Chinamanul de 50 de ani surprinde Internetul cu frumusețea și fitness-ul
Ye Wen, o femeie chineză de 50 de ani din provincia Henan, a surprins pe toată lumea pe Internet după ce lumea a descoperit fotografiile sale împrăștiate pe rețele sociale, cu o formă bună și o frumusețe uimitoare, care o fac să pară o femeie mult mai mică decât ea adevărată vârstă.
Mama unui copil deja adult, Ye susține că a început să-și schimbe corpul încă de la vârsta de 30 de ani, în principal prin practica de înot, activitate pe care ea a descoperit-o iubită și a început să o folosească de dragul ei. Este uimitor comparatia de 30 pana la 50 de ani a lui Ye Wen, arata cum arata pana cand fotografiile sunt inversate - dar crede-ma, in fotografia din stanga a fost de 30 de ani, iar in partea dreapta, 50.
În luna martie a acestui an, Ye Wen și-a folosit toată pasiunea și experiența în acest hobby pentru a traversa înot Strâmtoarea Malacca, care se află între Malaezia și insula indoneziană Sumatra. Noul său scop personal este de a traversa râul Han, care se află în Coreea de Sud.
Ea spune că acum tratează înotând în piscina ei în fiecare zi și merge la sala de sport pentru a lucra de două sau trei ori pe săptămână timp de două ore pentru a-și menține mușchii răsuciți. Ea atribuie acestei activități fizice aspectul ei tineresc care ia uimit pe toți. Ye Wen își propune, de asemenea, să-și folosească bikini în liniște până la vârsta de 80 de ani și, bineînțeles, să continue să practice înotul.
Îngrijirea sănătății inimii protejează de asemenea Brainul de îmbătrânire
Multe dintre aceleași lucruri pe care oamenii ar trebui să le facă pentru a avea o inimă sănătoasă, cum ar fi exercițiul, mâncarea bună și evitarea țigărilor, pot, de asemenea, ajuta la protejarea creierului de declinul cognitiv și de demență, potrivit American Heart Association și American Stroke Association . Atât inima, cât
Dieta întregă de orez - cum funcționează, meniu și sfaturi
Orez brun este o sursă de nutrienți, cum ar fi proteinele, vitaminele din complexul B, fibrele și mineralele precum calciu, fier și fosfor. Orez mai bogat decât orezul alb, bogat în carbohidrați și bogat în nutrienți, este o sursă de nutrienți. Orezul brun are 111 calorii in fiecare portie de 100 g, in timp ce orezul alb este alcatuit din 130 de calorii in aceeasi cantitate. În plus fa
