Cum sa faci ceai din iarba de lamaie - Reteta, beneficii si sfaturi
Ceaiul din balsam de ceai poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate deoarece are un efect calmant, diuretic și expectorant. Este folosit în mod constant pentru a calma nervii în caz de stres și anxietate. Este, de asemenea, cunoscut faptul că ceaiul din balsam de lămâie poate ajuta la combaterea retenției de lichide și la eliminarea flegmului, mai ales atunci când este amestecat cu lămâie.
În ceaiul de balsam de lamaie, ar trebui să utilizați numai frunzele, deoarece aici sunt cele mai multe proprietăți benefice. Lemon iarba conține vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folat și vitamina C. Este bogat în unele minerale cum ar fi potasiu, calciu, fosfor, magneziu, cupru, zinc, fier, mangan și altele esențiale pentru buna funcționare a corpului. Urmați detaliile beneficiilor sale de mai jos și aflați cum să faceți ceai de lămâie de lamaie pentru cele mai bune rezultate și plăcere!
Beneficiile ceaiului de citrice Herb: ce îi serveste?
Principalul beneficiu larg cunoscut al ceaiului de balsam de lamaie este efectul de calmare. Ajută la reducerea problemelor de insomnie, anxietate și reduce stresul. Este, de asemenea, adesea folosit în aromoterapie. Un alt beneficiu al balsamului de lamaie este în tratamentul reumatismului, deoarece ameliorează disconfortul durerilor.
Este, de asemenea, cunoscut faptul că balsamul de lamaie ajută la combaterea problemelor gastrice și îmbunătățește tensiunea nervoasă. De fapt, problema gastrică poate fi în mod intrinsec legată de stres și, deoarece balsamul de lamaie are un efect calmant, consumul său ajută, de asemenea, la ameliorarea problemelor stomacului. În același sens, balsamul de lamaie ajută la reducerea producției de gaze, deoarece ajută la relaxarea țesuturilor.
Este, de asemenea, cunoscut faptul că planta ajută la întărirea sistemului imunitar, restabilind sistemele vitale responsabile de apărarea organismului. Efectul său antioxidant este, de asemenea, bine cunoscut, ajutând la combaterea radicalilor liberi și prevenirea îmbătrânirii prematură a celulelor, ceea ce duce la boli cum ar fi Alzheimer și cancer.
Protejează de asemenea inima, previne bolile cerebrale, degenerescența maculară și îmbunătățește aspectul pielii. Pentru femei, este de asemenea cunoscut faptul că balsamul de lamaie ajută la eliminarea crampe menstruale, deoarece ameliorează țesuturile, promovând relaxarea lor. Unii oameni folosesc ceai de balsam de lamaie pentru a trata migrenele, durerile de cap, palpitațiile și herpesul.
Cum sa faci ceai de lamaie - Retete si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete de ceai de balsam de lamaie. Aflați cum să faceți ceai de plante citrice pentru beneficii maxime, gust și proprietăți.
1. Reteta de ceai de balsam de lămâie
ingrediente:
- 3 linguri frunze de balsam de lămâie;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Adăugați frunzele de balsam de lamaie în apă fierbinte și lăsați-o să stea câteva minute. Mănâncă și bea.
2. Reteta de ceai de lamaie cu menta
ingrediente:
- 1 lingura de frunze de balsam de lamaie;
- ½ ceasca de ceai proaspat de menta;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță, fierbeți timp de cinci minute apa cu fantele de menta și frunzele de balsam de lamaie. Lăsați-o să se topească și tulpina. Serviți fără să vă sugerați. Acest ceai ajută la combaterea arsurilor la stomac și digestiei sărace.
3. Ceai de iarbă de lamaie cu lămâie și miere
ingrediente:
- 3 linguri frunze de balsam de lămâie;
- 1 cană de apă;
- suc de 1 lămâie;
- miere la gust.
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de balsam de lamaie în apă fierbinte și lăsați-o să stea câteva minute. Adăugați sucul de lamaie, dragă, amestecați totul și serviți. Mierea este indicată deoarece lămâia poate face băutura acru. Consumați-vă la timp pentru a beneficia de proprietățile dvs.
4. Rețetă de suc de lămâie de ghimbir
ingrediente:
- 5 frunze de balsam de lamaie;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 lingurita de ghimbir tocata;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de balsam de lamaie și aduceți-l la foc cu apă și ghimbir. Aduceți la fierbere, acoperiți și fierbeți câteva minute. Adăugați miere și serviți. Acest ceai are un efect termogen și ajută la accelerarea metabolismului și eliminarea toxinelor.
sfaturi
Ceaiul poate fi consumat între 3 și 4 cesti pe zi. Nu există contraindicații generalizate, dar unii oameni pot prezenta efecte secundare ale amorțeală, în special cei cu hipersensibilitate, ceea ce duce la scăderea bătăilor inimii. De asemenea, oricine are probleme tiroidiene și ia medicamente ar trebui să evite utilizarea acestui ceai deoarece poate inhiba efectul medicamentului.
28 de alimente bune pentru rinichi
Că o dietă echilibrată este importantă pentru o sănătate bună, toată lumea știe deja. Acum, oamenii de stiinta au identificat faptul ca exista cateva alimente bune pentru rinichi, in mod special in plus fata de promovarea sanatatii generale. Pentru a înțelege de ce alimentele enumerate mai jos se numesc "super-alimente", trebuie mai întâi să înțelegeți despre oxidare și radicalii liberi. Oxidarea este un
Mâncarea spanacului vă poate lăsa creierul cu 11 ani mai tânăr
În general, majoritatea oamenilor știu că legumele sunt bune pentru sănătate, totuși, știați că consumul de câteva frunze verzi pe zi poate împiedica demența? Cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago au evaluat dieta și capacitatea mentală a aproximativ 950 de persoane în vârstă de 2 până la 10 ani. Participanții, car
