Ceaiul de Limon - pentru ceea ce acesta servește, proprietăți și beneficii
Știți ce este limonada? De asemenea, cunoscut sub numele de cedrin, verbena și lúcia-lima, este o plante medicinale originare din Argentina și Chile și produsă, de asemenea, în Maroc.
Frunzele sale sunt folosite pentru prepararea unui ceai, iar exact pe proprietățile, beneficiile și serviciile pe care le vom vorbi mai jos. Să ne întâlnim ceaiul de lamaie și de ce e băutura?
Proprietățile ceaiului de lamaie
Planta medicinală are următoarele proprietăți:
- antibacterian;
- Anticatartic (diaree de luptă);
- Antiemetice (vărsături de luptă)
- antispasmodic;
- antimalarie;
- Anti-isteric;
- aromatic;
- Carminativa (combate formarea și favorizează expulzarea gazelor intestinale);
- inima;
- decongestionant;
- digestiv;
- Emenagog (crește fluxul menstrual, provoacă menstruația);
- stimularea;
- interesant;
- Febră (care stimulează febra);
- Prolongadora somnului;
- tonic;
- Sedativ.
Pentru ce este? Beneficiile ceaiului de lamaie
Beneficiile conținute în lista următoare sunt atribuite ceaiului de lămâie. Verificați-l:
- Persoanele care au probleme cu somnul pot beneficia de consumul de ceai de lamaie, îmbunătățind astfel calitatea somnului și odihnindu-se mai mult timp. Acest lucru se datorează faptului că, așa cum tocmai am aflat, planta medicină care dă naștere băuturii acționează ca o prelungire a somnului și are proprietăți digestive;
- Protecția împotriva afectării musculare: Un studiu publicat în anul 2011 în Jurnalul European de Fiziologie Aplicată a identificat într-un experiment de 21 de zile că participanții care au lucrat timp de 90 de minute și au inclus extractul de limonadă în dieta lor au înregistrat o scădere a ratei globale a leziunilor musculare;
- Acțiunea antioxidantă: o astfel de proprietate a fost subliniată într-un studiu publicat și în anul 2011, de data aceasta în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară . Obiectivul cercetării a fost evaluarea efectelor plantei medicinale asupra sănătății articulațiilor;
- Limonul este încă asociat cu reducerea durerii în articulație și accelerarea recuperării leziunilor legate de articulații;
- Stimularea sistemului imunitar: O cercetare publicată într-o ediție din 2012 a Jurnalului Scandinav de Medicină și Știință în Sport a concluzionat că aportul zilnic de 1, 8 g de limonadă per o parte din sportivi a dus la întărirea celulelor albe din sânge, ceea ce indică faptul că sistemul imunitar este mai sănătos;
- Ceaiul limonic oferă un efect relaxant care vă poate ajuta în reducerea stresului zilnic;
- Ajută la tratarea problemelor digestive precum diareea, gazele, crampele, umflarea și indigestia;
- Ajută la răceală, ameliorează congestia nazală, curăță căile respiratorii și stimulează eliminarea mucusului și a flegmei;
- Reglarea poftei de mâncare, care poate duce la un consum sănătos de nutrienți;
- În America de Sud, planta medicinală este cunoscută pentru a ajuta la scăderea febrei și la accelerarea procesului de vindecare a persoanelor care suferă de procese inflamatorii;
- Planta medicină ajută și la tratarea altor probleme de sănătate: hemoroizi, vene varicoase (mărirea și deformarea venelor), astm bronșic, boli nervoase, cefalee, migrene, umflarea ochilor, melancolie, tahicardie, amețeli, greață.
Cum se face ceai de lamaie
ingrediente:
- 2 lingurite de frunze de lamaie;
- 1 ceașcă de apă fierbinte.
Metoda de preparare:
- Așezați frunzele de lamaie în apă fierbinte;
- Lăsați-o să se înăbușe timp de cinci minute.
îngrijire
Femeile însărcinate nu ar trebui să consume ceai de lămâie, dat fiind faptul că planta are proprietăți care pot cauza sângerare și, în consecință, pot duce la avort. Planta nu este, de asemenea, considerată sigură pentru mamele care alăptează copiii lor.
Este important să nu exagerezi consumul băuturii, deoarece consumul său în doze mari poate provoca vărsături și poate irita sistemul digestiv. Un alt motiv pentru a fi atent la ceaiul de lamaie este ca planta are un efect deprimant asupra sistemului nervos central.
Limonada poate produce reacții alergice ușoare și dermatită ușoară. Deoarece are potențialul de a agrava boala renală, planta medicinală nu trebuie utilizată de persoanele care suferă de această afecțiune.
Atunci când se aplică comprese de balsam de lămâie pe piele, se recomandă evitarea expunerii la soare, sub riscul de a avea fotosensibilitate.
Dacă utilizați orice tip de medicament, vă recomandăm să vă consultați medicul pentru a vedea dacă nu există nicio șansă de un fel de interacțiune între planta medicină și medicamentul în cauză.
În plus, dacă suferiți de oricare dintre problemele de sănătate menționate mai sus, care pot fi ajutate de ceai de lămâie, nu vă bazați exclusiv pe consumul dvs. pentru a trata.
Este important să rețineți că băutura poate ajuta, cu toate acestea, ar trebui să continuați tratamentul complet indicat de medicul dumneavoastră de încredere și să-l întrebați dacă planta medicinală este într-adevăr adecvată și sigură pentru cazul dvs. particular.
Referințe suplimentare:
19 Produse alimentare bogate în biotină
Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7 și vitamina H, este un nutrient care acționează în transformarea alimentelor în glucoză, care este necesară pentru producerea de energie. Lucrează, de asemenea, pe producerea de acizi grași și aminoacizi și activarea metabolismului proteinelor și aminoacizilor în rădăcinile părului și celulele unghiilor degetelor. Potrivit Autorită
Are ulei de floarea-soarelui subțire? Pentru ce este, avantaje și sfaturi
Uleiul de floarea-soarelui este un ulei nevolatil extras din semințele speciei Helianthus annuus , floarea-soarelui comună. Floarea-soarelui a venit din Europa și a fost introdusă pe continentul american în timpul secolului al XVI-lea. Ea crește anual și plantarea sa prezintă o mare adaptare teritorială. Foarte
