8 Rețete de carne cu carne slabă
Meatballs, cunoscute și sub denumirea de porpetas, sunt alimente care sunt consumate mult în bucătăria italiană și sunt foarte populare în Brazilia, în special la prânzurile de familie de duminică, însoțite de o paste frumoasă.
Dar, dacă urmați o dietă cu paleo sau cu carbohidrați scăzut, știți că ar trebui să evitați consumul prea mult de carbohidrați. Carnea de vită, în funcție de rețetă, poate purta făină sau pâine delicată pentru a da o consistență modelului.
Mai jos găsiți numai rețete scăzute de carne de carne, care pot fi alegeri delicioase pentru consumul dvs. în timpul unei diete restricționate cu carbohidrați. Nu uitati sa faceti fasole in loc de cartofi prajiti, sa pastrati reteta sanatoasa si cu mai putine calorii. Puteți pune plantele și condimentele preferate în masa de carne pentru a da o notă specială și rețeta ei.
Dacă doriți, aveți posibilitatea să alegeți chestii cu opțiuni cu conținut scăzut de carb, cum ar fi brânzeturile, brânza, brânza, inima de palmier, măsline sau alte idei. Verificați rețetele și apetitul bun!
1. Rețetă de carne de mică carbohidrați cu sos în limba engleză
ingrediente:
- 700 de grame de carne de vită;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 1 ou;
- 200 de grame de bucăți tăiate în cuburi de 2 cm;
- Ardei calabrian la gust;
- sare la gust;
- Sos de gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron puneți carnea de vită și amestecați cu un ou, sezon cu sare, piper, sos engleză și usturoi tocată. Încurajați bine aromele cu mâinile și modelați carnea împărțind în porții și făcând bile cu diametrul de 5 cm.
Umpleți fiecare dintre chifteluțele cu un brânză de brânză. Acoperiți bine, astfel încât brânza nu scapă atunci când coaceți. Se pune în foaia de coacere unsă și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Întoarce-te în jumătate de timp. Serviți cu sosul de preferință.
2. Rețetă cu carne slabă cu carbohidrați
ingrediente:
- 500 de grame de carne de vită;
- 1 ceapă tocată;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1 picior de praz tocat;
- oregano la gust;
- piper după gust;
- patrunjel la gust;
- sare la gust;
- 2 linguri de făină de aur de aur.
Metoda de preparare:
Bateți în blender sau procesor, usturoi, usturoi, ceapă, piper și patrunjel până când veți obține o patiserie. Într-un castron, încorporați carnea de pământ cu această cofetărie. Se condimentează cu sare, piper negru și oregano. Adăugați semințele de in. Se amestecă bine și se formează bilele de mâncare de dimensiunea dorită. Se pune în foaia de coacere unsă și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Serviți cu sos rustic de roșii!
3. Rețetă cu carne de zahăr cu conținut scăzut de carbohidrați, cu lapte de cocos
ingrediente:
- 500g carne de vită;
- 1/4 cana parmezan ras;
- 1/4 ceasca de făină de migdale;
- 1/4 cana de lapte de nucă de cocos;
- 1 ou mare;
- 3 linguri de ceapă rasă;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 2 linguri de patrunjel proaspat tocat;
- sare la gust;
- condimente la gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron adăugați brânză, făină de migdale, condimente, sare. Adăugați laptele, ceapa rasă, oul, usturoiul și patrunjelul proaspăt și lăsați-l deoparte timp de câteva minute. Se amestecă carnea de vită. Se amestecă pentru a absorbi gusturile bune. Formați bilele cu mâinile și aranjați-le într-o foaie de coacere unsă și coaceți timp de 10 până la 15 minute sau până la maro auriu. Serviți cu sos.
4. Rețetă cu carne de mică carbohidrați cu lămâie
ingrediente:
- 200g carne de vită macră;
- 1/2 ceapă, purpuriu tăiat;
- 1/2 coji de coaja de lamaie;
- 1/4 suc de lămâie;
- ardei pe gust;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocat menta la gust;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați toate ingredientele, inclusiv condimentele la gust. Încorporați-vă cu mâinile până la un amestec omogen. Formați porțiunile din această masă de carne cu mâinile făcând bile. Așezați chiftelele într-un vas de coacere unsă și coaceți-le până la maro auriu. Dacă preferați să gătiți-o direct în sosul de roșii. Serviti!
5. Reteta cu carne de zahar cu mustar
ingrediente:
- 700 de grame de carne de vită;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 1 ou;
- must de gust;
- sare la gust;
- Sos de gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron puneți carnea de vită sol și amestecați cu un ou, sezon cu sare, piper, sos englezesc, semințe de muștar și usturoi tocat. Încurajați bine aromele cu mâinile și modelați carnea împărțind în porții și făcând bile cu diametrul de 5 cm. Se pune în foaia de coacere unsă și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Întoarce-te în jumătate de timp. Serviți cu sosul de preferință.
6. Rețetă de carne de mică carbohidrați cu fulgi de ovăz
ingrediente:
- 500 de grame de carne de vită;
- 1 ceapă tocată;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- oregano la gust;
- piper după gust;
- patrunjel la gust;
- sare la gust;
- 2 linguri de fulgi de ovăz.
Metoda de preparare:
Bateți în blender sau procesor, usturoi, ceapă, piper și patrunjel până când veți obține o patiserie. Într-un castron, încorporați carnea de pământ cu această cofetărie. Se condimentează cu sare și oregano. Adăugați făina de ovăz la aluat. Se amestecă bine și se formează bilele de mâncare de dimensiunea dorită. Se pune în foaia de coacere unsă și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Serviți cu sos de roșii!
7. Rețetă de carne de mică carbohidrați cu inimă și slănină
ingrediente:
- 500g carne de vită;
- 1/4 cana parmezan ras;
- 1/4 ceasca de făină de migdale;
- 1/4 cana de lapte de nucă de cocos;
- 1 ou mare;
- 3 linguri de ceapă rasă;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 2 linguri de patrunjel proaspat tocat;
- sare la gust;
- condimente pe gust;
- inimile de palmier;
- cuburi de slănină.
Metoda de preparare:
Într-un castron adăugați brânză, făină de migdale, condimente, sare. Adăugați laptele, ceapa rasă, oul, usturoiul și patrunjelul proaspăt și lăsați-l deoparte timp de câteva minute. Se amestecă carnea de vită. Se amestecă pentru a absorbi gusturile bune. Modelați bilele cu mâinile și umpleți cu palma și slănină. Închideți bine să nu scăpați. Aranjați-o într-o foaie de copt unsă și coaceți timp de 10 până la 15 minute sau până la maro auriu. Serviți cu câteva sosuri.
8. Rețetă cu carne slabă cu carbohidrați
ingrediente:
- 200g pui măcinat;
- 1/2 ceapă, purpuriu tăiat;
- 1/2 coji de coaja de lamaie;
- 1/4 suc de lămâie;
- ardei pe gust;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocat menta la gust;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați toate ingredientele, inclusiv condimentele la gust. Încorporați-vă cu mâinile până la un amestec omogen. Formați porțiunile din acest aluat de pui cu mâinile făcând bile. Așezați chiftelele într-un vas de coacere unsă și coaceți-le până la maro auriu. Dacă preferați să gătiți-o direct în sosul de roșii. Serviti!
7 Rețete de Lasagna Squash Low Carb
O astfel de idee de lasagna pentru cei care urmeaza o dieta saraca in carbohidrati este cea mai slaba dovlecel zucchini lasagna, care foloseste felii de legume in loc de aluat. Umplutura pe care o poti prepara cu orice ai prefera, atata timp cat este carb carbid. Versiunea mai tradițională este cu sosul de la Bolognese cu carne de pământ, dar se poate face și pui tăiat, brânzeturi la alegere, sâmburi sau piept de curcan sau chiar variante vegetariene cum ar fi ciupercile și altele care vă plac. Mai jos
7 Rețete de lumină de conopidă umplute
O idee foarte simplă și gustoasă de preparare a conopidei este umplute. Puteți face un fulg umplute întregi și umplute cu gratin în cuptor sau în AirFryer, după cum veți vedea mai jos, sau veți fi separate în buchete și sandvișuri cu umpluturile preferate. În ambele forme, se recomandă gătitul conopidului în tigaie cu apă și sare sau în abur anterior. A se vedea, de asem
