Cum sa faci ceaiul de hibiscus - Reteta si sfaturi
Ceaiul din ceaiul Hibiscus devine din ce în ce mai nou aliat atunci când vine vorba de măsuri de slăbire și micșorare, care pot potența rezultatele unei diete bine reglementate și a unui exercițiu regulat. Băutura este în continuare capabilă să scadă grăsimea abdominală și șoldurile și are acțiune diuretică. Gustul său este, de asemenea, mai plăcut decât ceaiul negru și ceaiul verde, cu atingeri de zmeură, fiind o alternativă excelentă pentru cei care doresc să stimuleze și să accelereze pierderea în greutate într-un mod sănătos și fără a se baza pe băuturi amare.
Flora de hibiscus folosită în prepararea ceaiului nu este totuși floarea ornamentală văzută în grădini și vase, care nu se încadrează în categoria plantelor medicinale. Înainte de cumpărare trebuie să se acorde atenție, fără a uita să se verifice numele etic al plantei, Hibiscus Sabdariffa .
Cu toate acestea, pentru a obține aceste beneficii, trebuie să știți cum să faceți ceaiul de hibiscus în mod corespunzător și mulți oameni nu cunosc rețeta fără a-și pierde cele mai importante proprietăți.
Dar ce bun este ceaiul de hibiscus?
Floarea hibiscus are mai multe beneficii pentru sănătate, fiind utilă pentru a controla nivelul de colesterol pentru a regla tensiunea arterială. Substanțe precum enzimele și mucilagiile prezente în această plantă facilitează digestia, împiedică absorbția unei părți a carbohidraților și a grăsimilor alimentare și au un efect care suprimă acțiunea hormonului antidiuretic prezent în rinichi.
Cu o cantitate mare de flavonoide și acizi organici, antioxidanți și substanțe antiinflamatorii, ceaiul hibiscus stimulează arderea grăsimilor corporale, previne retenția lichidelor, facilitează digestia și reglează intestinul, contribuind la scăderea în greutate. Aceleași substanțe ajută organismul să scape de toxine, care sunt cei mai mari răufăcători ai pierderii în greutate.
Două flavonoide sunt extrem de interesante pentru cei care doresc să piardă în greutate: quercetin, care asigură acțiune diuretică și antocianină, care împiedică acumularea de grăsimi. Acest lucru se întâmplă numai pentru că băutura reduce cantitatea de celule adipoase mature fiind creată, evitând procesul numit adipogeneză. Aceleași substanțe contribuie, de asemenea, la creșterea colesterolului bun (HDL) și la scăderea colesterolului rău (LDL).
Ceaiul Hibiscus scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația sângelui datorită prezenței vitaminei C. Alte vitamine sunt de asemenea prezente puternic, cum ar fi vitamina B1 (tiamina), care ajută metabolismul oxigenului și glucozei, care funcționează ca "combustibili" pentru celule, cu acțiunea principală în celulele care formează sistemul nervos, neuronii; și vitamina B2 (riboflavină), care ajută la menținerea sănătății pielii, oaselor și părului.
Realizarea acestor beneficii depinde, totuși, de rețeta de preparare a ceaiului de hibiscus, deoarece prepararea necorespunzătoare poate afecta efectele terapeutice ale băuturii.
Cum sa faci ceai de hibiscus?
Modul corect de preparare a ceaiului de hibiscus se realizează prin perfuzarea din muguri a mugurelui uscat și a culorii vibrante a florii. Idealul este să-l consumi în natură, adică fără a fi zdrobit ca în sacii industriali de ceai.
măsurători:
- 2 linguri (supa) de hibiscus uscat;
- 1 litru de apă.
Mod de preparare:
După încălzirea apei până la punctul de fierbere, adăugați hibiscusul. Opriți căldura, acoperiți și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute, apoi tensionați.
10 Beneficii de antociani și alimente bogate
Antocianinele sunt pigmenți care dau culoare purpurie și roșiatică multor fructe și flori, cum ar fi vinetele și hibiscusul. Pe lângă faptul că acționează ca antioxidanți care împiedică posibilele leziuni cauzate de excesul de radicali liberi din organism, compușii încă luptă împotriva inflamației și au proprietăți antivirale și anticanceroase. definiție Oamenii de ș
14 Beneficiile Apple - pentru ceea ce servește și proprietăți
Urmărirea din ce în ce mai frecventă a dietei perfecte face ca oamenii să se adreseze unor alimente din ce în ce mai exotice, căutând cele mai dorite proprietăți. Această mișcare, deși benefică, duce adesea la uitarea celor mai simple și cele mai comune alimente, care pot fi aliați puternici în căutarea unei bune sănătăți și a sănătății. Un astfel de mâncare est
