Verificați desertul care poate ajuta la stimularea metabolismului
Ar putea fi surprinzător pentru dvs., dar există într-adevăr un desert care poate accelera metabolismul. Din păcate, nu sunt cookie-uri de ciocolată, dar nici nu este un simplu fruct. Acest desert este extrem de gustos și, în același timp, sănătos pentru tine de a mânca. Veți fi, probabil, plăcut surprins de gustul său și mai ales de faptul că poate ajuta la creșterea metabolismului!
Potrivit nutritionistului Mark Guarini, acest desert este bogat in fibre si acizii grasi omega-3, care cresc metabolismul si arderea grasimilor. Poti ghici ce este?
Este gemul de măr cu semințe de in și scorțișoară! De la un ingredient la altul, există multe beneficii pentru sănătate promovate de acest desert.
Vezi mai multe:
- Beneficiile mărului pentru sănătate și fitness.
- Avantajele semințelor de in pentru sănătate și fitness.
- Beneficii de scorțișoară pentru sănătate și fitness.
Semințele de semințe de flax sunt cheia pentru a face acest desert ceva care stimulează metabolismul. Ele sunt surse excelente de antioxidanți, bogate în omega-3, grăsimi sănătoase cu proprietăți antiinflamatorii și pline de fibre sănătoase, potrivit lui Guarini. Iar fibrele sunt exact cele care au rolul de a vă stimula metabolismul!
Verificați rețeta completă pentru acest desert.
ingrediente:
- 1 măr organic mijlociu, tocat;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 3 linguri de semințe de in,
- 1/2 cana apă.
Metoda de preparare:
Procesați și amestecați ingredientele. A se păstra la frigider timp de aproximativ o oră și serviți!
8 Retete Acai Berry pentru o buna forma
Açaí este un palmier care produce un fruct în culoarea purpurie, foarte abundent în Amazon, care este considerat unul dintre cele mai nutritive alimente și o sursă excelentă de vitamina E, fibre, calciu, magneziu și potasiu, pe lângă faptul că au substanțe antioxidante care ajută proteja organismul de îmbătrânire. Este o sursă d
Cercetătorii de la Universitatea Loughborough susțin că luarea unei băi cu apă fierbinte poate promova beneficii similare exercitării pentru fitness. "Încălzirea pasivă", afirmă ei, poate avea un efect pozitiv asupra controlului zahărului din sânge (care este un bun indicator al fitnessului dumneavoastră metabolic total) și numărul de calorii pe care corpul dumneavoastră le arde. Dr. Steve Faul
