10 Rețete de Pizza cu Light Blender

Nu întotdeauna oamenii sunt în starea de spirit pentru a pregăti un aluat de pizza de casă, pentru că poate fi un pic de muncă grea și consumă mult timp pentru a alăpta, pentru a se odihni, a deschide și totul. Dar dacă nu doriți să aveți toate aceste lucruri și încă vă pregătiți propria pizza, știți că există câteva trucuri.

Ce zici de o pizza de blender ușor? Este mult mai practic, super-gustos și dacă alegeți ingredientele potrivite, poate fi chiar mai sănătos.

Mai jos vom separa diferite rețete cu ingrediente și cantități pentru masă, precum și sugestii de umpluturi sănătoase, calorii reduse. Urmăriți și bucurați-vă! Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă de pizza cu blender ușor

ingrediente:

masă

• 1 cană de lapte degresat rece;
• 2 ouă;
• 4 linguri de unt;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingurita de sare.

umplere

• 200 g mozzarella;
• 3 roșii mari cubulete;
• tocatul de busuioc gustat;
• oregano la gust;
• sos de roșii (suficient).

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Timpul variază în funcție de cuptor. Scoateți din cuptor, adăugați bine sosul de roșii, apoi mozzarella, felii de tomate și ierburi. Aduceți-o înapoi la brânză pentru a se topi și a servi.

2. Rețetă de pizza pentru blender de ton

ingrediente:

• 1 ou întreg;
• 1/2 ceașcă de făină de grâu;
• 3 clar;
• 1 cană lapte degresat;
• 1 lingură de amidon de porumb;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 3 roșii;
• 1 ceapă tocată;
• 1/2 ceasca de măsline negre;
• 1 cană de tonă lumină drenată;
• 1 ceasca de mazăre;
• 100 de grame de mozzarella de lumină feliată;
• cât de mult sos de roșii;
• piper după gust;
• oregano la gust.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Se adaugă sosul de roșii, brânza, tonul, ceapa, măslinele, mazarul și se termină cu condimentele. Întoarceți-vă la cuptor timp de încă 10 minute, până când brânza se topește și servește.

3. Rețetă pentru pizza de blender ușor din Palmirinha

ingrediente:

masă

• 1 ceasca de ceai de lapte;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• 1 ou;
• 1 lingură de zahăr;
• 1 lingurita de sare;
• 1 1/2 cani de făină de grâu;
• 1 lingurita de praf de copt.

umplere

• 150 de grame de sân curcan;
• 150 de grame de brânză de vaci;
• sos de roșii (suficient);
• 1 tomată feliată;
• oregano la gust.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Timpul variază în funcție de cuptor. Adăugați sosul de roșii, răspândiți sânii de curcan, brânză și felii de roșii. Se răcește și reveniți la cuptor timp de câteva minute. Serviti cald.

4. Rețetă pizza de blender cu lumină completă

ingrediente:

masă

• 1 1/2 cupe lapte degresat;
• 1 ou;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 cană de făină universală;
• 1 lingură de supă de zahăr;
• 1 lingură de pulbere de copt;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• 1/2 lingura de sare;
• 3 linguri de seminte de in.

umplere

• racheta frunze la gust;
• roșii uscate pentru gust;
• sos de roșii cât de mult;
• oregano la gust;
• 150 de grame de mozzarella luminoasă rasă.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Timpul variază în funcție de cuptor. Adăugați sosul de roșii, brânza, frunzele de arugula, roșiile uscate și condimentele. Coaceți câteva minute și serviți.

5. Reteta pentru pizza de blender cu lumina broccoli

ingrediente:

masă

• 1 margarină de lingură;
• 1 pulbere de copt;
• 1 cană lapte degresat;
• 1 ou întreg;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• sare la gust.

umplere

• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• cât de mult sos de roșii;
• 1 broccoli;
• 150 de grame de brânză de mozzarella ușoară;
• oregano la gust;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Atunci când este omogen, se toarnă într-o formă rotunjită pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la rumenire, aproximativ 10 minute. Gatiti broccoli aburit pana la al dente. Apoi, gatiti broccoli intr-o tigaie cu usturoi si ulei de masline. Se condimentează cu sare și oregano. Aranjați sosul de roșii peste paste, brânză și apoi broccoli. Luați-l la cuptor timp de încă 10 minute. Serviti.

6. Rețeta de pâine cu blender pentru pateuri ușoare

ingrediente:

masă

• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 ou;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingurita de zahar;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• 2 vinete;
• 1/2 ceapă tocată;
• sos de roșii cât de mult;
• 150 de grame de mozzarella de lumină.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Timpul variază în funcție de cuptor.

Între timp, prăjiți vinetele și aduceți uleiul de măsline cu un mic usturoi. Nu uitați să puneți sare, piper. Rezervați-o. Luați pizza din cuptor, adăugați sosul de roșii, apoi mozzarella și apoi vinetele de aur. Se condimentează și se coace timp de încă 10 minute sau până când se topește brânza.

7. Rețetă pentru pizza cu blender ușor de dovleac

ingrediente:

masă

• 1 ceasca de ceai de lapte;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• 1 ou;
• 1 lingură de zahăr;
• 1 lingurita de sare;
• 1 1/2 cani de făină de grâu;
• 1 lingurita praf de copt;
• 1 lingură de chia.

umplere

• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• 1 componentă de ulei de măsline;
• 2 dovlecei tăiate în felii;
• sos de roșii cât de mult;
• 150 de grame de mozzarella de lumină;
• 1 ceasca de măsline.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Între timp, se mărunțește dovlecelul din uleiul de măsline cu gustul de usturoi, se condimentează cu gust și sare. Rezervați-o. Scoateți aluatul din cuptor, împrăștiați sosul în cantitatea dorită, adăugați mozzarella, dovlecelul rezervat și măslinele (verde sau negru). Împroșiți oregano și coaceți până la gratin.

8. Rețetă pentru pizza de blender de sardină ușoară

ingrediente:

masă

• 1 ou întreg;
• 1/2 ceașcă de făină de grâu;
• 3 clar;
• 1 cană lapte degresat;
• 1 lingură de amidon de porumb;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 cană de sardină ușoară drenată;
• 5 linguri caș de lumină;
• 1 tomată feliată;
• piper după gust;
• oregano la gust;
• 1 cană de porumb verde drenat.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Timpul variază în funcție de cuptor. Când luați aluatul din cuptor, adăugați sosul de roșii, apoi sardinele, roșiile, porumbul, brânza în puncte strategice și în sezon. Coaceți câteva minute și serviți.

9. Reteta de pizza pentru blender escarole usoare

ingrediente:

masă

• 1 margarină de lingură;
• 1 pulbere de copt;
• 1 cană lapte degresat;
• 1 ou întreg;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• sare la gust.

umplere

• 1 buchet de endive;
• 2 cuișoare de usturoi;
• sos de roșii pe gust;
• 150 de grame de ricotă;
• sare la gust;
• piper după gust;
• oregano la gust;
• 1 tomată feliată.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Aduceți endive-ul să se adune în usturoi timp de câteva minute. Rezervați-o. Îndepărtați aluatul și adăugați sosul, apoi adăugați escarolul, ricotta, roșiile în felii și condimentele. Întoarceți-vă la cuptor până când umplutura este caldă și serviți.

10. Rețetă de pizza pentru blender ușor de ciuperci

ingrediente:

masă

• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 ou;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingurita de zahar;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1/2 ceasca de ciuperci paris;
• 1/2 cană shimeji;
• 1/2 ceasca de shitaki;
• ulei de măsline;
• sos de roșii pe gust;
• 200 de grame de mozzarella de lumină;
• oregano la gust;
• piper după gust;
• sare la gust;
• 1 usturoi zdrobit.

Metoda de preparare:

Adăugați toate ingredientele lichide în blender, apoi adăugați celelalte și bateți din nou. Când este omogenă, se toarnă într-o formă rotundă pentru pizza unsă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Saut ciupercile într-o tigaie cu ulei de măsline și usturoi. Apoi puneți sosul de roșii în aluat, aranjați brânza, apoi adăugați ciupercile și gustați. Coaceți timp de încă 5 minute. Serviti.

4 Rețete pentru nuci de dovleac ușoară

Ați auzit vreodată de fidea de dovleac? Această încântare este o alternativă scăzută în carb cu fidea rafinată sau integrală de făină albă. Puteți să vă pregătiți cu squashul perfect de spaghete (squash de spaghete), similar cu taiteii, cu o textura excelentă a firelor, moale și cu o culoare asemănătoare cu cea tăiței obișnuite. Dacă preferați, puteți f

(dietă)

Dieta Zilnică - Cum funcționează, Meniu și Sfaturi

Dieta de 31 de zile este o carte scrisă de nutriționistul portughez Agatha Roquette. Publicația și metoda promite să aducă rezultate vizibile și să ajute la scăderea în greutate de trei până la cinci kilograme pentru femei și cinci până la opt kilograme pentru bărbați, fără a suferi de foame și fără ca persoana care renunță la jumătate. Cum funcționează dieta

(dietă)