Vedeți ce programe și filme vă fac mai predispuse la înfrânare
Fie că stați pe o canapea sau într-un fotoliu confortabil și că rămâneți ore întregi în fața unui ecran care vizionează programe și filme nu face nimic potrivit pentru menținerea unei forme bune pe care mulți o cunosc deja, totuși, ați putea să arătați care tipuri de programele și filmele sunt legate de un consum sporit de gustări și, prin urmare, de o creștere a greutății?
Potrivit unui sondaj de la Cornell Food and Lab Lab. (Cornell Food and Marche Lab, traducere gratuită), unul dintre tipurile care intră în această listă sunt filme dramatice. În timpul studiului, sa făcut o comparație între genurile filmelor și consumul de alimente al spectatorilor. Informațiile provin de la site-ul Fitbie.
Cercetătorii au descoperit că, atunci când 30 de adulți au urmărit tragedia "Love Story: În laborator, au mâncat, în medie, 28 de procente mai mult popcorn decât atunci când au văzut comedia romantică Sweet Home Alabama . Este de remarcat aici că primul film are o durată de 10 minute mai mică decât cea de-a doua.
Cei responsabili au căutat, de asemenea, haldele de film în șapte orașe din Statele Unite și au descoperit că spectatorii care au cumpărat popcorn și au urmărit dramă de 99 de minute Solaris au consumat în medie 55% mai mult popcorn. că oamenii care au văzut comedia Căsătoria Grecească (Nunta mea greacă greacă mare ).
Pentru unul dintre co-autorii studiului, cercetătorul și doctorul Aner Tal, acest aport maxim de popcorn în timp ce vizionați un film trist este un caz de mâncare cu compulsiune, pentru a ușura emoțiile. "Tristețea crește, de obicei, cantitatea de alimente consumate", a explicat el. Și așa pare, pentru ca sărbătoarea să aibă loc, nu contează atât de mult dacă ei trăiesc în realitate sau văd pe ecran.
Cu toate acestea, nu numai filmele dramatice care îi fac pe spectatori să mănânce mai mult, programele de acțiune au și acest efect. Potrivit unei alte cercetări efectuate de același laborator menționat la începutul acestui text, cu cât este mai mult un program de televiziune cu acțiune intensă, observatorul va fi predispus să prindă gustări apropiate de el.
Motivul pentru aceasta este faptul că individul este atât de prins în ceea ce privește la televizor încât nici măcar nu observa cantitatea de alimente pe care o mănâncă, ci este încurcată și mănâncă și mai mult.
Dar nu te opri acolo. Știți acele prelegeri despre arte, considerate plictisitoare de unii oameni? Astfel, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Uppsala din Suedia, femeile care urmează acest tip de program consumă 52% mai multe alimente decât când urmăresc episodul unei serii de comedii populare.
Înseamnă asta că ar trebui să scarpin filme de drama, spectacole de acțiune și prelegeri de artă din lista mea de spectacole și filme pentru a viziona? Evident că nu, dar este important să fiți atenți la cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumați în timp ce expuneți aceste atracții.
Un sfat este de a scădea porțiunea tratatelor sau de a le schimba pentru opțiuni mai sănătoase, cum ar fi fructele sau sucurile naturale, de exemplu. De asemenea, vă oferă regula de a nu mânca în timp ce vizionați un spectacol sau un film, astfel încât să puteți acorda mai multă atenție la ceea ce mâncați.
Apple Peel Component poate fi secretul de a pierde in greutate
Un nou studiu efectuat la șoareci a constatat că acidul ursolic, un compus natural aflat în coaja de mere, a protejat parțial animalele împotriva obezității și a unor efecte dăunătoare, cum ar fi pre-diabetul și boala hepatică grasă. Cercetătorul de plumb Christopher Adams de la Universitatea din Iowa (SUA) din Statele Unite și colegii săi au spus că, în timp ce au descoperit că acid ursolic a crescut mușchii scheletici și grăsimea brună la șobolani, care la rândul lor arderea caloriilor, nu se poate spune încă că același lucru se va întâmpla la om. Echipa a scris despre rezulta
Dieta de ciocolată pentru a pierde în greutate - Cum funcționează
Nu este foarte ușor să găsești pe cineva care nu-i place ciocolata, nu-i așa? Cu toate acestea, chiar dacă vă place dulce, există oameni care decid să-l lăsați deoparte și nu consuma pentru că doriți să păstrați în formă și să piardă în greutate. Dar dacă ne-am spus că există un program de dietă axat pe pierderea în greutate, care se bazează doar pe dulce? Adevărat, vorbim despre die
