Cum sa faci ceai de lămâie cu miere - Rețetă, beneficii și sfaturi
Combinația de miere și lămâie este deja bine cunoscută și consumată la nivel mondial, iar acest lucru nu se datorează numai gustului său neegalat, ci și proprietăților sănătății și frumuseții părului și pielii. Ele sunt ingrediente ușor de găsit în supermarketuri și sunt prezente în cele mai multe barks brazilian.
Combinația acestor două ingrediente poate ajuta la potențarea efectelor antioxidante și antibacteriene, prevenind diverse condiții de sănătate. Lemon este un fruct acid care are efect revitalizant, astfel încât consumul de ceai de lamaie poate avea un efect revigorant, ajutând la eliminarea toxinelor din organism și purificarea pielii.
Ceaiul de lămâie cu miere poate fi o băutură pentru a fi consumată atunci când aveți gripa sau o răceală, pentru a îmbunătăți gâtul iritat, dar nu numai pentru acest ceai. Însoțiți câteva alte beneficii legate de consumul dvs. și învățați să obțineți ceai de lămâie cu miere pentru rezultate optime.
Beneficiile ceaiului de miere de lămâie: ce îi serveste?
Ce bine este ceaiul de lamaie cu miere? Prin scăderea caloriilor și având o mulțime de antioxidanți, lămâia poate ajuta la descompunerea celulelor grase. Mierea nu are grăsime și oferă o sursă de energie naturală corpului, îmbunătățind performanța fizică.
Principalul beneficiu al ceaiului de lamaie cu miere este în legătură cu respirația. Consumul acestuia poate ajuta organismul să scape de microorganismele care cauzează gripă, răceală, astm, dureri în gât și alte probleme respiratorii. Pentru a combate aceste condiții, amestecați sucul de lamaie cu apă și miere și consumați-l curat.
Ceaiul de lămâie cu miere ajută și la purificarea tractului digestiv, ajutând la echilibrarea pH-ului organismului, eliminarea acidității și obținerea nutrienților și a vitaminelor importante, cum ar fi vitamina C, care ajută la creșterea imunității organismului, precum și a vitaminei B De asemenea, ajută la curățarea ficatului și tratarea problemelor stomacului supărătoare, cum ar fi tulburările de stomac, refluxul de acid și ulcerele.
Un alt mare beneficiu este că ajută la digestia alimentelor, în special după mese grele sau după prânz. De asemenea, ajută la combaterea respirației urinare, previne retenția de lichide, îmbunătățește tensiunea arterială și vă ajută să scăpați în greutate.
Un beneficiu puțin cunoscut al ceaiului de lămâie cu miere este ajutorul său în tratarea rănilor și a mușcăturilor de insecte. Ambele ingrediente au proprietăți antiseptice care ajută vindecarea rănilor și prevenirea infecțiilor, accelerând recuperarea lor.
În ceea ce privește pielea, se știe că ceaiul care trece pe piele ajută la luminarea tonului și îl face mai moale și mai radiant. Aplicarea acestui amestec pe scalp și pe acnee ajută, de asemenea, să păstreze părul mai matasos și să elimine impuritățile, respectiv.
Cum sa faci ceai de lamaie cu miere: Retete si cum sa te pregatesti
Vrei să știi cum să faci ceai de lamaie cu miere? Urmați câteva rețete de mai jos și încercați să vă pregătiți acasă!
1. Rețetă pentru ceai de lămâie cu miere
ingrediente:
- 1 lamaie spălată tahiti;
- 2 linguri de miere;
- 500 ml apă clocotită.
Metoda de preparare:
Tăiați lamaie în 4 părți, scoateți sucul dintr-o lămâie și amestecați în miere. Luați acest amestec la foc, apoi adăugați apă și alte părți ale lămâii. Lăsați-o să fiarbă timp de 10 minute. Îndepărtați felii de lămâie și stoarceți restul sucului. Se fierbe încă 2 minute, se adaugă o ceașcă, se acoperă și se lasă câteva minute. Serviți cu miere.
2. Reteta de ceai de lămâie cu miere și ghimbir
ingrediente:
- 750 ml de apă;
- 1 lamaie tocata cu coaja;
- mierea la gust;
- 1 lingura si jumatate praf de ghimbir.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa cu lămâie și ghimbir. Când începe să fiarbă, lăsați la foc mediu timp de 5 minute, opriți și lăsați să se odihnească. Adăugați miere și serviți fierbinte.
3. Reteta pentru ceai de lămâie cu miere și usturoi
ingrediente:
- 1 lămâie;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 2 pahare de apă;
- 2 linguri de miere.
Metoda de preparare:
Puneți apa într-un recipient și aduceți-l la foc. Tăiați cățelele de usturoi și tăiați lamaie în patru bucăți. Când se fierbe apa se adaugă sucul de lămâie și usturoiul și se lasă încă 5 minute. Îndepărtați-le cu miere, acoperiți și lăsați-le să stea timp de 5 minute. Strângeți usturoiul și îndepărtați bucățile de lamaie. Consumați încă cald.
4. Reteta pentru ceai de lămâie cu miere și cuișoare
- 750 ml de apă;
- 1 lamaie tocata cu coaja;
- mierea la gust;
- 4 puncte negre.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa cu lămâie și negru. Când începe să fiarbă, lăsați la foc mediu timp de 5 minute, opriți și lăsați să se odihnească. Adăugați miere și serviți fierbinte.
Îngrijire și sfaturi
Utilizarea mierei trebuie evitată de către pacienții cu diabet zaharat sau supraponderali, deoarece este un aliment caloric și are un nivel ridicat de glucoză. În plus, mierea nu este, de asemenea, recomandată pentru sugari cu vârsta de până la un an, deoarece poate provoca alergii.
6 Retete pentru Lumina Cassava Chip
Chipsurile de casetă ușoară pot fi cea mai sănătoasă versiune de jetoane pentru a vă pregăti acasă. Este o opțiune hrănitoare și delicioasă pentru a servi ca acompaniament, pentru a da o crocantă pe farfurie, precum și pentru a mânca ca o gustare în dimineața sau după-amiaza, între mese. Aflați mai multe:
7 Rețete pentru Moqueta Vegană ușoară
Moqueca este o rețetă tipică braziliană și există două versiuni ale pregătirii sale, unul din Bahia și celălalt din Espírito Santo. Indiferent de alegere, ambele rețete transportă în general pește sau fructe de mare în preparat. Dacă urmați o dieta vegetariană sau vegană, puteți pregăti variante vechi moqueca verzi, care transportă alte ingrediente substituibile, cum ar fi banane, fructe de ciocolată, inimi de palmier, ciuperci sau alte legume de alegere. Mai jos puteți găsi re
