Loserii suporterii Times consuma mai multe grasimi saturate
Dacă sunteți un fan al echipelor precum Vitória, Bahia, Botafogo și Criciúma - care au fost declasați în anul trecut de la Brasileirao - în afară de frustrarea și tristețea de a vedea echipa inimii dvs. treceți printr-o asemenea rușine, avem o altă veste proastă pentru a vă oferi: faptul că el a răsucite la aceste echipe pierdute până la sfârșitul campionatului, de asemenea, rănit mâncarea și, prin urmare, nu a contribuit mult la sănătatea sa.
De unde știm asta? Datorită unei noi cercetări publicate în publicația Psychological Science ( Științe psihologice, traducere gratuită). În timpul acestui studiu, oamenii de știință au analizat rezultatele celor două sezoane ale NFL - liga națională a fotbalului american - împreună cu consumul de alimente al fanilor echipelor.
Ei și-au dat seama că, după o înfrângere, supărați, fani l-au mâncat, în zilele de luni, cu aproximativ 16% mai multe grăsimi saturate decât au mâncat. Acest lucru a fost întâlnit în special în cazurile de echipe care au fost învins într-un mod surprinzător sau din cauza unui scor scăzut pe tabloul de bord.
Pe de altă parte, fanii fericiți, care au văzut echipele lor câștigând jocurile, au înregistrat o scădere cu 9% a consumului obișnuit de grăsimi saturate.
Pentru autorul lui Bonnie Taub-Dix, citiți-l înainte de a-l mânca, acest comportament al celor care înveselează pentru pierde echipe caracterizează frenezia impulsului.
"Tu nu ai controlul asupra celui care primește mingea, așa că nu te pedepsi mancând calea greșită", a sfătuit el.
Problema grăsimilor saturate
Am văzut aici că studiul a arătat că cel care însoțește înfrângerea echipei inimii lor este mai probabil să ingereze mai multe grăsimi saturate. Cu toate acestea, știți care este problema acestei substanțe pentru organismul nostru?
Potrivit Ministerului brazilian al Sănătății, consumul excesiv de acest tip de grăsime poate provoca probleme cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral și cancer.
Potrivit PROTESTE - Asociația Braziliană pentru Protecția Consumatorilor, limita consumului zilnic de grăsimi saturate pentru un adult ar trebui să fie de 22 g. Deja pentru copiii de 7 până la 10 ani această valoare este de 19 g. Pentru tinerii care au între patru și șase ani valoarea care nu poate fi depășită este de 16, iar numărul maxim pentru cei care au între un an și trei ani este de 11 g.
Sfaturi pentru evitarea consumului
Dar apoi, cum să controlați și să nu lăsați emoțiile după o înfrângere să se mențină și să facă susținătorul să mănânce tot ce ajung pe țiglă? La fel cum antrenorul pregătește planul de joc al echipei dvs. împotriva echipei adverse, trebuie să vă planificați să evitați dorința de a vă juca după ce frustrarea de a vedea echipa dvs. pierde:
Banana este un fruct extrem de hrănit și delicios, nu-i așa? Toată lumea știe cât de bogată este în potasiu și este ideală pentru a preveni crampe, dar fructele nu sunt doar despre asta. Aceasta este o opțiune potrivită pentru consum, care aduce mai multă energie pentru această zi, pentru a vă exersa antrenamentele într-un mod sănătos. Lucrul interesan
Dieta lui Bruna Marquezine - Meniu și sfaturi
Frumusețea lui este incontestabilă, și nu numai brazilienii își prețuiesc forma bună. Actrita si-a castigat vizibilitatea cu munca si viata personala, iar dorinta de a cuceri un trup ca al ei este nu numai brazilian, ci si international. Ea susține că nu ține o dietă regulată, însă organismul susține că obiceiurile actritei pot fi de inspirație pentru femeile care caută curbele pe care le doresc. Tânăra femeie in
