Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

10 rețete de prăjituri Fubá Diet

Tortul Fubah este considerat în mod tradițional una dintre cele mai delicioase rețete de tort. Gustul său unic este ceea ce atrage cei mai mulți oameni. Cu toate acestea, pentru cei care sunt pe o dieta cu zahar limitat, fie pentru pierderea in greutate sau diabetici sau trendsetters, reteta traditionala poate fi o problema.

Noroc că o prăjitură de porumb poate fi pregătită rapid prin înlocuirea zahărului rafinat cu îndulcitorul culinar, care este din ce în ce mai folosit de oameni. Aceasta este o modalitate de a atenua cantitatea de zahăr.

Mai jos am selectat câteva rețete din această prăjitură de porumb cu ingrediente de substituție, făcându-le cea mai bună alegere pentru a primi vizitatori sau satietate care doresc să mănânce tort. Urmați-ne!

1. Rețetă simplă de dietă din tort de fond

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
6 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când formează un aluat omogen. Apoi se toarnă într-un vas de coacere cu o gaură în mijloc grăsimă cu lapte de nucă de cocos sau silicon și ușor friptură într-un cuptor de 180 ° preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să amestecați, apoi dezintegrați și serviți.

2. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu brânză rasă

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
2 linguri de brânză rasă;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

3. Rețetă cremoasă de tort dulce

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
1 oală de iaurt simplu;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

4. Reteta de tort de dieta cu reteta portocalie

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
1 ceasca de suc natural de portocale;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

5. Reteta de tort de dieta cu Lemon

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
1 ceasca de suc natural de lamaie;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când formează un aluat omogen. Apoi se toarnă într-un vas de coacere cu o gaură în mijloc grăsimă cu lapte de nucă de cocos sau silicon și ușor friptură într-un cuptor de 180 ° preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Asteptati-va sa amestecati. Garniți-vă cu lamaie și serviți.

6. Rețetă pentru tortul de dietă guava cu guava

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
1/2 dieta guava tocata;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când formează un aluat omogen. Apoi se toarnă într-un vas de coacere cu o gaură în mijloc grăsime cu lapte de nucă de cocos sau silicon. Puneți bucățile de guava și lăsați-o să se scufunde. Se coace ușor într-un cuptor de 180 ° preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să amestecați, apoi dezintegrați și serviți.

7. Rețetă de tort de banane dietetice cu banană

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
1 banană mare în cuburi;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când formează un aluat omogen. Apoi se toarnă într-un vas de coacere cu o gaură în mijloc grăsime cu lapte de nucă de cocos sau silicon. Puneți bucățile de banane și lăsați-o să se scufunde. Se coace ușor într-un cuptor de 180 ° preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să amestecați, apoi dezintegrați și serviți.

8. Reteta de scortisoara cu scortisoara

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
4 linguri de scorțișoară;
4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

9. Reteta pentru tortul de dieta fubá cu fenicul

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
6 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
4 linguri de îndulcitor culinar;
fenicul la gust.

Metoda de preparare:

10. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu lapte de cocos

ingrediente:

2 cesti de lapte degresat;
6 linguri de făină de grâu;
4 oua;
10 linguri de porumb;
2 linguri ulei de canola;
2 linguri praf de copt;
6 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
4 linguri de îndulcitor culinar;
1/2 ceasca de lapte de cocos lapte de ceai.

Metoda de preparare:

9 Rețete ușoare de carne

O rețetă și un fel de farfurie care îi adresează absolut tuturor este placinta de sare! Placinta este atât de versatilă încât având un aluat ca bază, puteți să-l mâncați cu orice creativitate permite! Dacă doriți o versiune ușoară, puteți face o plăcintă numai din legume, dacă doriți o versiune de proteine, puteți opta pentru o încărcare de pește, carne de pui sau de carne roșie. Mai jos sunt sugestii de pl

(dietă)

5 condimente care nu pot lipsi din dieta ta

Când vine vorba de a planifica dieta și de a stabili meniul de alimente pentru săptămâna, ceva care poate trece neobservat din listă este condimentul care va însoți prepararea alimentelor. Deși nu pare la fel de important ca numărul de calorii din masă sau nutrienții din alimente, unele dintre aceste condimente nu servesc numai pentru a adăuga aromă la feluri de mâncare, dar au și proprietăți care aduc o serie de beneficii pentru sănătate. Dacă sunteți unul

(dietă)