Sleeping Naked poate ajuta la fertilitate si pierderea in greutate
Sleeping naked pare să aibă unele beneficii uimitoare pentru sănătate, de la creșterea fertilității la bărbați, până la scăderea în greutate și multe altele la ambele sexe.
Când dormi cu haine (pijamale, în caz), hormonul cortizol este secretat în exces de corpul tău. Și știm că prea mult din acest hormon mărește apetitul.
Sleeping-ul gol poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece organismul produce prea mult din hormonul cortizol cand devine prea fierbinte, ducand la cresterea poftei de mancare ", spune Dr. Sarah Brewer.
Sleeping naked ajută, de asemenea, la reducerea riscului de a obține o infecție de drojdie în zona genitală, deoarece acest lucru ajută la ventilarea acelor zone care sunt predispuse la transpirație.
Fertilitatea masculină este, de asemenea, sporită prin dormit gol. Un organism cald produce o cantitate mai mică de testosteron de sex masculin sexual. Fiind goi, temperatura corpului este mai mica.
Un alt beneficiu al somnului fără îmbrăcăminte este faptul că sporește intimitatea dintre cupluri, lăsându-i mai mult iubitori și mulțumiți de relația lor.
Sleeping-ul gol înseamnă că corpul dumneavoastră rămâne mai rece la noapte, ceea ce este important deoarece supraîncălzirea este o cauză obișnuită a tulburărilor de somn. A fi peste temperatura ideală a patului de 3 până la 4 grade crește șansele de a se trezi și reduce somnul profund ", spune Brewer.
Dr. Brewer explică în continuare că este, de asemenea, bine să dormi gol în timpul iernii, atâta timp cât temperatura ambiantă variază între 18 și 24 de grade Celsius.
De ce ar trebui să dormi mereu în întuneric?
Toți suntem deja cheili să știm că nu dormim suficient zilnic ne poate distruge sănătatea. Acum, un nou studiu de la Universitatea Northwestern dezvăluie că o lumină în timpul somnului poate crește riscul de diabet. Pentru studiu - publicat in revista Sleep - cercetatorii au recrutat 20 de voluntari sanatosi adulti (varsta 18-40). Voluntari
10 Rețete pentru Cookie prăjită
Cassava, cassava, macaxeira sau orice nume știți în regiunea în care locuiți este o hrană complet hrănitoare și braziliană. Fiind ușor de găsit în toate părțile țării, este o alternativă sănătoasă care trebuie introdusă în dietă, cu condiția ca aceasta să fie pregătită în mod corect. Cassava poate fi preparată
