8 Rețete de pâine cu microunde ușoare
Nimic altceva decât un pâine prăjită rece din cuptor, nu-i așa? Cu toate acestea, dacă doriți o pâine rapidă, pâinea coaptă poate fi mai consumatoare de timp. Cum de a improviza o pâine ușoară cu microunde?
Dacă doriți să vă pregătiți propria pâine de casă, știți că puteți folosi câteva ingrediente, le puteți încorpora într-o lut și puteți ajunge la microunde la putere mare timp de 2 minute sau puțin mai mult și gata, pâinea dvs. este gata pentru consum. Pâinea vine cu o consistență moale, dar dacă preferați, puteți să păstrați o toastă pe un grătar pentru a obține mai multă crocantă.
Mai jos sunt diferite rețete pentru pâinea ușoară cu microunde, dar care conțin câteva ingrediente și sunt ușor de pregătit. Verifică-l și poftă bună!
1. Rețetă pentru pâine cu microunde Dukan
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 iaurt fără iaurt;
- 1 lingurita de praf de copt.
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele și amestecați bine cu o furculiță. Puneți-l pe un platou mic și duceți-l la microunde la putere mare timp de 2 minute sau puțin mai mult dacă aveți nevoie de el. Așteptați să se răcească și să vă consume așa cum doriți.
2. Rețetă ușoară de pâine cu microunde, cu ulei de nucă de cocos
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 lingura de ulei de nucă de cocos;
- 1 lingurita praf de copt;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă totul și se ia la cuptorul cu microunde timp de 2 minute. Când sunteți crescut, așteptați să îndulciți și să serviți.
3. Rețetă de pâine cu microunde cu chia
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 lingură de ovăz;
- 1 lingură de apă;
- 1 iaurt fără iaurt;
- 2 lingurițe făină de chia;
- 1 lingurita de praf de copt.
Metoda de preparare:
Incorporați toate ingredientele într-un castron care poate merge la cuptorul cu microunde. Se încălzește ușor în cuptorul cu microunde timp de 2 minute și 20 de secunde până se gătește. Așteptați să se răcească și serviți prăjiți sau după cum preferați.
4. Rețetă de pâine cu microunde ușoară cu tărâțe de ovăz
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 lingură de apă;
- 1 lingurita de praf de copt.
Metoda de preparare:
Adăugați toate ingredientele și amestecați bine cu o furculiță. Puneți-l pe un platou mic și duceți-l la microunde la putere mare timp de 2 minute sau puțin mai mult dacă aveți nevoie de el. Așteptați să se răcească și să vă consume așa cum doriți.
5. Rețetă ușoară de pâine cu microunde cu cabană
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 lingură de fulgi de ovăz;
- 1 lingură de lapte praf degresat;
- 1 lingură de cabană din piure;
- 1 lingurita praf de copt;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă totul foarte bine într-un castron, se pune într-un castron care poate merge la cuptorul cu microunde și se încălzește timp de 2 minute la putere mare. Îndepărtați-l, asigurați-vă că nu este brut, dacă îl lăsați pentru o vreme. Serviti cum va place.
6. Rețetă ușoară de pâine cu microunde cu făină de orez
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 făină de orez;
- 1 lingură de ovăz;
- 1 lingură de iaurt simplu;
- 1 lingurita praf de copt;
- 1 vârf de sare;
- flaxseed (opțional).
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron care poate merge la cuptorul cu microunde. Conduceți la o putere mare timp de aproximativ 2 minute. Acolo te duci!
7. Rețetă pentru pâine ușoară cu microunde cu brânză de vaci
ingrediente:
- 1 ou;
- 3 linguri de coaj 0% grăsime;
- 1 tigaie de ovaz;
- 2 linguri de lapte praf degresat;
- 1 lingurita praf de copt;
- 1 vârf de sare.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele cu o furculiță într-o oală de plastic și aduceți-le la cuptorul cu microunde timp de 4 minute sau până la maro auriu. Tăiați și crustați pentru a deveni crocante. Serviti!
8. Rețetă ușoară de pâine cu microunde cu cartofi dulci
ingrediente:
- 1 ou;
- 2 lingurițe de tărâțe de ovăz;
- 40g cartofi dulci fierți și curățați;
- 2 lingurițe de apă;
- 1 lingurita praf de copt;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Beat totul în mixer pentru a încorpora bine și du-te la cuptorul cu microunde timp de 2 minute la putere mare până când fierte. Aluatul devine puțin întunecat din cauza cartofului dulce. Tăiați în felii și serviți.
Pregatirea unei frunze de salata pare mereu o alternativa clasica si simpla la o dieta, mai ales cand ne gandim la feluri de mancare de vara cu frunze proaspete. În timp ce unii oameni găsesc salata de frunze oarecum lipsită de gust, de fapt, un amestec de frunze poate obține arome neobișnuite și inventive, în funcție de ingredientele utilizate în preparat. În loc
Spanacul este o legumă consumată în mod constant de vegetarieni sau de cei care urmează o dietă pentru a pierde în greutate sau pentru a se antrena în sala de gimnastică. Acest lucru se datorează faptului că este o legume bogate în fibre care pot ajuta la scăderea în greutate deoarece îmbunătățește funcționarea intestinului, reducând umflarea și retenția fluidelor. Spanacul este bogat
