Corticoid Fattening? Efecte secundare și sfaturi

De asemenea, cunoscut sub numele de corticosteroid, corticosteroidul este un medicament derivat din hormonul cortizol, un tip de hormon natural produs de corpul nostru. Medicamentele cu steroizi sunt în general utilizate în tratamentul alergiilor, inflamației cronice, leziunilor sportive și, de asemenea, pentru a suprima sistemul imunitar.

Deși este foarte util pentru tratarea afecțiunilor medicale grave, utilizarea medicamentelor corticoide pentru perioade prelungite este de obicei asociată cu unele efecte secundare. Acnee, chelie și dificultăți de somn sunt unele dintre ele.

Și, în afară de aceste reacții adverse, corticoidul devine grăsime? În primul rând, să înțelegem cum funcționează steroizii.

Ce este corticoidul?

În prezent, medicamentele corticosteroide din vânzare sunt versiuni sintetice ale hormonului cortizol, dar acționează în organism într-o manieră similară cu hormonul natural, dar cu o putere mai mare.

Cortizolul este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon de stres și este secretat de glandele suprarenale (sau suprarenale). În termeni evolutivi, cortizolul a fost întotdeauna un hormon esențial pentru supraviețuirea umană, deoarece a permis corpului nostru să fie gata să reacționeze la situații stresante, cum ar fi atacul unui animal, de exemplu.

În plus față de acțiunea noastră în răspunsul nostru de stres, cortizolul este, de asemenea, responsabil pentru reglementarea metabolismului nostru, funcția noastră imună și, de asemenea, pentru reducerea inflamației.

Deoarece corticosteroizii sintetici au aceeași funcție ca și hormonul natural din corpul nostru, acesta oferă și aceleași efecte secundare ca și cortizolul, pe care o vom vedea mai curând.

tipuri

Un număr mare de corticosteroizi sintetici sunt disponibili în prezent, cele mai frecvente fiind cortizonul, hidrocortizonul, prednisonul, prednisolonul, betametazona, dexametazona.

Cu excepția hidrocortizonului, toți ceilalți corticosteroizi sintetici sunt mai puternici decât cortizolul produs natural de organismul nostru. În timp ce prednisolonul este de 4 până la 5 ori mai puternic decât cortizolul, betametazona este de până la 30 de ori mai eficace decât hormonul nostru natural.

Medicamentele steroizi pot fi prezentate sub formă de tablete, unguente, picături pentru ochi, creme și de asemenea sub formă de injecție sau inhalare. Utilizarea acestuia poate fi locală, orală, intramusculară, inhalatorie sau intravenoasă.

Principalele indicații pentru utilizarea corticoidului

Datorită capacității mari antiinflamatorii, corticosteroizii pot fi utilizați pentru prevenirea sau tratarea proceselor inflamatorii severe, cum ar fi leziunile sportive (de exemplu, fracturi și tendonite).

În plus, performanța sa în sistemul imunitar permite, de asemenea, administrarea corticosteroizilor pentru combaterea bolilor autoimune.

Condiții care pot necesita utilizarea de corticosteroizi:

• astm;
• lupus;
• Emfizemul și bronșita cronică;
• alergii;
• Poliartrita reumatoidă;
• psoriazis;
• picătură;
• eczeme;
• Scleroza multiplă.

Cei care sunt deficitare în producția de cortizol de către glanda suprarenale pot primi, de asemenea, o indicație medicală de a utiliza corticosteroizi pentru a restabili nivelurile normale ale hormonului.

Corticoid Fattening?

Din păcate, utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor crește, în special la doze mai mari. Și aceasta se întâmplă în principal din cinci motive:

- Acumularea de grasime

În situații stresante, corpul nostru înțelege că trecem printr-o perioadă dificilă și că este posibil să nu mai avem alimente pentru a ne furniza energie. Cortizolul eliberat în aceste situații este apoi responsabil pentru acumularea de grăsimi, pentru a se asigura că energia nu lipsește pentru funcțiile noastre. În acest fel, în prezența cortizolului, metabolismul nostru scade și acumulăm aproape tot ceea ce mâncăm sub formă de grăsime.

Când folosim corticosteroizi în cantități mai mari, cum este cazul corticoidelor, corpul nostru reacționează în același mod, mărind depozitele noastre de grăsimi și schimbând distribuția acestora prin corpul nostru.

- Creșterea nivelului de zahăr din sânge

Corticoidul are capacitatea de a crește nivelul de glucoză din sânge, care poate altera pofta de mâncare. Atunci când nivelurile de glucoză din sânge sunt ridicate, există o eliberare mai mare de insulină, care, la rândul său, îndepărtează cu exactitate excesul de zahăr în circulație. Când există un exces de insulină și nu mai există zahăr care să fie trimis celulelor, creierul primește un mesaj pentru a mânca mai mult, astfel încât insulina să poată funcționa. În practică, aceasta înseamnă mai multă foame și mai multă foame = mai multă hrană = mai multă greutate.

- Creșterea insulinei

Insulina este un hormon secretat de pancreas, iar funcția sa principală este să scoată zahărul din sânge și să "arunce" în celule, unde se va transforma în energie. Energia excesivă care nu este utilizată de celule va fi stocată în principal sub formă de grăsime. Și cu cât este mai mare insulina, cu atât mai mare va fi acumularea de grăsimi.

Adică, corticoidul crește și prin creșterea eliberării de insulină, care, la rândul său, începe să stocheze mai multă grăsime. Un alt efect secundar al insulinei este blocarea semnalizării leptinei, hormonul care îi spune creierului că suntem deja mulțumiți după o masă. Atunci când creierul nu primește corect semnalul leptinei, încetiniți să vă simțiți sățați și continuați să mâncați.

- Reținerea fluidelor

Corticosteroizii sunt implicați în reglarea apei, a sodiului și a altor electroliți din corpul nostru, astfel încât utilizarea prelungită a medicamentelor pe bază de corticosteroizi poate determina retenție de lichide.

Conform cercetărilor publicate de Universitatea din California, utilizarea corticosteroizilor este îngrășată în mare parte din cauza retenției de lichide și a consumului crescut de calorii.

Factorii care influențează

În plus față de creșterea în greutate, pot exista alte efecte secundare ale corticosteroidului asociate cu utilizarea sa continuă. Aspectul sau intensitatea acestor efecte sunt legate de:

• Tipul de medicament : corticosteroizii pe cale orală au mai multe șanse de a provoca reacții adverse decât cele administrate prin injectare sau inhalare;
• Dozaj : cu cât doza recomandată de medic este mai puternică, cu atât este mai mare probabilitatea apariției efectelor secundare;
• Durata tratamentului : În general, efectele secundare ale corticosteroizilor se agravează atunci când utilizarea este continuă și prelungită. Utilizarea sporadică (de exemplu, pentru a trata atacurile acute) oferă mai puține riscuri de efecte secundare.

Reacții adverse principale ale corticosteroizilor:

• Creșterea tensiunii arteriale;
• osteoporoza;
• Insuficiența glandei suprarenale;
• cataracta;
• ulcer;
• Tulburări de dispoziție;
• hiperglicemie;
• Creșterea riscului de infecții;
• insomnie;
• acnee;
• Sindromul Cushing (condiție care modifică redistribuirea grăsimii în față);
• Slăbiciune musculară.

Și, deși corticosteroizii inhalatori sunt, de obicei, mai bine tolerați de organism decât alte tipuri, utilizarea lor prelungită poate provoca infecție cu drojdie, cunoscută sub numele de "afulație".

Sfaturi pentru a evita efectele secundare

Deși nu este posibil să se evite toate efectele secundare ale corticosteroizilor, vestea bună este că este posibil să se reducă la minimum unele dintre ele, cum ar fi creșterea în greutate. Iată cum:

- Acordați atenție foamei voastre

Am văzut deja că corticosteroidul este în majoritate îngrășat deoarece crește apetitul, determinând consumul de calorii mai mult decât în ​​mod normal. Acum, că știți acest lucru, începeți să acordați atenție apetitului dvs. și să încercați să alegeți mai conștient la masă. Un sfat este de a evita alimentele calorice și nutritive, cum este cazul dulciurilor și carbohidraților rafinați.

Acordați preferință alimentelor care vă vor menține sărată mai mult timp și care sunt mai puțin calorice (legume, fructe, proteine ​​slabe).

- Faceți activitate fizică

Întrucât utilizarea corticosteroizilor crește grasime prin modificarea metabolismului și creșterea apetitului, este important să vă mutați mai mult pentru a evita creșterea în greutate. Poate fi drumeții, înot, ciclism, yoga. Poate fi orice activitate, chiar dacă este ușoară, pentru că a face ceva este mai bine decât să faci nimic.

S-ar putea să fi nevoie să utilizați corticosteroizi exact din cauza unei inflamații provocate în timpul exercițiilor fizice. Chiar dacă este cazul dvs., încercați să găsiți o altă activitate care nu are impact asupra zonei vătămate sau pe care o puteți face fără riscuri mai mari pentru sănătate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce activități sunt eliberate pentru dvs.

- Reduceți umflarea

O dietă scăzută în sodiu și bogată în potasiu vă poate ajuta să scădea retenția de lichide cauzată de corticosteroizi. Încercați să vă limitați aportul de sodiu la maximum două grame pe zi, inclusiv sarea care vine împreună cu unele alimente industrializate.

Pentru a obține mai mult potasiu în dieta ta, consumă mai multe verde închis, dovleac, fasole albă, avocado și ciuperci.

- Consumați mai mult calciu

Este important să se mărească aportul de calciu în timpul unui tratament lung cu corticosteroizi deoarece cauzează pierderea masei osoase. Includeți mai multe produse lactate subțire, nuci, sardine și alge marine în dieta dvs. pentru a contracara efectul secundar al corticosteroizilor asupra oaselor.

- Relax

Corticosteroidul poate provoca insomnie, deci este important să încorporați activități care vă ajută să vă liniștiți și să dormiți mai bine noaptea. Întinderea, mersul moderat, yoga și meditația sunt câteva exemple de activități care calmează și pot contribui la un somn mai bun.

Și în plus față de îmbunătățirea somnului, aceste activități ajută la scăderea anxietății și pot contribui la un control mai bun al apetitului.

Dacă în mod obișnuit aveți probleme cu somnul, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea corticosteroidului dimineața.

Considerații finale

Nu pentru că știți că corticoidul devine mai gras, încât vă permite să puneți tot vina pe remediu și să vă spălați mâinile cu responsabilități personale și să începeți să mâncați totul. Ceea ce trebuie să faceți este să fiți conștienți de atitudinile dvs. și să căutați să le modificați dacă nu doriți să câștigați în greutate în timp ce utilizați corticosteroizi.

Păstrați un jurnal cu privire la tot ceea ce mâncați sau beți în timpul zilei, deoarece acest lucru va face mai ușor exagerările. Încercați să vă hrăniți la fiecare trei ore pentru a evita supraîncălzirea la următoarea masă. Și de fiecare dată când vă simțiți flămânzi și știți că este exagerat, respirați adânc, beți un pahar cu apă și faceți distracție făcând altceva. Dacă foamea este incontrolabilă, alegeți un fruct sau o salată. Dacă nici tu nu vrei, probabil că nu ți-e foame.

Referințe suplimentare:

Devil's Claw: servește, beneficii și efecte secundare

Harpagophytum procumbens, cunoscut sub numele de ghearele diavolului, este o planta nativa din Africa care este numita dupa fructul sau, care este acoperit cu cârlige care se agata de animale pentru a raspandi semintele. Rădăcinile sale sunt utilizate pentru a face un medicament, utilizat pentru ateroscleroză, artrită, gută, dureri musculare, dureri de spate, tendonită, dureri toracice, iritații gastrointestinale sau arsuri, febră și migrenă. Este, de

(căi de atac)

Metformin Clorhidrat Really Slim?

Metformin clorhidratul este un medicament utilizat pentru a trata diabetul de tip 2. Pacienții tratați cu acest medicament, de obicei, câștigă o greutate considerabilă, astfel că medicamentul a devenit rapid popular cu cei care caută formula pentru scăderea în greutate. Dar face clorhidratul de metformin foarte subțire? Cum funcț

(căi de atac)