Are apa cu lămâie într-adevăr subțire?
Există multe afirmații potrivit cărora apa cu lămâie subțire și mulți oameni iau puțin suc de lamaie cu apă caldă dimineața pe o bază zilnică pentru a îmbunătăți scăderea în greutate. Aceste afirmații sunt adevărate? Se pare că există dovezi ale eficacității lămii pentru a îmbunătăți digestia și pentru a ajuta organismul să reglementeze absorbția zahărului. Asta nu e tot, a fost descoperit că vitamina C este un aliat excelent pentru cei care doresc cu adevărat să piardă în greutate doar pentru că ajută organismul să absoarbă calciu în celulele lor grase, ceea ce vă ajută să pierdeți în greutate.
Cum este subțire apa de lămâie?
Este uimitor cât de simplu fructul de lamaie poate fi atât de eficient în a ajuta organismul să-și regleze metabolismul și absorbția zahărului într-un mod care vă ajută să pierdeți în greutate. Secretul constă în "aciditatea" lămii. Lămâia este bogată în acid citric, așa că atunci când luați un pahar de suc de lămâie cu apă caldă imediat ce vă treziți, introduceți un digestiv natural și sănătos în stomac. Acidul citric din lămâie se termină cu interacțiunea cu alți acizi și enzime din tractul digestiv, ducând la o digestie sănătoasă și fără probleme.
Reduce absorbția de zahăr: Sa studiat că doar o cantitate mică de lămâie vă poate ajuta să reduceți absorbția zaharurilor din alimentele pe care le consumați, din cauza acidității lor. Puteți merge cu un pas înainte și puteți mânca niște coajă de lămâi cu sucul. Acest lucru acționează dublu în scădere în greutate, deoarece pectina prezentă în coajă ajută la scăderea în greutate, devenind un gel în stomac, care reduce absorbția de zahăr a alimentelor pe care le consumați.
Un studiu efectuat la Universitatea de Stat din Arizona arată că persoanele care mănâncă alimente bogate în vitamine, cum ar fi lamaie, portocale, struguri și kiwi, sunt mai puțin susceptibile de a câștiga greutate în comparație cu persoanele al căror consum de vitamina C este scăzut.
Ajutorul pentru absorbția de calciu: S-a dovedit că sucul de lamaie accentuează aciditatea sistemului digestiv și acest lucru ajută organismul să absoarbă calciu din alimentele pe care le consumați și că calciul este apoi depozitat în celulele grase. Mai mult calciu într-o celulă de grăsime, cu atât mai mare capacitatea sa de a arde grăsime. Deci, acesta este un alt beneficiu al sucului de lamaie pentru pierderea în greutate.
Reduce voința de a mânca
Datorită prezenței pectinei în lămâie, apei cu lămâie subțire și are efect de reducere a foamei. Dacă ați încercat să vă răsturnați apetitul în trecut cu băuturi cum ar fi cafea sau ceai, încercați de acum înainte apă de lămâie și de asemenea beneficiați de consumul de calorii zero. Împreună cu proprietatea de curățare a colonului, efectul apei de lamaie asupra foametei este o combinație excelentă pe o dietă pentru a pierde în greutate.
Curățați-vă corpul mai bine
Dacă colonul dvs. nu este curățat în mod corespunzător, există reziduuri care se pot acumula și, printre altele, pot contribui la creșterea riscului de cancer de colon în timp. Această acumulare de deșeuri mărește și greutatea dvs. Deci, dacă luați în mod regulat apă de la lamaie, intestinul dvs. este curățat cu o frecvență mai mare. Rezultatul este că pierzi puțin greutatea prin eliminarea acestor deșeuri. Apa cu lămâie ajută de asemenea sistemul digestiv, reducând șansele de diaree și constipație deoarece promovează mișcările intestinului fluid.
Care este cel mai bun mod de a lua apa cu Lemon?
Există mai multe moduri de a bea apă cu lamaie pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Unii oameni susțin folosirea apei de lamaie cu oțet de cidru de mere, în timp ce alții asigură eficacitatea sucului de lămâie cu miere și apă călduță pentru pierderea în greutate. Toate aceste metode sunt de obicei testate și eficacitatea lor nu este îndoielnică. Indiferent dacă beți cu apă caldă sau se amestecă cu un alt ingredient ca mierea, eficacitatea acesteia rămâne aceeași. Dacă chiar vrei să pierzi în greutate, trebuie să fii prieten cu lamaie. Apa cu slăbire de lamaie vă ajută să pierdeți greutatea în mod natural și vă ajută organismul să îmbunătățească imunitatea și digestia.
Protein Bar Fatten? Opțiuni și sfaturi
Barele de proteine sunt ușor de transportat, puteți mânca oriunde, veniți în diferite arome și, în plus față de toate acestea, sunt sănătoase. Este într-adevăr? Apoi, să aruncăm o privire asupra câtorva fapte și să definim dacă mâncarea unui bar de proteine este fie îngrășare, fie slăbire, așa că veți afla dacă merită chiar să le folosiți, indiferent dacă este vorba de a pierde în greutate sau de a câștiga în greutate. Dacă doriți să pierdeți în greutate ... Ba
Afine subțire? Beneficii și sfaturi
Din când în când, unele alimente vin ca un erou sau un răufăcător. Ei deja au mitologizat câteva dintre ele, în timp ce alții au căzut complet în uitare. Astăzi, o boabe roșii atrage atenția. Numele tău? Afine sau afine rosii, și poate fi chiar cunoscut sub numele de merișor. Într-o lume în care o formă bună este întotdeauna dorită de mulți, vestea că emagrece de afine a stârnit curiozitate. Afine subțire? Această n
