7 Retete Tapioca la Makerul de Sandwich Light
Tapioca este o rețetă foarte potrivită pentru micul dejun sau gustare în timpul zilei. Este un substitut excelent pentru pâine rafinată albă și chiar boabe integrale pentru a pierde în greutate și a urma o dietă low carb, inclusiv.
Mai jos veți găsi un alt mod de a face tapioca. Ce zici de pregătirea unei tapioca în producătorul de sandvișuri ușoare? Este la fel ca tapioca și este foarte ușor și practic de făcut. Verificați cum să faceți și câteva opțiuni pentru proteine, carbohidrați, lumină și umpluturi sănătoase de mai jos. Bucurați-vă de masă!
1. Reteta de tapioca in producatorul de sandwichuri usoare
ingrediente:
- tapioca până la umplerea mașinii sandwich;
- 1 felie de piept de curcan;
- 1 felie de brânză albă;
- 1 lingură de lumină caș.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
2. Reteta Tapioca în sandwich-ul cu pui
ingrediente:
- tapioca la gust;
- 2 linguri de pui mărunțit și condimentat;
- 1 lingură de lumină caș.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
3. Rețetă de tapioca în sandwich ușor cu ton
ingrediente:
- tapioca până la umplerea mașinii sandwich;
- 2 linguri tonă drenată de lumină;
- tocat pătrunjel pe gust (opțional);
- 1 lingură de ricotă de lumină cremă.
Mod de pregătire
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
4. Rețetă Tapioca în sandwich-ul cu broccoli
ingrediente:
- 4 linguri de tapioca;
- 2 linguri broccoli tocate, tocate și condimentate;
- 1 lingură de lumină caș.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
5. Rețetă Tapioca în filtrul de sandwich cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- tapioca până la umplerea mașinii sandwich;
- 1 felie de șuncă;
- 1 felie de mozzarella;
- 1 brânză de cremă de lingură.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
6. Rețetă Tapioca în producția de sandvișuri din carne ușoară
ingrediente:
- tapioca voința;
- 2 linguri de carne uscată desolită și mărunțită;
- 1 lingură de caș.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
7. Reteta de tapioca in producatorul de sandwich cu lumina dulce
ingrediente:
- tapioca până la umplerea mașinii sandwich;
- banane felii la gust;
- scorțișoară cu gust.
Metoda de preparare:
Într-un producător de sandvișuri cu nonstick răspândește aluatul de tapioca pe suprafața mașinii de fabricat sandviș și se răspândește bine. Închideți și porniți dispozitivul de tip sandwich. Se lasă timp de 5 minute, se deschide și se întoarce spre cealaltă parte. Închideți și lăsați încă 3 minute. Puneți umplutura deasupra, închideți-o și lăsați-o timp de încă 1 minut. Îndoiți și serviți atunci.
15 Sfaturi pentru dieta menopauzei
Este o fază de noi adaptări pentru femei. Sexul feminin coexistă cu mai multe variante hormonale care pot provoca disconfort și schimbări de dispoziție de-a lungul vieții, și de aceea o dietă menopauză poate oferi o mai bună bunăstare. Adoptarea unei diete în această perioadă poate oferi o calitate diferențiată a vieții, o mai bună dispoziție și chiar poate reduce posibilitatea apariției bolilor cu daune atât în prezent, cât și în viitor. Trebuie să determinați să vă
Dependentii de cafea vor iubi aceste retete. Ce-ar fi să bei o cafea cu gheață potrivită pentru a bea acasă fără vină? Multe dintre versiunile de cafea rece, frappuccinos și alte băuturi iau înghețată, frisca și excesul de zahăr în preparat, fiind contraindicate pentru cei care urmează o dietă sănătoasă. A se vedea, de asem
