Blogger Fitness Posta Fotografie cu porci mici pentru a promova auto-acceptarea
Ashley Molstad cunoaște adevărata valoare a acceptării de sine. Într-un post recent, muza rețelelor sociale cunoscute sub numele de Foodie Girl Fitness împărtășea două poze cu ea luată în momente diferite.
La început, ea este în picioare, purtând un top sport și chiloți, arătând puternic și definit. În al doilea rând, ea stă pe un scaun, pentru a vedea cum pielea de pe burtă formează mici atingeri pe măsură ce se așează.
Chiar și ca antrenor personal, Ashlie nu se va simți mereu încrezătoare în corpul ei. Molstad, în vârstă de 31 de ani, sa străduit să-și recâștige sănătatea și greutatea după ce a suferit un avort spontan în iunie.
"Acum două săptămâni, am decis să mă întorc pe drumul cel bun și m-am simțit bine, dar vineri am fost descurajat", a spus ea. "Am observat că încercam să arăt într-un anumit fel și să acord atât de mult aprecierii mele și m-am gândit:" Dacă mă lupt, vor fi cu siguranță și alți oameni care se luptă ".
Molstad a creat pagina ei Fitness Foodie Girl pe Facebook timp de trei ani și spune că este dornică să fie mereu sinceră cu urmașii ei.
"Ceea ce nu vreau să fac este să-i fac pe oameni să creadă că am totul sau că sunt perfect, sau că mă simt foarte bine tot timpul pentru că sunt un antrenor personal", spune ea. "Nu vreau să nu mai fiu transparent cu oamenii".
Deci, ea a decis să împartă o fotografie cu ea înșiși, alături de o imagine a ei, așezată cu mâinile mici vizibile.
"Dacă vă voi arăta modelul meu și partea profesională, mă voi asigura că vă vedeți și partea nemaipomenită."
"Ceea ce am descoperit de-a lungul anilor este că atunci când mă lupt cu ceva, dacă îl împărtășesc, devine un fel de terapie pentru mine", spune ea. "Dacă postez despre asta, mă face să-mi dau seama că nu sunt singur și cred că îi ajută și pe ceilalți să-și dea seama că nu sunt singuri".
Mesajul cel mai mare al lui Molstad: "A te iubi" înseamnă iubirea trupului tău, a mâinilor tale mici, a celulitelor, a brațelor voinice și a tuturor celorlalte - în afară de a pune toată presiunea constantă a societății pentru a atinge "perfecțiunea" fizică. Așa cum a spus atât de puternic: "Corpurile noastre nu se înșeală. Mesajul pe care societatea încearcă să-l spună, da. "
Desigur, inversarea a ceea ce am fost "învățați" să ne gândim la aspectul nostru este o provocare. Dar merită, insistă ea. "De ani de zile ni sa spus că nu suntem suficient de buni până când nu putem introduce una din mii de idei de perfecțiune care ne-au fost hrănite de-a lungul anilor. Dar spun că adevărata magie se întâmplă când îmbrățișăm cine suntem, în toate unghiurile și dimensiunile ".
Este lăudabil faptul că Molstad pare la fel de fericit în ambele imagini, care au fost împărtășite de peste 80.000 de ori. Dar încrederea ei nu este întotdeauna ușoară, recunoaște ea. "Nu înseamnă că nu mă lupt să accept acest corp dat, dar asta înseamnă că înțeleg că lucrul la iubirea mea este cel mai important loc de muncă pe care îl voi avea".
"Mesajul meu nu este să spun că o dimensiune este mai frumoasă decât alta", continuă Molstad. "Cred că o dimensiune 2 poate fi frumoasă în același mod în care o dimensiune 22 poate fi frumoasă. Cred că acest lucru înseamnă că permitem societății să dicteze ceea ce credem că este frumos sau sănătos pentru fiecare ".
Vedeți cele 3 pași care au ajutat această femeie să piardă mai mult de 36 kg
Pierderea în greutate nu este într-adevăr o sarcină ușoară. Cu toate acestea, în timp ce unii suferă de frică, oboseală, lene, lipsă de dispoziție sau timp, lipsă de bani sau lipsă de motivație, alții reușesc să rămână fermi în timpul călătoriei în pierdere în greutate și reușesc să elimine acele kilograme nedorite în exces. Așa sa întâmplat cu Sarah De
Fostul obezitate morbidă pierde 133 Kg și transformă Culturistul
Richard Branscum a ajuns să cântărească 206 kg după moartea bruscă a tatălui său în 2005. El a fost prima persoană care a recunoscut corpul după ce tatăl său a decedat din cauza diferitelor probleme de sănătate. Pentru a face față traumelor, cel de 26 de ani a văzut mâncarea ca un punct de plecare pentru emoțiile sale și era atât de supraponderal încât nu se potrivea nici măcar cu portofelul din clasă. Rich a spus: "Tatăl
