire la prezența lor în alimente, unii oameni consideră că fenilalanina face rău. Dar este adevărat acest lucru? Ce este fenilalanina și pentru ce este?

Ce este Fenilalanina?

Fenilalanina este un aminoacid, unul dintre blocurile care alcătuiesc proteinele. Are trei forme: L-fenilalanina, care este un aminoacid esențial și este singura formă de fenilalanină găsită în proteine; D-fenilalanina, o formă de fenilalanină realizată în laborator, care nu este un aminoacid esențial și al cărui efect asupra organismului nu a fost încă definit; și DL-fenilalanină, un amestec din cele două tipuri de mai sus. Principalele surse de alimente ale fenilalaninei sunt carnea, peștele, laptele, brânza și ouăle.

Fenilalanina este utilizată pentru depresie, tulburare de deficit de atenție, boala Parkinson, durere cronică, osteoartrită, artrită reumatoidă, simptome de abstinență de alcool și vitiligo.

În organism, este folosit pentru a crea mesageri chimici, dar nu este clar cum funcționează.

Ce este Fenilalanina?

Fenilalanina este utilizată pentru a ajuta la tratamentul anumitor boli și condiții. Să vedem câteva dintre ele.

• Vitiligo: Există dovezi că luarea L-fenilalaninei pe cale orală sau aplicarea acesteia pe piele și obținerea expunerii la soare UVA poate fi un tratament eficient al vitiligo la adulți și copii.
• Depresia: Un studiu clinic din anii 1980 indică faptul că fenilalanina poate fi eficientă împotriva depresiei, însă studiul trebuie redenumit cu metodele actuale pentru a fi dovedită eficacitatea acesteia.
• Boala Parkinson: Unele studii sugerează că D-fenilalanina poate ajuta la reducerea simptomelor bolii Parkinson, dar alte forme de fenilalanină, chiar DL-fenilalanină, par să nu aibă același efect.
• Alte utilizări: Suplimentarea cu fenilalanină este de asemenea folosită pentru deficitul de fenilalanină, simptomele de abstinență din alcool și artrita, deși eficacitatea acesteia în aceste cazuri necesită în continuare mai multe dovezi care trebuie confirmate.

Fenilalanina este ranita? De ce există o observație pe etichete?

După cum sa menționat anterior, fenilalanina este un aminoacid esențial pentru organism și, prin urmare, nu provoacă daune în condiții normale. Cu toate acestea, există persoane care suferă de o afecțiune genetică numită fenilcetonurie, care împiedică organismul să metabolizeze fenilalanina. La persoanele cu această afecțiune, fenilalanina este dăunătoare deoarece poate provoca retard mintal, leziuni ale creierului, convulsii, dizabilități de învățare, hiperactivitate, tremor, probleme de pigmentare la nivelul pielii și părului.

Dacă nu aveți fenilcetonurie, totuși, fenilalanina este probabil o componentă sigură. Și nu trebuie să vă faceți griji dacă aveți fenilcetonurie sau nu, deoarece este una dintre condițiile testate încă în testul piciorului.

Deși fenilcetonuria este cea mai gravă afecțiune care implică fenilalanină, acest aminoacid poate provoca și alte probleme, cum ar fi reacțiile alergice, care determină umflarea mâinilor și a picioarelor, probleme de respirație și mâncărime.

În plus, pentru femeile însărcinate și care alăptează, fenilalanina face prea multă rău. Cantitatea găsită în mod natural în alimente este probabil sigură, dar fenilalanina nu trebuie administrată în doze medicinale în aceste condiții. Persoanele cu schizofrenie ar trebui, de asemenea, să fie atente cu cantitatea de fenilalanină ingerată, deoarece poate agrava unele simptome.

Persoanele care iau medicamente pentru boala Parkinson, depresie și tulburări psihice ar trebui să fie foarte atente în privința administrării fenilalaninei și, de preferință, să întrebe medicul dacă există vreun risc în interacțiunea acestor substanțe.

Fenilalanină în aspartam

Indulcitorul artificial aspartam conține fenilalanină în cantități mari. Orice produs alimentar care conține aspartam, inclusiv băuturi răcoritoare și alte băuturi dietetice, gume de mestecat, pastile, iaurt, gustări de înghețată și îndulcitori artificiali, trebuie să conțină pe eticheta sa informațiile despre faptul că produsul conține fenilalanină. Alte produse, cum ar fi medicamentele necontrolate și produsele de îngrijire personală, pot conține, de asemenea, fenilalanină.

Are Phenylalanine Slim?

Fenilalanina este, de asemenea, o componentă activă în majoritatea suplimentelor de scădere în greutate. Dar, de fapt, fenilalanina pierde in greutate? Cum?

Fenilalanina joacă un rol important în scăderea în greutate. L-fenilalanina promovează eliberarea unui hormon care spune creierului că stomacul meu este plin, în plus față de trimiterea semnalului în sine. În același timp, acționează și ca un supresor al apetitului. În general, fenilalanina acționează ca un inhibitor al apetitului și stimulează metabolismul, precum și supresoarele artificiale.

Astfel, fenilalanina scade, făcându-vă să mâncați mai puțin, ajutându-vă să creați deficitul de calorii necesar pentru scăderea în greutate.

Cum să luați

Singurele studii care stabilesc o doză de fenilalanină sunt cele care au fost făcute în tratamentul vitiligo, unde au fost utilizate 50-100 miligrame de fenilalanină în greutate în kilograme de pacient. Pentru alte utilizări, o doză nu a fost stabilită.

Este bine să ne amintim că, cu excepția cazului Alzheimer, forma de fenilalanină folosită este L-fenilalanina și, prin urmare, ingestia substanței în alte forme nu poate avea același efect.

Îndepărtează fructoza? Ce este, alimente bogate, intoleranță și sfaturi

Fructoza este o monozaharidă, adică un simplu zahăr care nu este produs în mod natural de către organism și se găsește în fructe, fiind tocmai responsabil pentru gustul dulce pe care îl are. Este, de asemenea, o substanță care este prezentă în mai multe alimente industrializate consumate în viața de zi cu zi ca băuturi răcoritoare, băuturi energizante și sucuri artificiale. Există o serie de

(suplimente)

Clorură de magneziu - Beneficii, efecte secundare, ce servesc și cum să luați

Clorura de magneziu este un mineral extrem de important și esențial atât pentru viața oamenilor, cât și pentru animale. Fără ea, corpul uman ar fi în imposibilitatea de a menține fluidele în vasele de sânge, de a efectua transmisii nervoase, de a muta mușchii sau de a menține funcția renală adecvată. Ca unul dintre

(suplimente)