8 Rețete de supă de turtă dulce
Ghimbirul este o rădăcină larg răspândită în unele țări, în special în culturile orientale. Dar, în Brazilia, poate fi folosit și pentru prepararea ceaiurilor și adăugarea unor sosuri și rețete pentru a da o notă specială și o ușoară ardere a vasului.
Ghimbirul este un ingredient termogen și, prin urmare, poate ajuta la scăderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul și ajută la promovarea unei arderi mai mari de grăsimi în fiecare zi. În plus, ghimbirul are proprietăți excelente care pot ajuta la întărirea imunității organismului și la lupta împotriva răcelii, gripei și a problemelor inflamatorii.
- Aflați mai multe: Beneficiile ghimbirului - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Pentru a beneficia de toate proprietățile sale într-un mod sănătos, cum să pregătiți o supă de ghimbir ușoară? Ar putea fi felul de mâncare de care aveți nevoie într-o noapte rece cu frig.
Mai jos veți găsi rețete pentru supă de ghimbir, cu toate pas cu pas. Aceste supe sunt foarte gustoase si cu siguranta va vor mentine calduroase in aceasta toamna / iarna si inca va vor ajuta sa slabiti. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă pentru supă de ghimbir ușoară cu morcov
ingrediente:
- 200g de morcov;
- 1 cățel de usturoi;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- Sarea himalayană la gust.
Metoda de preparare:
Spălați morcovul, coajați și tăiați în cuburi. Într-o cratiță, puneți 500 ml de apă la fiert, adăugați morcovul și gătiți timp de 20 de minute sau până când este foarte moale. Opriți și rezervați
Într-o altă tigaie, puneți usturoiul în ulei de măsline, adăugați morcovul fiert cu apă și amestecați bine. Adăugați ghimbir și sare. Opriți focul. Așteptați ca acesta să se răcească și să-l aducă la blender, bătut până când este cremoasă. Reîncălziți și serviți!
2. Rețetă pentru supă de ghimbir ușoară cu dovleac
ingrediente:
- 400g dovleac de cabotă;
- 1/2 ceapă tocată;
- 500 ml de apă;
- 1 bucată de ghimbir de 5 cm;
- sare la gust;
- piper după gust;
- tocat patrunjel.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în aragaz sub presiune, cu excepția pătrunjelului și a vârfului. Când începe să sizzle contează 30 de minute. Îndepărtați presiunea și verificați dacă dovleacul este gătit. Dacă nu este, gătiți mai mult timp până când este moale, aproape frământat. Apoi așteptați să se topească și să se aducă la un mixer sau mixer. Setează la gust. Întoarceți la căldură în tigaie și serviți cu pătrunjel proaspat tocat!
3. Rețetă pentru supă de ghimbir ușoară cu pui
ingrediente:
- 1 ceapă tocată;
- 1 cățel de usturoi tocat;
- ½ ulei de canola de lingura;
- 3 pahare de apă;
- 4 linguri de morcovi fierte;
- 1 bucată mică de ghimbir;
- 2 linguri de extract de soia;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1 lingurita de sare;
- 2 fripturi de pui gătite și tocate.
Metoda de preparare:
Gatiti puiul si bucati, rezervati. Spălați bine legumele. Gatiti morcovul pana cand se lasa deoparte. Se taie ceapa si usturoiul si se toarna in tigaie cu uleiul de canola. Adăugați două pahare de apă și morcovul gătit în blender și bateți totul foarte bine până când obțineți o cremă. Adăugați această cremă de morcov la tigaie cu salata, se adaugă ghimbirul și se aduce la fierbere. Se dizolvă extractul de soia în restul apei și se adaugă amidonul de porumb, care se dizolvă bine. Se amestecă amestecul în cremă de morcov și se lasă să se îngroaie. Lovi sarea. În cele din urmă, adăugați puiul tăiat și serviți-l!
4. Reteta pentru supa de ghimbir usoara cu cartofi dulci
ingrediente:
- 200 g cartofi dulci;
- 1 cățel de usturoi;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- Sarea himalayană la gust.
Metoda de preparare:
Spălați cartofii dulci, coajați și tăiați în cuburi. Într-o tigaie, puneți 500 ml de apă să fiarbă, adăugați cartofi și gătiți timp de 20 de minute sau până când este foarte moale. Opriți-l și lăsați-l deoparte. Într-o altă tigaie, puneți usturoiul în ulei de măsline, adăugați cartofii fierți cu apă și amestecați bine. Adăugați ghimbir și sare. Opriți focul. Așteptați ca acesta să se răcească și să-l aducă la blender, bătut până când este cremoasă. Reîncălziți și serviți!
5. Reteta pentru supa de ghimbir usoara cu rosii, cartofi si oua
ingrediente:
- 5 roșii mari cubulete;
- 3 cartofi mari tocate;
- 3 cepe mari tocate;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1 vârf de zahăr;
- sare la gust;
- ulei de măsline;
- 1 ou fiert;
- coriandru la gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați pielea și semințele din roșii. Tăiați ceapa, usturoiul și cartofii în cuburi. Scoateți coaja de ghimbir și tăiați în felii. Luați roșiile, cartofii, ceapa și usturoiul într-o tavă, adăugați apă până se acoperă și gătiți până la al dente. Apoi puneți ghimbirul și gătiți până când totul este foarte moale. Așteptați să se răcească și amestecați în blender. Întoarceți-vă la oală și sezonați-vă cu sare și zahăr. Lăsați-o să fiarbă mai mult și adăugați ou fiert și cilantro proaspăt. Serviti!
6. Reteta pentru supa de ghimbir usoara cu sfecla
ingrediente:
- 1 burta;
- 1 ceapă;
- 1 cățel de usturoi;
- 1 dovlecel;
- 4 sfecla;
- 1 bucată de ghimbir proaspăt;
- 15 morcovi mari;
- 1 lingurita de sare;
- praf de ghimbir.
Metoda de preparare:
Tăiați legumele în bucăți și puneți-le în tigaie. Adăugați tăiatul proaspăt de ghimbir în lamele groase. Adăugați apă pentru a acoperi legumele. Lăsați-l să se fierbe și fierbe până când sfecla este bine gătită. Așteptați să se topească și să bată în blender până când se obține o supă omogenă. Reveniți la tigaie și lăsați-l să se clătească încă 15 minute. Se condimentează cu sare și se adaugă praf de ghimbir. Serviți această supă fierbinte.
7. Reteta de supa de ghimbir usoara cu mandioquinha
ingrediente:
- 1 ceapă tocată;
- 1 țelină tocată;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 2 morcovi în bucăți;
- 1 litru de apă;
- 300 g de mandiochină;
- 1 lingura de ghimbir ras;
- arpagic să stropească;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Gatiti mandiochinha curata si tocata cu ghimbirul, telina si morcovul in apa pana cand totul este moale si fiert. Așteptați să se topească și aduceți totul la blender, inclusiv apă de gătit. Când este foarte omogenă, lăsați-o deoparte. Zdrobiti ceapa si usturoiul intr-o tigaie, adaugati supa blenderului. Se condimentează și se lasă consistență. Serviți cu arpagicul tăiat.
8. Rețetă de supă de ghimbir ușoară cu praz
ingrediente:
- 1 ceapă tocată;
- 1 cățel de usturoi tocat;
- ½ linguriță de ulei de nucă de cocos;
- 3 pahare de apă;
- 4 linguri de morcovi fierte;
- 1 bucată mică de ghimbir;
- 2 linguri de extract de soia;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1 lingurita de sare;
- 1 pahar de praz în felii.
Metoda de preparare:
Spălați bine legumele. Gatiti morcovul pana cand se lasa deoparte. Se taie ceapa si usturoiul si se toarna in tigaie cu uleiul de canola. Adăugați prazul și lăsați-l maro. Opriți-l. Adăugați două pahare de apă și morcovul gătit în blender și bateți totul foarte bine până când obțineți o cremă. Adăugați această cremă de morcov la tigaie cu salata, se adaugă ghimbirul și se aduce la fierbere. Se dizolvă extractul de soia în restul apei și se adaugă amidonul de porumb, care se dizolvă bine. Se amestecă amestecul în cremă de morcov și se lasă să se îngroaie. Lovi sarea. Serviti!
10 Rețete Cookie de Lumină Vegană
Transformarea în veganism constă în schimbarea obiceiurilor vieții și a alimentelor pe care le consumați, cu o dietă care prioritizează ingredientele de origine vegetală în detrimentul celor de origine animală. Fiind un vegan este de a face o alegere conștientă în ceea ce privește mediul și bunăstarea animalelor, dar nu toți sunt dispuși să renunțe la carne și alte alimente cum ar fi iaurturi, brânzeturi, paine, paste și altele care ar trebui evitate de cei care sunt vegani. Cu toate acestea, este
10 alimente pentru a elimina din dieta ta
Ceva care întotdeauna figurează în liste și în reflecțiile multor oameni pentru restul anului este dorința de a pierde în greutate și de a intra în formă bună. Dar modul de a vorbi este ușor și de făcut este dificil, menținerea făgăduinței dietei poate deveni mai complicată atunci când rutina zilnică devine parte a vieții noastre și devine mult mai practică mâncarea alimentelor industrializate - care pregătesc mese sănătoase. Un alt factor agravant este
