5 Rețete de la Banana la Milanesa Assada
Consumul de banane cu alimente este atât de comun pentru mulți oameni încât este practic deja parte a culturii braziliene. Mulți brazilieni au obiceiul de a pregăti banana empanada prăjită pentru a face mâncăruri savuroase, dând un amestec dulce și o explozie de arome atunci când aduceți la gură.
Atât cât amestecul poate fi un pic neobișnuit sau chiar ciudat pentru unii, cei care au încercat-o au căzut în dragoste! Empanada banana este o delicioasă, dar versiunea prăjită este prea grea pentru a mânca dacă urmați o dietă restrictivă pentru a pierde în greutate.
Mai jos, verificați câteva rețete de banane pâine prăjită pentru a vă pregăti și mânca fără vină. Încercați să nu exagerați cantitatea pentru a vă menține greutatea sub control. Bucurați-vă de masă!
1. Reteta pentru banana prajita cu condimente
ingrediente:
- 4 linguri de făină;
- 1 lingură de pulbere de îndulcitor;
- 1 vârf de pudră de scorțișoară;
- 1 vârf de praf de ghimbir;
- 1 vârf de sare;
- 1 banană tăiată în bucăți.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la temperaturi ridicate. Linia de coacere cu hârtie pergament. Într-un castron, combinați făina, îndulcitorul, scorțișoara, ghimbirul și sarea. Gresați ușor fiecare bucată de banane cu puțin ulei de nucă de cocos. Treceți banana în pescăruși și aranjați foaia de coacere pregătită. Coaceți și coaceți până se răcește timp de 15 minute. Serviți ca un acompaniament.
2. Reteta de banane simplu prajita
ingrediente:
- 7 banane;
- 2 ouă;
- 2 cesti de faina.
Metoda de preparare:
Desfaceți bananele și treceți-le în făină, apoi în ouă și, bineînțeles, din nou în pescuit. Aranjați-o într-o foaie de formă / coacere unsă cu margarină. Coaceți la 200º preîncălzit, lăsați 20 de minute pe o parte, întoarceți-vă și lăsați încă 20 de minute sau până când maro auriu pe cealaltă parte. Serviti!
3. Reteta de banana prajita prăjită cu tărâțe de ovăz
ingrediente:
- banane mature și ferme;
- tărâțe de ovăz;
- ou ușor bătut;
- pesmetul complete.
Metoda de preparare:
Desfaceți bananele, îndepărtați firele și tăiați în jumătăți. Separați 3 boluri și puneți 1 ingredient în fiecare: ou bătut, tărâțe de ovăz și pâine integrată rasă. Treceți mai întâi bananele în ovăz și îndepărtați excesul. Apoi treceți bananele pe oul bătut, lăsați-l să se scurgă și îndepărtați excesul. Treceți pesmetul și puneți-l într-un vas de copt unsă. Coaceți în cuptor la 180 ° C până la maro auriu. Serviti!
4. Reteta de banane prajite prăjită cu făină de nucă de cocos
ingrediente:
- 2 banane;
- 1 ou;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
- 1 lanț de ulei de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Ungeți un vas de copt cu ulei de nucă de cocos. Bateți oul până se spumă și puneți-l într-un vas profund. Taiați banana în 2 bucăți și treceți în ou, apoi rumeniți făina de nucă de cocos. Așezați-o pe coală și coaceți la 250 de grade timp de 20 de minute sau până când se rumenesc ușor. Serviti.
5. Rețetă de panificație pâine prăjită la Air Fryer
ingrediente:
- 4 banane de argint;
- 1 ou alb;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 ceașcă de făină;
- pinch de sare.
Metoda de preparare:
Coji bananele și tăiați în jumătate. Empane trecând în limpede, apoi în făină de grâu cu puțină sare, din nou în albusurile de ou și în final în pesmet, cu puțină sare. Atunci când acestea sunt bine pâine și acoperite, puneți-le în coșul de prăjire și fixați timp de 10 minute la 200 de grade. Când sunt rumenite și crocante, serviți.
Carne de vită vegetariană - 7 opțiuni delicioase și sănătoase
O caracteristică izbitoare și evidentă a mâncării vegetariene este faptul că exclude carnea de la mese. Persoana poate fi ovul vegetarian-lacto și consumă ouă și produse lactate; să fie lacto-vegetarieni și să lăsați oul să iasă, ci să ingereze produsele lactate sau să fie vegani și să nu mănânce nimic de origine animală. Dar, de fapt, dacă est
Dieta Detone - Cum funcționează, Meniu și sfaturi
Dietul Deton a fost conceput de Dr. Ian Smith, care a scris cartea "SHRED: Dietul Revoluționar" (vândut ca "Detone!" În Brazilia, obiectivul Ed.) Și "SUPER SHRED: dieta mare de rezultate". Dr. Smith a fost educat la Harvard și la Școala de Medicină Pritzker de la Universitatea din Chicago, fiind nominalizat de președintele Obama la Consiliul Prezidențial pentru Fitness, Sport și Nutriție în 2010. De asemene
