8 Rețete de sos de lumină Shoyu
Sosul Shoyu este folosit pe scară largă în bucătăria orientală, fie că este vorba de sushi umed, fie de a încorpora alte paste, pește, fructe de mare și chiar preparate din carne de pui și de carne. Poate fi folosit și pentru sezonul de salate.
Dacă doriți să vă pregătiți acasă rețete de sos de lumină shoyu și să serviți cu rețete orientale delicioase, verificați aceste opțiuni de mai jos, toate foarte simplu de preparat și la fel de gustoase. Alegeți versiunea pe care o preferați și evitați exagerarea sarei, deoarece shoyul este deja sărat. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă pentru sosul de lumină shoyu cu melasă
ingrediente:
- 1 lămâie;
- 1 lingura de lumina shoyu;
- 3 linguri oțet de orez;
- 1 lingurita ulei de susan toastat;
- 1 lingură de melasă;
- apă pentru diluare;
- 1 paiete arpagic tocat;
- susan la gust.
Metoda de preparare:
Tăiați arpagicul. Se amestecă sucul de lamaie, șoșu, oțet de orez, ulei de susan prăjit, melasă și puțină apă într-un castron și se bate cu un fouet pentru a fi încorporat. Adăugați arpagic și serviți.
2. Rețetă pentru sosul de lumină shoyu cu stafide
ingrediente:
- 1/2 cățel de usturoi;
- 1 lingură de lingură de șuviu;
- 1 desert lingurita stafide;
- 8 picături de lamaie;
- 1 lingură de oțet;
- 1 lingurita miros verde tocata.
Metoda de preparare:
Răspândiți usturoiul în apă, adăugați boia și stafidele. Opriți căldura și puneți restul ingredientelor, amestecând bine. Serviti sosul dupa cum preferati.
3. Rețetă pentru sosul shoyu light tarê
ingrediente:
- 100 ml sos de soia ușoară;
- 4 linguri de zahăr brun;
- 1 lingura de ghimbir;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 2 linguri de apă.
Metoda de preparare:
Puneți sosul de soia la foc mic într-o cratiță. Adăugați zahărul și lăsați-l să se topească. Se adaugă amidonul de porumb dizolvat în apă.
Se încălzește ușor focul, se adaugă ghimbirul ras și se lasă să devină mai gros. Coe și servi cu carne, pește și sushi.
4. Rețetă pentru sosul ușor shoyu cu căprioare
ingrediente:
- 1 pahar de iaurt;
- 4 lingurițe de crapă;
- 1 lingurita de ulei de masline;
- 2 linguri de lingura de shoyu;
- 1 lingura miros verde tocat;
- apa la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele și se adaugă apă la sfârșit pentru a face consistența mai lichidă. Nu este nevoie să puneți focul. Serviti.
5. Rețetă pentru sosul de lumină shoyu cu usturoi
ingrediente:
- 1 ceașcă de ulei de nucă de cocos;
- 2 linguri de sos de lumina shoyu;
- 2 linguri de oțet de vin alb;
- 1 cățel de usturoi întreg;
- 1/2 ceapă mică tocată;
- 1 vârf de piper negru;
- pinch de sare.
Metoda de preparare:
În blender, puneți uleiul, sosul de șoșu, oțetul, usturoiul, ceapa, piperul și sarea. Bateți timp de 1 minut, sau până când este netedă. Serviți ca o salată de salată.
6. Rețetă pentru sosul de lumină shoyu cu morcov
ingrediente:
- 1 morcovă cu rădăcină medie;
- 2 linguri de ghimbir, decojite în bucăți;
- 1 lingurita de îndulcitor culinar;
- 2 linguri de oțet de orez;
- 1 linguriță suc de lămâie;
- 2 lingurițe de lumină shoyu;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mică, fierbeți morcovul cu o ceașcă de apă. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 15 minute sau până la licitație. Se separă ½ ceasca de lichid și se scurge morcovul. Bateți morcovul în blender cu restul lichidului de gătit până când obțineți un piure. Adăugați ingrediente rămase și reveniți la căldură. Se amestecă până se netezesc și se servesc.
7. Rețetă pentru sosul ușor shoyu cu miere
ingrediente:
- 4 linguri de sos de soia ușoară;
- 2 linguri de miere;
- 2 linguri de apă;
- susan la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă sosul de soia ușoară, mierea și apa într-o ceașcă sau castron. Serviți cu susan.
8. Rețetă pentru sosul de lumină shoyu cu smântână
ingrediente:
- 1 lingură de cremă ușoară;
- 1 desert lingura de ketchup;
- 1 linguriță de ulei de măsline;
- 1 linguriță suc de lămâie;
- 1 lingurita de sos de lumina shoyu;
- 2 linguri de ceapă rasă;
- ¼ de usturoi, tocat marunt.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-o tavă și se aduce la foc timp de 10 minute sub agitare constantă. Serviti.
Aceasta este cea mai puțin sănătoasă legume pe care o puteți mânca, conform specialiștilor
Nu veți găsi niciodată un dietetician profesionist care să nu recomande să mănânce mai multe legume. Dar, pe măsură ce interesul pentru obținerea de fit nu crește decât la nivel mondial, un studiu al lui Harvard privind dieta și scăderea în greutate îi face pe oameni confuzi. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Harvard TH Chan au examinat dietele zilnice de aproximativ 130.000 de adulți peste
6 Rețete de biscuiți din grâu integral
Ai auzit vreodată de crackerul de orez brun? Acest biscuit se găsește în unele supermarkete vândute gata pentru consum, dar pregătirea de casă este destul de simplă. Este mult mai potrivit să consumăm un biscuiți cu cereale integrale decât alte biscuiți plini de conservanți, grăsimi, sodiu și alte componente dăunătoare sănătății, nu? Cookie-ul de orez po
