11 Beneficii de fructe Mangaba - Serves și proprietăți
Hancornia speciosa, mai cunoscută sub numele de mangaba, este un fruct tipic cerrado brazilian și foarte găsit pe coasta de nord-est. Mangabeira este foarte rezistentă în terenuri aride și cu puține substanțe nutritive, are în medie cinci metri, dar poate ajunge la zece metri înălțime. Cu o formă tortuoasă și coajă brună, există o zonă de umbrire bună în perioadele care înfloresc între lunile august și noiembrie.
Fructele sunt mici și rotunjite, asemănătoare unei piersici, au o pastă albă cremoasă, ușor acidă și lăptoasă, cu semințe aplatizate în pulpă, foarte gustoase. De aici și numele dat de indienii Tupi, ceea ce înseamnă "un lucru bun să mănânci".
Timpul de recoltare al mango-ului este din noiembrie până în ianuarie, dar nu este dificil să găsim fructul în alte perioade ale anului. Mangosteen este, de asemenea, comercializat sub formă de înghețată, jeleuri, sucuri, pulpă, lichioruri și dulciuri.
În plus față de industria alimentară și medicală, mangabeira a fost deja utilizată extensiv pentru extracția latexului său de cauciuc.
Mangaba poate fi găsită cu ușurință pe piețe și târguri de la nord-est la sud-estul Braziliei, dar în sudul Braziliei nu este foarte popular. Frunzele și coaja de mangabeira se găsesc și în magazinele cu produse naturale.
Deși nu există multe studii privind avantajele fructului mangaba, s-au descoperit deja unele dovezi științifice despre proprietățile sale, dând un plus de încredere credințelor populare despre beneficiile fructului mangaba, frunzelor și trunchiului de copac. Verificați mai jos:
proprietăţi
Mangaba are o varietate de vitamine. Între acestea, ele sunt:
Vitamina A și C, B1, B2, în plus față de fier, fosfor, calciu, proteine și fibre.
Valoarea energetică pentru 100 de grame este de aproximativ 43 de calorii.
Beneficiile fructului mangaba - pentru ce este?
Deși știința nu a confirmat încă multe dintre avantajele fructelor de mangaba, după cum arată unele studii, pe lângă cunoștințele populare.
- Este un remediu natural împotriva hipertensiunii. Un studiu promițător făcut la UFMG cu frunze de mangabeira la șoareci hipertensivi a arătat că mangaba are un efect mult mai puternic decât remediile tradiționale pentru hipertensiune arterială, cum ar fi Captopril. Ceaiul are efect vasodilatator și acționează asupra enzimelor care provoacă hipertensiune arterială.
- Ceaiul din frunze de mangosteen reduce durerile crampe menstruale și poate fi utilizat în probleme de piele, cum ar fi petele întunecate care apar în timpul sarcinii, spălând zona cu ceai.
- Se crede, de asemenea, că ceaiul tău asistă la controlul diabetului zaharat și al colesterolului ridicat.
- Pentru probleme cu intestin captiv, semințele au putere laxativă, pe lângă fibrele conținând fructe.
- Ca sursă de fier și vitamina C, mangaba ajută la întărirea sistemului imunitar, reducând riscul de a se îmbolnăvi.
- Peelurile au o mare influență asupra bolilor hepatice, cum ar fi icterul și obstrucțiile ficatului și splinei.
- Laptele extras din pasta verde este cunoscuta pentru a trata ulcerele, herpesul si tuberculoza. Ar trebui să amestecați laptele cu apă și fierbeți. Este un remediu grozav pentru bolile pulmonare, deoarece este cunoscută slăbirea mucusului din plămâni.
- Laptele de fructe este folosit în mod obișnuit pentru a trata osteoporoza și recuperarea de la fracturi.
contraindicații
Este foarte important să subliniem că mangaba nu trebuie să fie ingerat verde. Fructele sunt de obicei recoltate atunci când cade, ceea ce înseamnă că fructul este pe deplin coaptă, deoarece atunci când este verde este plin de lapte toxic care poate provoca daune grave sănătății.
Înainte de a începe să utilizați orice medicament natural, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
Leguma este prezentă în salate și mese principale, dar datorită promisiunilor și beneficiilor sale, yamul a fost de asemenea adoptat pentru sucuri nutritive. Vitaminele și alte substanțe nutritive pe care le transportă sunt garantate în băutură, dar indiferent de efectele pozitive asupra organismului, unii spun că sucul de brustură brută este rău. Dacă v-ați gâ
Calorii în brânză - tipuri, porțiuni și sfaturi
Dacă ar fi fost sinonim cu produsele alimentare de la Minas Gerais, pâinea de brânză este acum răspândită în toată țara și este deja una dintre cele mai consumate de brazilieni. Din păcate, totuși, pâinea de brânză este la fel de gustoasă ca și calorii, și doar câteva unități de delicatețe sunt deja mai mult decât suficiente pentru a perturba dieta. Desigur, asta nu însea
