10 Rețete pentru suc de morcov cu Orange
Cunoașteți unele dintre avantajele consumului de suc de morcovi cu portocale? Acesta este un suc tradițional, o combinație comună în prepararea sucului, dar de ce atât de mulți oameni se pregătesc și beau această băutură?
Sucul de portocale cu morcovi este bogat in vitamina A, care este direct legata de o viziune imbunatatita. Morcovii sunt bogați în beta-caroten, care sunt transformați în vitamina A în ficat. Beta carotenul este de asemenea cunoscut pentru a preveni degenerarea maculară și a preveni cataracta.
- Vezi și: Alimente bogate în beta-caroten.
Un studiu efectuat asupra sănătății ochiului a constatat că persoanele care mănâncă morcovi sunt cu până la 40% mai puțin probabil să dezvolte probleme de vedere. În plus, acest suc poate preveni cancerul, deoarece alimentele conțin falcarinol și falcarindiol, care sunt luptători importanți de cancer, în special plămân, sân și colon.
Morcovul este bogat în beta-caroten și acționează ca un excelent antioxidant, care încetinește îmbătrânirea timpurie a celulelor, prevenind cancerul și, de asemenea, îmbunătățește sănătatea pielii, a unghiilor și a părului. De asemenea, ajută la prevenirea apariției acneei pe față, combate pielea uscată, hidratând în mod natural pielea și îmbunătățește tonul acesteia, împiedicând deranjamentele.
- Vezi și: Beneficii de morcov pentru sănătate și fitness.
Portocala este bogata in vitamina C, ajuta la intarirea sistemului imunitar si prevenirea racelii si a flusului. Morcovul are, de asemenea, proprietăți antiseptice importante, fiind un aliat împotriva infecțiilor. Pentru a finaliza, amestecarea poate aduce totuși beneficii pentru curățarea organismului de toxine și excese, pentru a preveni bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Multe sunt motivele pentru a consuma suc de morcovi cu portocale! Amintiți-vă să evitați să mâncați, dacă este posibil. Alegerea să nu zgâriați face băutura mai hrănitoare, deci dacă puteți bea cu toate fibrele. Urmați mai jos simple și ușoare rețete de suc și bucurați-vă!
1. Reteta de suc de morcovi cu portocala
ingrediente:
- 320 ml de suc de portocale;
- 1 morcov tocat;
- îndulcitor la gust;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Beat morcovul cu sucul de portocale din blender. Dacă blenderul este capabil să bată cuburile de gheață împreună pentru a face băutura mai spumă, puneți altfel gheața în final. Adăugați îndulcitor și serviți fără a vă încurca.
2. Rețetă de suc de morcov cu portocaliu și menta
ingrediente:
- 4 portocale;
- 2 morcovi brute;
- 3 pahare de apă;
- mână de menta.
Metoda de preparare:
Spălați portocalele și morcovii. Tăiați morcovii în felii și aduceți la blender cu portocale tocate și apă. Adăugați o mână de menta. Serviți nealcoolizate cu gheață. Dacă doriți să-l îndulciți, adăugați miere.
3. Reteta de suc de morcov cu portocala si lamaie
ingrediente:
- suc de 3 portocale;
- suc de 1 lămâie;
- 2 morcovi;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când sunt încorporate. Amintiți-vă să spălați morcovii bine și tăiați în bucăți pentru a facilita șlefuirea. Zahăr cu miere și servi.
4. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu sfecla
ingrediente:
- ½ morcov răzuit;
- ½ sfeclă rasă;
- 1 pahar de suc de portocale.
Metoda de preparare:
Pregătirea nu a fost mai simplă. Pur și simplu aduceți ingredientele la blender și bate până se transformă într-un suc omogen. Serviți fără a fi tensionate, de preferință și fără îndulcire. Bucurați-vă de masă!
5. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu ghimbir
ingrediente:
- 2 cani de suc de portocale;
- 1 ceasca de ceai de morcov ras;
- 1/2 ceasca de ceai cu apa rece;
- 1 lingura de ghimbir ras.
Metoda de preparare:
Strângeți portocalele și puneți sucul într-un mixer, împreună cu morcovul, apa și ghimbirul, bateți până se uniformizează. Serviți fără îndulcire sau îndulcire. Se face delicios și hrănitoare!
6. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu mere
ingrediente:
- suc de 3 portocale;
- 1 morcov mic;
- 1 măr mare în cuburi;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender, nu coajați morcovul sau mărul. Coe. Întoarceți sucul la blender, adăugați gheață la gust și îndulcitor. A lovit din nou. Serviți în continuare.
7. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu capsuni
ingrediente:
- 320 ml de suc de portocale;
- 1 morcov tocat;
- 5 căpșuni spălate;
- îndulcitor la gust;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Bateți morcovii și căpșunile cu sucul de portocale din blender. Dacă blenderul este capabil să bată cuburile de gheață împreună pentru a face băutura mai spumă, puneți altfel gheața în final. Adăugați îndulcitor sau miere și serviți fără tulpină.
8. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu apa de nuca de cocos
ingrediente:
- 4 portocale;
- 2 morcovi brute;
- 3 cesti de apa de nuca de cocos.
Metoda de preparare:
Spălați portocalele și morcovii. Tăiați morcovii în felii și aduceți la blender cu portocale tocate și apă de nucă de cocos. Serviți nealcoolizate cu gheață. Dacă doriți să-l îndulciți, adăugați miere.
9. Reteta de suc de morcovi cu portocala cu seminte de in
ingrediente:
- suc de 3 portocale;
- 2 morcovi;
- 1 lingură de semințe de in;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când sunt încorporate, cu excepția semințelor de in. Îndepărtați cu miere, încorporați semințele de in și serviți.
10. Reteta de suc de morcov cu portocala si varza
ingrediente:
- 2 cani de suc de portocale;
- 1 ceasca de ceai de morcov ras;
- 1/2 ceasca de ceai cu apa rece;
- 1 mână de varză.
Metoda de preparare:
Strângeți portocalele și puneți sucul într-un blender împreună cu morcovul și varza. Bateți totul până când nu este echilibrat. Serviți fără îndulcire sau îndulcire.
6 Rețete din lumina lui Moussaka
Ai auzit de moussaka? Este o rețetă turcească foarte pregătită acolo, dar și în Grecia, Bulgaria, România, Armenia și în alte țări din Orientul Mijlociu și din Balcani. Grecii pregătesc de obicei felul de mâncare numai la ocazii speciale, dar turiștii care vizitează regiunea o consumă în orice moment al anului. În fiecare dintre
Dieta și pierderea în greutate Dieta? Cum funcționează?
Biscuiții de apă și de sare sunt deja vechi cunoscuți de consumatorii brazilieni. Acestea pot servi ca o opțiune de gustare rapidă pentru acele momente când aveți nevoie de gustări, cu toate acestea, nu este prea mult timp pentru a pregăti un fel de mâncare. O porție de șase unități (sau 30 g) apă și sare de lapte are 129 de calorii. Și știați că ex
