4 greșeli care înfundă musculatura
În prezent, dorința de a câștiga musculare crește. Și diferit față de acea masă musculară a fost asociată cu corpuri foarte puternice, cum ar fi cele ale culturismului, oamenii înțeleg astăzi că pentru a-și întoarce picioarele, brațele și fesele este necesar să câștige mușchii.
Când câștigi musculare și pierzi grăsime, transformi corpul tău. Pierderea în greutate pare să fie dublă față de scala.
Văd că oamenii fac greșeli care compromit semnificativ rezultatele câștigului maselor musculare. Și sunt cam 4 dintre aceste erori despre care vorbesc aici în acest videoclip. Verifică-l!
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Ce este indicele glicemic și de ce este important?
Recent, trebuie să fi auzit multe despre indicele GI sau indicele glicemic. Multe produse alimentare cunoscute folosesc "IG scăzut" ca mesaj de marketing, promițând "energie durabilă". Alte produse pur și simplu plasează simbolul IG în pachetele lor. Există o dietă numită IG și multe cărți și reviste cu rețetă, cu rețete cu un indice glicemic scăzut. Care este indicel
Cum vârfurile insulinei afectează corpul dumneavoastră și cum să îl evitați
De cele mai multe ori, luăm legătura cu cuvântul insulină, de obicei îl asociem cu diabeticii și asta este. De fapt, insulina este prezentă în viața tuturor, zilnic, fiind mai eliberată sau mai puțin în organism, în funcție de tipul de hrană pe care o alegem. Suntem cu toții expuși la efectele spițelor de insulină, indiferent dacă suntem diabetici sau nu. Ce este insulina?
