Această bară de cereale foarte puternică poate fi gustul tău nou preferat
Acest bar de cereale este una dintre cele mai puternice rețete cu privire la cantitatea de nutrienți pe care le oferă din toate timpurile. Veți dori unul după o plimbare lungă cu bicicleta prin cartier, după un antrenament bun și intens sau într-o zi ploioasă când aveți de gând să mâncați ceva dulce și pe o dietă, dar este încă ceva delicios.
Aceste bare sunt ambalate cu substanțe nutritive care stimulează energia, promovează sațietate și hrănesc corpul cu proteine vegetariene. Cu siguranta, veti savura aceasta reteta si toate beneficiile sale pentru sanatate si fitness. Verificați-l:
ingrediente:
- 4 cupe de ovăz fără gluten;
- 1 cană de semințe de dovleac;
- ½ ceasca de nuci tocate sau pecan;
- ¼ cana de semințe de chia;
- ¼ cană de semințe de in;
- 1 cană goji boabe;
- 2 linguri de scorțișoară;
- 1 ½ lingurita de sare de mare;
- 2 ½ banane frământate;
- 1 lingura de vanilie;
- ¼ cană de îndulcitor la alegere;
- 1 cană de unt de migdale;
- ½ ceasca de ulei de nuca de cocos.
Metoda de preparare:
Pentru vara nimic nu este mai racoritor și mai gustos decât o salată. În funcție de ingredientele integrate în salată, poate deveni felul principal și nu doar intrarea în mese. Salata de pui ușoară este un exemplu în care puteți crea o rețetă gustoasă și hrănitoare, care poate servi drept curs principal. Pe lângă menține
Supa de curățare poate fi o opțiune foarte sănătoasă dacă doriți să scăpați în greutate. Acest lucru se datorează faptului că vizează eliminarea toxinelor și exceselor din organism, dislocarea corpului și chiar ajută la accelerarea metabolismului. Pentru că este o supă mai subțire și, în general, necesită mai puține ingrediente, ar trebui să consumați maximum 3 zile pentru a nu pierde substanțele nutritive. Idealul este să utilizați
